Порции: 4 | Размер на сервиране: 4 кюфтета
Време за готвене: 30 минути
Тази рецепта може лесно да бъде умножена или разделена на 2. Те се държат добре за около 48 часа в хладилника, след като бъдат приготвени. Подгрейте внимателно. Използвайте остатъците, за да приготвите кюфтета Hoagies.
Съставки
- 1 кг екстра постно говеждо месо (10% мазнина)
- 2 унции пълнозърнести или без глутен трохи от хляб
- 1 ч.л. сушен риган
- 1 ч.л. сух босилек
- 1 ч.л. сушен розмарин
- 1 ч.л. сушена мащерка
- 1/2 ч. Л. Чесън на прах
- 1/4 ч.л. сол
- 1/8 ч.л. пресен смлян черен пипер
- спрей зехтин
Загрейте фурната до 375 ° F.
Поставете голям тиган във фурната.
Смесете говеждото месо заедно с трохите хляб, риган, босилек, розмарин, мащерка, сол и черен пипер, докато се смесят добре.
Навийте сместа на голяма топка и разрежете наполовина.
Разточете всяка на две топки и разрежете всяка от тях на две.
Продължете, докато има 16 кюфтета, като ги търкаляте между дланите си, докато станат гладки и кръгли.
Напръскайте леко горещия тиган със зехтин.
Поставете топчетата месо в тигана и върнете във фурната.
Гответе около 12 - 15 минути, докато станат твърди на допир. Разклащайте тигана от време на време, така че кюфтетата да се готвят от всички страни.
- Hot for Food Vegan Comfort Classics 101 рецепти за хранене на лицето ви от Lauren Toyota
- Как да си направим здравословни рецепти за бързо хранене у дома - Чоухаунд
- Колко лесно е да започнете да ядете здравословна храна
- Здравословни рецепти за печене за борба с апетита за храна и придържане към вашата диета; Slendertone САЩ
- Как можете да разберете дали една круша е узряла хранителна мрежа Здравословно яде Рецепти, идеи и хранителни новини