активиста

С нова година идва и твърде познатият натиск за отслабване.

Докато топката пада в полунощ, диетичната индустрия се готви да посрещне жени, които отбелязват 1 януари като ден, в който те ще започнат да ограничават и тренират телата си в тънкия идеал. Всичко това е част от мантрата „Нова година, нова ти“, която сме научени да ценим като евангелие.

Докато натискът за свиване на тялото ви е постоянен за жените целогодишно, стойността на тънкостта е особено подчертана, когато новогодишните решения са включени в комбинацията. Това е време от годината, когато мразенето към себе си е лесно, пакетира се и се продава от диетичната индустрия като недостатъци, които се нуждаят от отстраняване. Много от нас го купуват - но не е нужно.

Позитивно настроените активисти постоянно се застъпват за радикална телесна любов, но тази работа придобива неоспоримо значение по това време на годината. Тези жени викат над негативния шум, работейки за изграждане на колективна увереност в тялото и любов към себе си в свят, в който жените постоянно са маркирани като нуждаещи се от подобрение.

За да оспорим мантрата „Нова година, нова ти“, попитахме осем позитивни активисти на тялото какво ще кажат на жените през новата година - когато натискът за отслабване е неизбежен и задушаващ. Ето какво трябваше да кажат.

Ragen Chastain, писател в Dances With Fat и активист

"Всяка година на жените се казва, че наистина ще започнем годината с някаква омраза към тялото, ограничаване на храната и наказание. Това не води толкова до по-тънки" нови нас ", колкото до разочарование, повече тяло омраза и един тон печалба за диетичната индустрия.

"Тази година, вместо да се фокусираме върху това да бъдем по-малко, нека се фокусираме върху това да бъдем повече. Решете, за да имате повече благодарност за всичко, което тялото ви прави за вас. Заемайте повече място в света. Говорете повече за важни за вас неща. Правете по-радостно движение. Яжте по-вкусна храна, която ви подхранва. Тази година, вместо да се опитвате да създадете „нов вие“, решете да изведете стария си на въртене. Мисля, че ще откриете, че тя е доста зрелищна. "

Вирджи Товар, автор, активист и създател на #LoseHateNotWeight

Изображение: с любезното съдействие на Вирджи Товар

"Ами ако ви кажа, че сегашният ви всъщност беше доста страхотен и всъщност не се нуждаете от смяна на вас? Аз съм ентусиаст срещу разделителната способност, защото моето тяло от 250 килограма е перфектно точно такова, каквото е. идеология, която позиционира тялото ви като нещо, което ви пречи да изпълнявате най-голямата си (и най-кльощава) съдба. Тялото ви е много неща, но обещавам, че не е ваш враг. Размерът на тялото ви никога няма да бъде най-важното или най-великото нещо относно теб.

"Вашето тяло прави невероятни неща всеки момент от всеки ден. Всеки ден тялото ви се изпотява, за да ви охлади. Окото ви възприема милион различни цветове, толкова много цветове, че езикът не може дори да опише всички тях. Помага ви да запомните най-красивите моменти от живота си. Поради тялото си вие сте в състояние да се смеете и да преживявате и да правите и да чувствате. "

Мелиса Фабело, главен редактор във Everyday Feminism и активист за приемане на тела

Изображение: с любезното съдействие на Мелиса Фабело

"Време е да спрем изобщо да определяме новогодишните резолюции и вместо това да започнем да задаваме революции - вместо да се решаваме на" самоусъвършенстване ", определено от системи, създадени да ни потискат, да се разбунтуваме срещу тях. Поставете цели по отношение на лечението себе си с повече състрадание, поемайте повече модни рискове, наслаждавайте се на повече време на плажа, излизайте повече на брънч - правете всички неща, за които непрекъснато си обещавате, че ще ги направите, когато загубите "X" килограма.

"Не е нужно да отслабвате, за да изпитате най-доброто си аз. Просто трябва да се решите да живеете живота, който си представяте - в точно кожата, в която вече сте. Бихте изумени как може тази умствена промяна бъдете най-добрият избор, който някога сте правили по отношение на здравето и щастието. "

Джес Бейкър, създател на „Войнственият бейкър“, автор на „Нещата, които никой няма да каже на дебелите момичета“ и защитник на позитивното тяло

Изображение: с любезното съдействие на Джес Бейкър

"Мазнините не са показател за нездравословно състояние и слабината не е гаранция за добро здраве. Тънките тела могат да бъдат нездравословни, а дебелите - нездравословни. Освен това тънките тела могат да бъдат здрави, а дебелите - наистина здрави. Така че, „отслабването“ не е цел, която непременно ни служи за „подобряване“. Всъщност не прави нищо повече от подаряване на вашите долари на индустрия, която прави милиарди от физическа несигурност.

"Мога също да ви кажа каква стойност имате като човек, не е продиктувано от медицинските ви карти или способността ви да карате маратони. Имате присъща стойност - всеки човек го прави. Наистина е толкова просто.

„Запомнете това: Вие сте абсолютно перфектни и ценни точно такива, каквито сте (да, сериозен съм) и поставянето на цели от място, в което да знаете собственото си достойнство е сигурен начин да се гарантира, че 2016 е година, която трябва да се помни и обича . "

Пиа Скиаво-Кампо, активист за приемане на размери и блогър в Mixed Fat Chick

Изображение: с любезното съдействие на Пиа Скиаво-Кампо

"Новогодишните решения за отслабване са силно повлияни от ненавистната пропаганда и големите компании, които изкарват пари от жени с ниско самочувствие. Нашата обсебена от диетата култура се е превърнала в тънка, бяла, красота, идеална за твърде дълго.

"Моят отговор на рекламите за най-новата лудост за упражнения, членство в фитнес с отстъпка или книга за диети, която" най-накрая ще промени живота ви ", е голям дебел среден пръст със страна на тортата. Сега е моментът да наводня вашата емисия в Instagram със снимки от красиви тела във всякакви форми, цветове и размери.

„Ако искате да вземете решение, решете да намерите мир с тялото си точно такова, каквото е.“

Субстанция Джоунс, фотограф и създател на Проекта за адипозитивност

Изображение: с любезното съдействие на Substantia Jones

"Когато определям новогодишните решения, бих искал хората да знаят за проучванията, които са установили, че поставянето на цел за тегло като част от каквито и да било здравни цели вероятно ще обезсърчи тези здравни цели. Искам хората да разберат, че дори и 64 милиарда долара -годишна индустрия за отслабване в САЩ вече не оспорва, че процентът им на неуспех се движи около 95%.

"Новогодишните решения са глупости. Защо да не изберете цели, които са не само по-постижими, но и по-полезни? Поемете се да бъдете честни и добри към всички - включително и към себе си - всеки ден, а не само през първите няколко седмици на януари. Обещайте си повече коремът се смее през 2016 г. Повече удоволствие. Повече любов. Теглото ви не струва. "

Соня Рени Тейлър, поетеса, активистка и основателка на движението за позитивно тяло Тялото не е извинение

Изображение: с любезното съдействие на Соня Рене Тейлър

"Искам жените да знаят, че могат да преразгледат мантрата" Нова година, нова ти ", за да кажат" Нова година, същата аз "- и това е повече от достатъчно. Постоянното ни усилие да станем" нови "често прави невидими за всички нас начините, по които сегашното ни Аз е великолепно.

"Искам жените да възприемат новата година като възможност не да станат някакъв нов човек, а вместо това да се влюбят по-дълбоко в това, което са днес. Спираме да чакаме да станем веднага щом осъзнаем, че вече сме."

Линдзи Аверил, съавтор на документалния филм Fattitude и дебел активист

"Идеята, че тънкият е равен на по-щастлив, по-добър живот е измама - буквално. Това е рекламен трик, който ви убеждава да предадете трудно спечелените си долари на диетичната индустрия - индустрия, която продава лъжи и се проваля 95% от случаите.

"Вместо да се съсредоточите върху това, което смятате, че трябва да поправите, или нещо, което мразите в себе си, какво ще кажете да вземете решение да направите нещо, което да ви помогне да се обичате? Може би нещо забавно, като например да ходите на танци веднъж седмично или да вземете клас по рисуване или да научите да плетеш или свириш на пиано или да се научиш да кодираш, за да можеш да си направиш собствено приложение за лошо. Нещо - каквото и да е - което ти помага да осъзнаеш, че фокусирането върху това, което те кара да се чувстваш радост, е много по-пълноценно, отколкото да решиш да измъчваш и да гладуваш тялото си, защото мразиш то.