Д-р Крис Ръсел

Д-р Крис Ръсел е специалист по плодовитост, акушер-гинеколог, който може да осигури грижи на всяка стъпка от вашето пътуване към майчинството. Той е и клиничен директор в IVF на Newlife.

хормони

Чувствате се раздразнителни, подути или просто не сте себе си? Ако е така, може да е виновен хормонален дисбаланс. Хормоните са химически пратеници, които се секретират в кръвта, за да регулират различни важни телесни функции и процеси. Ако хормоните станат дисбалансирани, те могат да имат огромен ефект върху телата ни и как се чувстваме. Тук изследваме защо са толкова важни и какво се случва, когато нещата се объркат.

Запознайте се с хормоните си

Какво ви идва на ум, когато чуете думата „хормони“? Емоционалните влакчета в пубертета? Състезателният дух на тестостерона? Може би нощното изпотяване на менопаузата? Докато променливите хормони със сигурност могат да бъдат причина за симптоми като промени в настроението и горещи вълни, хормоните също ни носят много добро.

Телата ни произвеждат над 50 хормона, които участват в контрола на цели органи и системи. Тези хормони действат като малки пратеници, предавайки сигнали, които казват на клетките в тялото ни да предприемат специфични действия. Когато хормоните работят добре, телата и умовете ни процъфтяват, но дисбалансът може да причини редица здравословни проблеми.

И така, какво представляват „женските“ хормони?

Интересното е, че мъжете и жените имат както „мъжки“, така и „женски“ полови хормони, само в различни количества. Тези хормони играят дълбока роля в мъжката и женската биология, като се включват през пубертета и насърчават специфични за пола характеристики, като гърдите при жените и окосмяването по лицето при мъжете. Женските полови хормони, естроген и прогестерон, са добре известни със своето въздействие върху репродуктивното здраве на жената, но също така играят голяма роля в това как жената мисли, чувства и изглежда. 1

Естрогенът се произвежда от яйчниците, мастните клетки, надбъбречните жлези и плацентата на жената по време на бременност. Той играе по-важна роля при жените, отколкото при мъжете, тъй като участва в развитието и регулирането на женската репродуктивна система, така че естрогенът засяга пубертета, менструацията, бременността и менопаузата. 2

Наричан още „хормон на бременността“, прогестеронът е стероиден хормон, произведен от яйчниците след овулация и от плацентата по време на бременност. Той играе решаваща роля в менструалния цикъл, подготвяйки женското тяло за бременност, като кара лигавицата на утробата да се сгъсти и потиска производството на естроген след овулацията. 2

Естествено е тези хормони да варират

Колебанията в половите ви хормони - през месеца и на различни етапи от живота - са нормални и очаквани, но тези върхове и спадове могат да доведат до промени в начина, по който изглеждате и се чувствате. Например, обичайно е жените да изпитват главоболие точно преди периода, когато нивата на естроген и прогестерон спаднат. 3 От друга страна, хормоналните промени по време на бременност, включително значително повишаване на прогестерона и естрогена, могат да повлияят на настроението, да създадат така често обсъжданото за бременността „блясък“ и да променят начина, по който тялото ви реагира на упражненията (ставате по-горещи и подути много) по-бързо!). 4 По време на перименопаузата и менопаузата, производството на хормони в яйчниците започва да намалява, което води до цяла гама от симптоми, включително горещи вълни, нощно изпотяване, намалено либидо и нередовни периоди.

Хормонален дисбаланс не е нормален

Хормоналният дисбаланс не е временна колебание в нивата на хормоните - той се появява, когато има постоянно твърде малко или твърде много определен хормон. Ефектите могат да варират от дразнещи или притеснителни до дори животозастрашаващи. Хормоналният дисбаланс често е признак на основно медицинско състояние като заболяване на щитовидната жлеза или синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ). Нашият начин на живот и хранителни навици обаче също могат да доведат до хормонален дисбаланс.

Например носенето на излишно телесно тегло е все по-честа причина за хормоните на жените да се „заиграят“. Това е така, защото излишните мазнини насърчават производството на определени хормони. За съжаление твърде много добро нещо може да има редица вредни ефекти, включително повишаване на кръвното налягане, повишена инсулинова резистентност, възпаление, сексуална дисфункция и повишен риск от някои видове рак. 5

Излишъкът от мазнини също може да доведе до намалени нива на глобулин, свързващ половите хормони (SHBG), вещество, участващо в регулирането на половите хормони. Това може да промени нивото на половите хормони на жената, причинявайки нередовни менструации, което от своя страна може да повлияе на способността й да забременее. Всъщност изследванията показват, че при жените с наднормено тегло дори умерената загуба на тегло от 5% може да подобри плодовитостта и шанса за зачеване. 6

Не се чувствате съвсем правилно и смятате, че вината за това са хормоните ви?

Ако изпитвате редица неясни или тревожни симптоми, включително проблеми с менструацията и/или плодовитостта, и подозирате, че хормонален дисбаланс може да е причината, първата стъпка е да говорите с личния си лекар или специалист по здравни грижи за жените. Можете да си уговорите среща с мен, като се обадите на (03) 9418 8299 или като направите онлайн резервация.

Tata JR. EMBO Rep.2005; 6 (6): 490–496. ↩︎

DeMayo FJ et al. Ann N Y Acad Sci. 2002; 59: 396–406. ↩︎

Chai NC et al. Curr Opin Neurol. 2014; 27 (3): 315–324. ↩︎

Kumar P et al. Niger Med J. 2012; 53 (4): 179–183. ↩︎

Lovejoy JC и сътр. Int J Obes (Лонд). 2008; 32 (6): 949–958. ↩︎

Clark AM et al. Human Reprod. 1995; 10 (10): 2705–2712. ↩︎