Предприемам действие. Не се поддавайте на шансовете.

Ключовете за здраве е едногодишна програма, която насърчава реалистични промени в начина на живот, подчертава загубата на тегло чрез увеличаване на физическата активност, здравословното хранене и модификацията на поведението. Програмата е идеална за възрастни в риск от диабет тип 2 и предлага помощ за намаляване на риска от развитие на болестта чрез извършване на промени, които ще подобрят цялостното им здраве и благосъстояние.

управление

Сесиите се водят от сертифициран треньор по начин на живот, за да дадат възможност на участниците да поемат грижата за здравето си и да се съсредоточат върху трайните резултати.

Какво ще науча от Keys to Health?

Keys to Health е безплатна програма за членовете на Sharp Community Medical Group, която предлага обучение по:

  • Подобряване на храненето
  • Увеличаване на физическата активност
  • Поддържане на промени в начина на живот
  • Подкрепа от връстници
  • Управление на стреса

Как мога да се присъединя към Keys to Health?

В момента Keys to Health обслужва предварително избрана популация от членове на Sharp Health Plan. За да видите дали отговаряте на условията:

  1. Обадете се Sharp Community на 858-499-3040.
  2. Присъстват класовете за ключове към здравето лично или онлайн.

Колко време е програмата „Ключове към здравето“?

Тази програма се състои от 25 учебни сесии, които са достъпни лично или онлайн чрез уеб-базирани модули за обучение. Участниците в първите 16 сесии ще присъстват седмично, след това две сесии на всеки две седмици и една сесия месечно за последните седем сесии от програмата.

За повече информация относно програмата Keys to Health, обадете се на 858-499-3040, за да говорите с координатор на Sharp Community Care.