Ерик Р. Хелмс

1 Изследователски институт за спортни постижения Нова Зеландия (SPRINZ), Факултет по здравеопазване и наука за околната среда, Технологичен университет в Окланд, Частна чанта 92006, Окланд 1142, Нова Зеландия

Катарина Прняк

1 Изследователски институт за спортни постижения Нова Зеландия (SPRINZ), Факултет по здравеопазване и наука за околната среда, Технологичен университет в Окланд, Частна чанта 92006, Окланд 1142, Нова Зеландия

Джейк Линардон

2 Училище по психология, Университет Дикин, 1 Gheringhap Street, Geelong, VIC 3220, Австралия

Резюме

1. Въведение

С течение на времето обаче физическият спорт все повече се отделя от холистичните представи за изпълнение, изкуство или здраве. В съвременната ера състезателите в дивизията по бодибилдинг се оценяват само по външния вид на мускулния размер, пропорции и дефиниция и докато състезателите в други дивизии (мъжка физика, фигура и бикини) все още трябва да запазят основния акцент върху ниските телесни мазнини и висока мускулна дефиниция, има допълнителен акцент върху привлекателността и представянето [3]. Тъй като критериите станаха по-екстремни, изискванията към спортистите също се увеличиха. За да постигнат тези резултати, съвременните състезатели участват в тренировки за съпротива, за да развият колкото се може повече мускулна маса (по време на „извън сезона“), обикновено тренирайки години преди първата диета за участие в състезание (с последващи извън сезони между състезателни диети ). Диетите за подготовка на състезанията („през сезона“) често продължават месеци, за да се постигне комбинацията от максимална мускулатура с минимална телесна мазнина [4], в някои случаи само с основните нива на телесните мазнини, останали сред елитни мъже [5] и жени [ 6].

Докато насоките за подготовка на състезания, основани на доказателства, предоставят препоръки за хранене и обучение за оптимизиране на телесния състав и минимизиране на вредните ефекти върху здравето [4,7], рецензенти също съобщават за високи нива на проблеми с психичното здраве сред конкурентите [4]. Освен това рецензентите отбелязват, че не съществуват достатъчно изследвания, за да се установи дали биологичните ефекти от полугладуване, съществуваща психопатология или социален стрес, специфични за подготовката на състезанието, причиняват потенциална вреда [4] - или вероятно някаква комбинация от трите. И накрая, други данни показват, че потенциалната вреда може да произтича от това как диетата [8], телесното тегло [9] и телосложението се наблюдават по време на ограничаване на енергията и поради настроението към ограничаване на диетата [11].

Въпреки че досега не са известни съвременни количествени данни за образа на тялото и хранителните разстройства в големи кохорти от конкуренти по физика, малките кохортни проучвания в продължение на няколко десетилетия съобщават за високи нива на нарушения и симптоми на хранене и образ на тялото сред спортистите с физическа форма. Конкретни примери са посочени в раздел 2; но, за да запознаем първоначално читателя с техния мащаб, представяме примера за сравнение в напречно сечение от 1991 г. на спортисти от физика и упражнения за вдигане на тежести [12], при които спортистите с физическа тежест са имали значително (p Фигура 1. Следователно, този разказ разглежда: ( 1) психологическите профили и тенденции на състезателите по физика; (2) биопсихосоциалните изисквания на подготовката на състезанията; (3) практиките на хранене и манипулация на физиката на състезателите по физика; и 4) потенциалните плюсове и минуси на различни стратегии за наблюдение на физиката и храненето, за да 5) информира бъдещите изследвания и предварителни насоки за треньори и състезатели, за да сведе до минимум рисковете, свързани с развитието на психопатология и психосоциален дистрес.

устойчива

Теоретични двигатели на потенциална вреда. Въз основа на наличната литература има три известни потенциални всеобхватни фактора със свързани подфактори, допринасящи за по-високите рискове от телесен образ и хранителни разстройства, наблюдавани сред спортистите с физическа форма: (1) предразположение към тези разстройства, свързани с определени личностни черти; (2) биологичният отговор на ограничаването на енергията и ниската енергийна наличност, което може да доведе до относителна енергийна недостатъчност в спорта (RED-S) и триадата на състезателката, допълнително влошена от ниското телесно съдържание на мазнини; и (3) мониторинговото поведение, използвано за упражняване на ограничението, необходимо за спазване и осигуряване на ефективността на диетите за подготовка на състезанието.

2. Психологически профили и тенденции

За да увеличат максимално шансовете си за постигане на високо ниво на изпълнение по време на състезание, културистите - както много други спортисти - използват хранителни стратегии, които са съобразени с изискванията на техния спорт [15,16]. Основните цели на обучението в културизма обаче са съсредоточени върху физическия външен вид; по-специално, целта да се постигнат мускулести, симетрични и слаби изяви, за да бъде успешен в състезанието [17]. Поради тези изисквания, културистите понякога са стриктни в преследването на целите си, които, макар и физически възнаграждаващи, могат да доведат до неблагоприятна връзка с храната, тренировките и имиджа на тялото. Много учени [18,19,20] се интересуват от психологическия профил на културистите, като предимно сравняват профила на бодибилдър с профила на други спортисти или с общата популация.

По отношение на съществуващата психопатология, Pope et al. [37] отбелязват, че 3% от мъжете културисти съобщават за анамнеза за диагноза nervosa anorexia (AN) (

3. Биологични и психологически ефекти от подготовката на конкурса

маса 1

Основни изследвания на биологичните и психологическите ефекти от подготовката на състезанията по физика.