АНИ

енергийни

Консумацията на енергийни напитки сред младите хора е свързана с тревожност, депресия и повишена хиперактивност.

Вашингтон: Ново проучване разкри, че децата и младите хора консумират много кофеинови енергийни напитки, което причинява затлъстяване и дори проблеми с психичното здраве.

Младите хора в страните с високи доходи консумират повече захар и калории, отколкото е необходимо и следователно е малко вероятно да се нуждаят от допълнителна енергия. Това в комбинация с редовната консумация на кофеин е обезпокоително, обясни авторът на изследването Ръсел Винер, тъй като има малко доказателства за ефекта на кофеина, който потенциално може да има върху развиващото се тяло.

В проучване през 2014 г. на над 5000 деца в Англия 14% от 11-15-годишните съобщават, че консумират енергийни напитки поне два до четири пъти седмично, а 5% от всички млади хора пият енергийни напитки ежедневно. Високото съдържание на захар в много от тези напитки (до 27 g захар на порция 250 ml) несъмнено допринася за общия излишък на калории и произтичащата от това затлъстяване при децата.

Според автора на изследването кофеинът е може би най-често използваното психоактивно лекарство в света, тъй като увеличава активността и повишава вниманието и осъзнаването. Но кофеинът също така увеличава безпокойството, намалява съня и е свързан с поведенчески проблеми при децата.

Последните проучвания също показват, че може да има засягащи ефекти върху развиващия се мозък. И все пак изненадващо малко се знае за профила на безопасност на кофеина. Енергийните напитки могат да съдържат най-малко 320 mg/L кофеин и се появяват доказателства, че консумацията на енергийни напитки сред деца и младежи е свързана с тревожност, депресия, търсене на усещане и повишена хиперактивност и невнимание.

Това е тревожно, тъй като психологическият стрес може да доведе до рисково поведение като употребата на наркотици и по-лоши академични постижения.

Най-тревожен обаче е ефектът върху съня, авторът обясни, че е установена ясна обратна връзка между консумацията на кофеинови енергийни напитки и продължителността на съня.

"Хората получават енергия по естествен начин от добра диета, освежаващ сън, упражнения и най-важното взаимодействие с други хора", добави още той.

Той посочва, че много британски супермаркети вече са забранили продажбата на кофеинови енергийни напитки на лица под 16-годишна възраст. Кралският колеж по педиатрия и детско здраве подкрепя тези ограничения, заедно с оценка на ефекта, който тези политики имат върху навиците на купувачите на младите хора и тяхното здраве.

Изследването се появява в Journal of The BMJ.