Има ли максимален брой яйца, които бебето ми може да яде на седмица? Не. Има обаче минимум брой пъти на седмица и причината е свързана с профилактика на алергии.

трябва

Разбира се, най-добре е да променяте храните, които предлагате на вашето бебе твърде много храна не е идеална. Изненадващо, холестеролът в храната има малко влияние върху холестерола в кръвта и яйцата са здравословни, за да може бебето ви да се храни редовно. Така че, продължете! Яйцата са супер хранителни както за вас, така и за вашето бебе.

Защо избрах яйцето като първа храна?

  • Яйцата имат мека текстура, която е идеална за начинаещи бебета
  • Яйцата естествено съдържат витамин D (добър за имунната функция и здравето на костите)
  • Яйцата са пълни с висококачествен протеин за здрави кости и мускули
  • Яйцата съдържат лутеин и холин, хранителни вещества, които са от съществено значение за развитието на мозъка и очите

Яйцата са универсална лесна първа храна.

Кога трябва да се въвеждат яйца? Няма ли бебето ми да е алергично?

Всички знаем, че яйцата са част от най-добрите хранителни алергени, така че може би се чудите дали яйцата са безопасни за 6-месечна възраст. Всъщност има някои доказателства, които сега показват, че ранното въвеждане (на възраст около 6 месеца) може да бъде от полза. Според ревизираната политика на Американската академия по педиатрия, публикувана през март 2019 г., има не доказателства, че забавянето на въвеждането на алергенни храни, включително фъстъци, яйца и риба, над 4 до 6 месеца предотвратява алергиите. Всъщност може да има ползи от въвеждането на алергенни храни през първата година от живота на бебета, когато известно време е готово за развитие: около 6-месечна възраст (вж. Доклада тук).

Колко яйца седмично трябва да яде бебето ми? Има ли максимум?

Всъщност няма максимален брой яйца на седмица, които бебето ви да може да яде. Но може да има минимум! Ето причината да има минимум колко пъти на седмица искате да предлагате яйца на вашето бебе и това е свързано с алергии. Според Доклада за позицията на Канадското педиатрично общество, публикуван през януари 2019 г., след като алергичната храна (като яйце) е въведена успешно и бебето ви не показва симптоми на алергия, е важно да продължите да я предлагате редовно. Яденето на малко количество яйце няколко пъти седмично може да помогне да се поддържа толерантността на вашето бебе към яйцата и всъщност да помогне за предотвратяване на алергия.

Ето първото ядене на бебето от моето бебе на 6-месечна възраст:

Можете да го видите да изследва, мачка, докосва и изяжда малко. Това е добре и е напълно част от учебния процес. Предложих го втори път, 2 дни по-късно. Науката не е ясна колко дни трябва да се изчака между всяка храна, за да се наблюдават признаци на алергия. Реших да изчакам 2 дни, преди да му го предложа отново. Гледайте как предлагам за втори път лента от яйчен омлет на моята 6-месечна възраст:

Гледайте друго видео на 6-месечно бебе (най-старото ми), което яде за първи път цяло твърдо яйце:

Как мога да сготвя яйце, така че да е безопасно за моето бебе?

Ето рецептата, която спазих, за да приготвя яйцето, предложено в първите 2 видеоклипа за това, когато бебето ми беше на 6 месеца: 1 яйце, смесено с 1 ч. Л. Зехтин. Тиган се запържва на средно-слаб огън, докато се приготви. Оставете го да се охлади и предлагайте на вашето бебе на 6 месеца на ленти. Всъщност готвих едно яйце през първия ден, предложих му половината и запазих втората половина за втори път. Лесно. Можете също да предложите на бебето бъркани яйца, твърдо сварено яйце, яйце в микровълнова фурна или яйчен омлет.

Можете ли да ми предоставите рецепти, съдържащи яйца, които са безопасни за моята 6-месечна възраст, която е готова за развитие да яде твърди вещества?

Ето някои от любимите ми рецепти, които съдържат яйца, които са безопасни за начинаещи бебета:

  • Рецепта на твърдо сварено яйце за 6-месечно дете
  • Моята ябълкова торта със заледяване с крем сирене от лимони (може да се направи и без яйца със смлени семена от чиа)
  • Моите класически бананови палачинки, които са супер меки за бебета
  • My Cherry Tomato Bites за бебета
  • Моите ябълкови палачинки за канела за бебета
  • За повече рецепти, подобни на тези, изтеглете безплатната ми мини-готварска книга BLW!

Можете ли да ми предоставите списък с рецепти без яйца?

  • Моята рецепта за закуска без закуска, съдържаща овес, плодове, фурми и кокос
  • kidswithfoodallergies.org, за да намерите рецепти без яйца

Как мога да заменя яйце в рецепта, ако бебето ми е алергично към яйца?

В повечето рецепти можете да замените всяко яйце с 1 супена лъжица (15 ml) смлени семена от чиа, напоени с 3 супени лъжици (15 ml) топла вода. Заместване. Свържете се с мен, ако имате въпрос относно конкретна моя рецепта.

Ако сте болногледач, който започва твърдо вещество с вашето бебе, важно е да бъдете информиран как да продължите безопасно. В моя онлайн курс „Стартиране на твърди вещества“ ви превеждам през процеса на безопасно въвеждане на храни, независимо дали вече сте започнали да предлагате пюрета или не. Учите се, като гледате 2-5-минутни информационни видеоклипове. Можете да ми задавате неограничен брой въпроси в курса и аз лично отговарям на тях много бързо. РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ОТ ОНЛАЙН КУРСА НА МОИТЕ СТАРТИНДИ ТУК.

Това е важна информация, с която всички трябва да сме запознати. Всъщност подготвям ексклузивно обучение за членовете на моята Международна мрежа за хранене на бебета от регистрирани диетолози (RDs) относно най-новата информация, базирана на доказателства за въвеждането на алергени, която идва скоро. Когато се присъедините към моята мрежа, получавате достъп до 9 допълнителни CEU, ексклузивни за членове на мрежата, заедно с моята поддръжка, лиценз за използване на целия ми материал за преподаване на семинари във вашия град и много други. Научете повече за мрежата ТУК и попълнете формата в долната част на страницата, ако се интересувате от присъединяване и скоро ще се свържем с вас! В момента записването е отворено!

Безплатна мини готварска книга

5-те най-добри рецепти, създадени специално за бебета

Страхотен! Сега проверете имейла си, за да изтеглите вашата готварска книга!