Представяне на ядки на бебе - как и кога да давате

Що се отнася до въвеждането на твърда храна на вашето мъниче, което току-що е успяло да покаже ранните признаци, че е подготвено за това, вие сте прави, за да се чувствате притеснени и да бъдете особено внимателни относно това, което излагате и на бебето си. Твърдите хранителни продукти са новост за бебетата и техните тела, които могат или да ги усвоят успешно, или да реагират неочаквано на определени вещества, присъстващи в тях. Същото важи и за всеки сценарий, когато си помислите да въведете орехи за бебета или друг вид дървесни ядки, за да проверите дали в крайна сметка ги харесва. Докато ядките не представляват пряка заплаха за децата по някакъв начин, способността им да предизвикват алергични реакции много добре могат да решат дали са безопасни за вашето мъниче или не.

представим

Безопасно ли е да давате ядки на бебе?

Ядките са един от естествените продукти, които се срещат в растителността по целия свят. Тъй като те естествено се интегрират в диетата на много хора, даването им на вашето бебе не е особено опасно. Ядките могат да бъдат въведени в диетата на бебето от около 9-10 месечна възраст. Но трябва да го правите само след консултация с педиатър на бебето. Трябва също да проверите под каква форма трябва да бъдат въведени ядките.

Кога можете да дадете ядки на вашето бебе?

Независимо дали става въпрос за единичен фъстък или цял поднос с различни ядки, които сте си набавили, знаейки подходящото време да ги запознаете с вашето бебе е изключително необходимо. Освен това няма медицинско проучване или изследване в категорична възраст или период, който може да се счита за идеален, за да позволи на бебето да изпробва ядки за първи път. Наличието на алергии на базата на ядки е доста често срещано, което може допълнително да направи решението ви малко сложно. Добра практика обаче е да оставите бебето да свикне с други твърди хранителни продукти първоначално и след това да въведе ядки в диетата си. Можете да започнете да давате на бебето ядки още на 9-10 месечна възраст или можете да го въведете след като навърши 1 година. Някои родители също добавят ядки в децата на децата си, след като са преминали малките си години, т.е. след 3-годишна възраст.

Хранителни ползи от ядките за кърмачета

Разнообразието от ядки, които са достъпни за нас, е само прост признак за голям брой хранителни ползи, които тяхното включване в диетата може да осигури на кърмачетата. Повечето от тях са изключително важни за подпомагане на началните фази на развитие.

  • Много ядки като фъстъци и шам фъстък обикновено съдържат ресвератрол. Това помага за подпомагане развитието на имунната им система.
  • Редовното включване на ядките в диетата на детето помага да се подпомогне мозъчната му функция и развитие.
  • Ядките обикновено съдържат ненаситени мазнини. Тези мазнини са много полезни за организма в сравнение с други видове мазнини.
  • За семейства, които са предимно вегетарианци, ядките осигуряват необходимото количество протеин, от което обикновено се нуждае тялото на бебето.
  • Ядките съдържат и достатъчно влакнести елементи в себе си, които могат да помогнат за грижата за всякакви пристъпи на запек и да стимулират храносмилането при бебето.
  • Някои ядки също съдържат фосфор в добри количества. Това играе ключова роля за ефективното развитие на зъбите и костите при малките бебета.
  • Известно е, че орехите са богат резерв от омега-3 киселини, които са изключително важни за поддържането на добро здраве и правилно кръвообращение.
  • Наличието на витамин Е, флавоноиди и различни антиоксиданти в куп ядки гарантира, че отпадъчните материали в тялото на бебето се изхвърлят ефективно.

Как да представим ядките на бебетата

След като вашето мъниче започне да проявява известен интерес към приема на твърди храни, можете бавно да започнете да го подготвяте, за да развие вкус към ядките. Въпреки че можем да ядем изцяло ядки, някои от тях могат да накарат децата ви да се задавят с тях. Ето защо, натрошаването на ядките на малки парченца или дори на прах може да бъде чудесен начин да добавите ядките в диетата на детето си.

Ядкова алергия при кърмачета

Това може да са ядки от кашу или специфичен вид дървесни ядки, но алергичната реакция към наличието на ядки не е новост. Алергичната реакция е това, което пречи на повечето родители да въвеждат ядки на бебето си.

Ядки, които могат да причинят алергия

Докато куп ежедневни ядки обикновено могат да бъдат безопасни за децата, дървесните ядки обикновено представляват по-голям шанс за алергия. Някои от тях са:

  • Шам-фъстъци
  • Лешници
  • Кашу
  • Бадеми
  • Орехови ядки

Умни начини за включване на ядки в диетата на бебето

Един от най-лесните начини да включите ядките в диетата на вашето мъниче е като използвате ядки на прах за бебета. Този прах може да бъде въведен в различни препарати за бебешка храна по различни начини, като например:

Ползите от ядките са доста обширни и вкусът, който те внасят чрез включването им в определени ястия, е доста забележителен. Като поддържате ниво на предпазливост и въвеждате ядки само след като бебето ви е готово да ги изяде, можете да се уверите, че са безопасни за него и следователно да разширите предпочитания от него избор на храна.