Използването на кокосово масло днес за много рецепти, включително кафе, стана много популярно сред много хора. Следва правилната кетогенна диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Добавяне кокосово масло в кафе може също да помогне за достигане и поддържане на кетоза. Това е метаболитна фаза, в която тялото използва кетони, които са молекулите, създадени от намаляването на мазнините. Той служи като гориво, алтернатива на глюкозата или захарта, които приемате на ден.
Поддържането на добра кетоза на вашата кетогенна диета и кафе е свързано с различни ползи за здравето. Това включва загуба на тегло, намален риск от сърдечни заболявания и подобрен поток на кръвната захар. Като цяло кокосовата мазнина може да присъства на тялото ви, за да произвежда кетони. Добавянето на кокосово масло към вашата напитка за варене на ден ви помага да останете в кетоза.
Кокосово масло в кафе: Просто е вкусно!
Кокосовото масло може да се използва във всичко, от храна до козметични продукти. Но възможно ли е да го поставите във варата си? Отговорът е Да! Това може да повиши вкуса и ползата от кофеина ви, особено ако приемате по една чаша на ден. Някои любители на варенето може да се съмняват в използването му, тъй като това може да повлияе на вкуса на варената. Но няма да се притеснявате за комбинацията от кафе с кокосово масло.
В сравнение с други добавки като захари и сиропи, кафето с кокосово масло може да не доведе до непреодолима сладост във вашето варене. Това, което ще вкусите, е мек и уникален вкус с естествена сладост. Можете да го смесите както за горещо кафе, така и за студено приготвяне.
Ако искате да добавите тропически усет към лятната студена вара, направена от кафеварка, използването на кокосово масло кафе с мед и екстракт от ванилия може да работи най-добре, без да е необходимо да добавяте повече подсладен сироп и захар.
От друга страна, ако се притеснявате твърде много за това как ще се отрази на вкуса и миризмата на кафето с кокосово масло, препоръчително е да използвате по-рафинирано масло от необработеното кокосово масло. Той също ще има по-неутрален вкус и мирис и все пак ще получи комбинация от органични напитки за приготвяне.
Най-добрите кафе машини, които можете да закупите онлайн.
Обширно прегледано от ентусиазиран от кафето.
Как добавяте кокосово масло към кафето?
Следващият въпрос сега е колко съдържание или количество кокосово масло трябва да се добави към варенето?
Препоръчително е да поставите минимално количество масло в любимата си кафе напитка. Препоръчва се 1 супена лъжица кокосово масло в първата ви чаша, за да получите максималните предимства на комбото, без да го преодолявате.
В случай, че консумирате 6 чаши кофеин на ден, вероятно няма нужда да добавяте маслото към всяка чаша, тъй като броят на калориите ще надхвърли необходимото количество на ден. Би било хубаво да се задоволите с 1 до 2 супени лъжици кафе с кокосово масло на ден.
Що се отнася до варенето, количеството кокосово масло и как да го смесите с кофеина зависи дали ви харесва, горещо кафе или студ.
Ако планирате да приготвите гореща вара, най-лесният начин да поставите супена лъжица кокосово масло е в долната част на чашата си за кафе и след това можете да я излеете. Не забравяйте да го разбъркате, за да се разтвори и разбърка всичко там и е готово да го отпиете.
Ако харесвате студена вара или студено кафе, може да се нуждаете от кафеварка с мелница или блендер, за да я създадете. Просто сложете всичко там и всички съставки ще се комбинират и смесят. Можете да изберете да добавите кокосовото масло след смесването му и просто да го разбъркате във варената, но не забравяйте да се разтвори, за да получите правилния вкус, който носи. Маслото ще работи добре с мед и мляко, за да създаде кремообразна, гладка и освежаваща напитка за приготвяне.
Защо да слагаме кокосово масло в кафето
Това, което прави кокосовото масло специално, което трябва да се добавя във вашата варя, е наситените мазнини, които го съдържат. Да, някои биха казали, че мазнините не са полезни за здравето, но не винаги е така. Не забравяйте, че има и добри и лоши мазнини. Твърди се, че лошите мазнини или мастни киселини влияят негативно на вашето здраве. Но това не е видът мазнини, които можете да намерите в това масло. И ще бъдете шокирани, че това ще ви помогне да отслабнете, вместо да напълнеете.
Отслабването означава, че няма да изпуснете 40 кг, ако разбъркате буркан с това масло, но поставянето на достатъчно количество в кафето си от време на време ще донесе положителен ефект върху здравето ви. Но не забравяйте да умерите консумацията, тъй като тя винаги е ключът към отслабването. Кокосовото масло има кетони и съдържание на лауринова киселина. Твърди се, че те имат положителни ползи за здравето на човека.
Какви са ползите от кокосовото масло в кафето?
Повишава енергията - Имате енергиен тласък, защото кокосовото масло помага за подобряване на метаболизма. Това е видът мастни киселини, които се абсорбират бързо и през черния дроб, за разлика от растителните масла с дълга верига.
Помага да отслабнете - Кафето и кокосовата мазнина, когато се комбинират, ще направят страхотен екип, който да подкрепи вашето пътуване за отслабване. Всъщност това е ефективна комбинация в сравнение с другите смеси.
Той служи като BodyGuard отвътре навън - Кафе Кокосовото масло ще ви служи като защита срещу сериозни заболявания и ще засили имунната ви система.
Това е BFF на вашия инсулин - Както всяко друго кафе, кокосовото масло е много полезно за регулиране на кръвната захар в тялото ви. Не се изисква лечение с инсулин, така че няма ефект върху кръвната Ви захар, но намалява нуждата от повече инсулин.
Можете да получите тези частици от интелигентни частици - Консумацията на варена напитка вече може да подобри мозъчната ви функция. Добре е, че кокосовата мазнина може да направи същото за вас. Има доказателни елементи също, че кетоните, които можете да намерите в кокосовото масло, са полезни при лечението на пациенти с болестта на Алцхаймер.
Сърцето ти ще го хареса - Всеки обича сърцето си да бъде по-щастлив. Големият прием на кафе може да причини високо кръвно налягане, но с това масло във варенето може да се предотврати, като същевременно се повиши само добрият холестерол.
Можете да кажете сбогом на рака сега - Само кафето може да намали риска от получаване на няколко вида рак. Дори да има 20 до 40 процента намаление на риска, това все пак е впечатляващ резултат. Кокосовото масло подпомага профилактиката на развитието на рак, особено рак на дебелото черво. Това се дължи на съдържанието на кетони и лауринова киселина в маслото.
И така, какво чакаш? Вземете добри смлени зърна във вашето кафе, насладете се не само на вкуса на вашето кафе с кокосова мазнина, но и на полезните ползи.
Кокосово масло в полза за кафе
Наслаждаването на чаша кафе, произведено от вашата търговска кафемелачка веднъж или два пъти седмично, не е просто да си доставите малко удоволствие. И все пак си осигурявате големи ползи за здравето, особено когато се смесвате с друго здравословно съдържание като това масло. Ако искате да знаете какви са тези предимства, по-долу са дадени няколко от тях.
- Той повишава и увеличава енергията: Кокосовата мазнина ще служи като „термогенна“ храна. Това означава да се каже, че произвежда топлина в тялото ви. Когато пиете кофеин с кокосова мазнина, той повишава енергията ви повече и може да изгори лошите мазнини.
- Подобрява метаболизма: Известно е, че кофеинът във варената напитка осигурява добър метаболизъм. А кокосовата мазнина се счита за широко разпространено лекарство, което означава, че тя засилва храносмилането ви. Комбинирането на кокосово масло върху кафе има огромно въздействие върху храносмилателната ви система.
- Може да засили имунната ви система: лауриновата киселина е основната мастна киселина, която можете да намерите в кокосовите мазнини. Тази киселина може да помогне в борбата срещу бактерии и микроби, които могат да задействат имунната ви система.