бременност

Киселини в стомаха: Още един здравословен проблем, който е доста често срещан сред бременните жени. Киселинността или лошото храносмилане причиняват внезапно усещане за парене, причинявайки болка в гърдите. Ако имате киселини по време на бременност, не изпадайте в паника, но никога не я пренебрегвайте. MomJunction ви казва причините, поради които можете да имате това състояние и какво можете да направите, за да получите облекчение.

Какво представлява киселини по време на бременност?

Киселините са усещане за парене, което се простира от дъното на гръдната кост до долната част на гърлото. Киселинният рефлукс или гастроезофагеалният рефлукс причинява киселини.

Променливите физически и хормонални промени във вашата бременност също са основна причина за състоянието. Хормоните забавят функционирането на долния езофагеален сфинктер, причинявайки отпускане на мускулите и киселини или киселинен рефлукс по време на бременност (1).

Жените, които имат късна бременност, са по-податливи на проблема, отколкото тези, които стават майки в ранна възраст.

Киселините се влошават при следните ситуации:

  • Ако в утробата ви има повече от едно бебе.
  • Ако бебето ви е голямо по размер.
  • Ако бебето ви е в седалищно положение в утробата.

Киселината е ранен признак на бременност?

Да, киселини в стомаха могат да бъдат ранен признак на бременност. Ще започнете да го изпитвате преди пропуснатия период.

Въпреки това, киселините сами по себе си не сочат към бременност, тъй като са причинени поради няколко други причини, като яденето на пикантна храна или киселинен рефлукс. Това показва бременност само ако имате и други симптоми.

Киселини, придружени с киселинен рефлукс, ще започнат през първите няколко седмици от бременността и ще се влошат през третия триместър (2).

Какво причинява киселини по време на бременност?

Киселинен рефлукс се получава, когато съдържанието на стомаха ви изтече обратно през езофагеалната тръба. Съединението, където хранопроводът се присъединява към стомаха, се нарича сърдечен сфинктер. Този сърдечен сфинктер трябва да функционира правилно, за да спре този поток и да задържи храната в корема.

1. Неправилна работа на сърдечния сфинктер:

Ако сърдечният сфинктер не работи правилно или стане слаб поради вашата бременност, това може да доведе до киселини. Това би накарало съдържанието на стомаха ви да достигне хранопровода. Някои ензими и хормони, секретирани по време на бременността, причиняват този поток.

2. Хиатална херния:

Киселините могат да бъдат резултат от състоянието, наречено хиатусна херния. Хиатусната херния се причинява, когато част от стомаха ви избута в хиатуса (отвор в диафрагмата), когато бебето ви става по-голямо (3). Това блокира хранителната тръба, причинявайки киселини.

3. Инфекция, причинена от H. pylori:

Helicobacter pylori е вид бактерии, които могат да причинят проблеми в стомаха и червата (4). Наличието на тази бактерия в слузната мембрана на стомаха ви може да причини подуване на корема, оригване, болка и дори язва на стомаха, което да доведе до киселини.

4. Гастрит:

Хроничното възпаление на защитната ви стомашна лигавица се нарича гастрит. Ако имате гастрит по време на бременност, това може да доведе до тежка киселини.

6. Други причини за киселини:

Носенето на множество бебета е още една причина за неоправдан натиск върху сфинктера, водещ до киселини. Има още няколко причини за начина на живот за състоянието:

  • Наднормено тегло или затлъстяване
  • Пушене
  • Яденето на мазна и пикантна храна
  • Прекомерна консумация на алкохол или кофеин
  • Легнал или заспал веднага след хранене
  • Силни лекарства
  • Употреба на лекарства като ибупрофен или аспирин

Повечето от причините, различни от избора на начин на живот, се дължат главно на натиска, упражняван от разширяващата се матка върху сфинктера. Храната, която консумирате обаче, също може да бъде виновникът.

Храни, които причиняват киселини по време на бременност

От кафе и алкохол до домати и грейпфрут, известно е, че някои храни предизвикват киселини:

1. Пикантни храни:

Сладките или лютите чушки, мексиканската храна и други подправки имат възпалителен характер. Те създават повече киселини, което води до киселини. Избягвайте напълно такива храни или ги приемайте в малки количества.

2. Алкохол:

Алкохолните напитки като вино, бира и спиртни напитки отпускат мускула на сфинктера, което създава отвор. Храната в стомаха се връща от отвора. Алкохолът също увеличава производството на киселина в стомаха.

3. Мазни храни:

Храните с високо съдържание на мазнини като сирене, ядки и червено месо могат да стимулират киселини, тъй като мазните храни забавят процеса на храносмилане. Стомахът генерира повече киселини, за да завърши храносмилането, като по този начин води до киселини.

4. Газирани напитки:

Газът, присъстващ в газираните напитки или газирана вода, попада в корема ви, като по този начин създава натиск. Това кара киселините да се връщат обратно в хранопровода.

5. Цитрусови плодове:

Те съдържат киселини, които влошават киселините, особено когато се приемат на гладно. Грейпфрутът, доматите и портокалите са някои плодове, които трябва да спрете да ядете, за да избегнете киселини.

6. Кофеин:

Подобно на алкохола, голямото количество кофеин също отпуска сфинктера, създавайки отвор, през който храната може да избяга и да доведе до киселини. Затова пийте кафе, чай и други кофеинови напитки на малки порции.

7. Чесън и лук:

Чесънът и лукът, подобно на останалите кореноплодни зеленчуци, увеличават стомашните киселини. Те също забавят стомаха от изпразване на съдържанието му, причинявайки рефлукс. Изсушените или дехидратирани форми на тези храни са по-добри от пресните или суровите.

8. Мента:

Ментата е успокояваща за стомаха, но предизвиква киселини. Избягвайте приема на мента след хранене, тъй като може да влоши киселини. Той отпуска мускула на сфинктера, като по този начин позволява на стомашните киселини да се придвижат обратно в хранопровода.

9. Шоколад:

Шоколадът съдържа кофеин и така причинява киселини. Съдържа и други стимуланти за киселини като теобромин. Твърде много шоколад може да накара сфинктера да се отпусне.

Ако смятате, че сте консумирали малко прекалено много от горните храни или като цяло, подозирате киселини, потърсете симптомите.

Симптоми на киселини по време на бременност

Не пренебрегвайте симптомите на киселини по време на бременност, тъй като те могат да бъдат сигнали, изпратени от тялото ви, за да покажат, че нещо не е наред. Може да имате един или няколко от тези симптоми:

  1. Болка в гърлото при преглъщане
  2. Затруднено преглъщане на храна
  3. Паника и задух
  4. Кървави изпражнения
  5. Внезапна болка в гърба, излъчваща се към раменете
  6. Чувство на световъртеж или замаяност
  7. Болка в гърдите
  8. Обилно изпотяване и болка в гърдите

Кога е киселината сериозен проблем?

Киселините понякога могат да бъдат свързани със сърдечен удар. Следователно е важно за вас да потърсите незабавна медицинска помощ, ако се сблъскате с тези тежки симптоми.

  • Затруднено дишане
  • Болка в ръката или челюстта
  • Силна болка в гърдите

Мерки за самопомощ за управление на киселини по време на бременност

Когато киселините са тежки, трябва незабавно да посетите лекар. Ако обаче е леко, следвайте тези съвети за самопомощ за облекчение:

Основните задействащи фактори за киселини в стомаха са храненето, навеждането и легнането. Намалете ги до минимум, за да смекчите киселини.

Въпреки че може да не избегнете напълно киселини чрез горепосочените мерки, те могат да ви осигурят известно облекчение.

Съберете ги с някои домашни средства за повече облекчение.

Домашни средства за освобождаване от киселини

Опитайте тези естествени лекове за киселини, вместо да избирате лекарства. При тежки състояния обаче трябва да следвате предписанията на Вашия лекар.

1. Бадеми:

Суровите бадеми се считат за едно от най-добрите средства за лечение на киселини. Богатото съдържание на масло в бадемите помага за намаляване на киселини, като контролира производството на стомашна киселина. Помнете колкото по-хрупкави са те, толкова по-добре е за вас.

2. Сок от алое вера:

Растението алое вера е добро за няколко проблеми, свързани с бременността. Можете да приготвите сок от кашичния център на това растение и да го консумирате за успокояващо усещане. Това ще помогне за намаляване на киселини и ще донесе блясък на кожата ви.

3. Кокосова вода:

Ще бъдете изумени да разберете, че този полезен киселинен неутрализатор може да сложи край на киселините ви. Пийте за бързо облекчение от киселини.

4. Копър семена:

Семената от копър не само подобряват вкуса на вашите ястия, но и лекуват киселини. Вземете две чаени лъжички семена от копър в половин чаша вряща вода и го оставете за 10 минути да се стръми. Прецедете го консумирайте. Тази измислица може да даде незабавно облекчение на киселините.

5. Ябълков оцет:

Суровият оцет обикновено има неприятен остър вкус. Ябълковият оцет, макар и подъл на вкус, може да накара стомаха ви да произвежда по-малко киселини. Това помага незабавно да спрете киселините.

6. Джинджифил:

Джинджифилът действа противовъзпалително. Той абсорбира излишните киселини, генерирани в стомаха, и регулира потока на соковете, за да осигури навременно усвояване на храната. Чаша чай от джинджифил сутрин може да бъде прекрасно лекарство за стомашните ви проблеми.

7. Чай от киселини:

Това е специален чай, който можете да закупите от известни билкови магазини. Билковите семена и листа го правят изключително хранителен и лекуват ефективно киселините. Прочетете обаче етикета на опаковката с чай, за да се уверите, че в нея няма съставки, които сте алергични.

8. Папая:

След хранене сдъвчете парченца папая, за да оставите ензимите й да влязат в храносмилателната ви система. Това ще намали производството на киселини в стомаха и ще сложи край на киселините.

9. Пресни течности:

Нищо не лекува киселини по-добре от здравословния начин на живот. Пийте много вода и пресни плодови сокове, за да помогнете за ефективното излекуване на киселини. Пийте достатъчно вода през целия ден и се наслаждавайте на чаша пресни плодови сокове всяка сутрин.

Най-хубавото при всички горепосочени домашни средства е, че те са достъпни и нямат странични ефекти. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете тези домашни лекарства, и освен това не прекалявайте с тях.

Лечения за киселини

Ако киселините ви не отшумят въпреки всичките ви усилия, лекарят ще ви предложи няколко лекарства:

  1. Антиациди като Tums (8) се предписват, ако киселините са силни. Те неутрализират стомашните киселини.
  1. Алгинатите също осигуряват облекчение от киселини. Те образуват защитен слой върху стените на стомаха и хранопровода и осигуряват облекчение срещу рефлукс.

Внимавай:

  • Антиацидите ще попречат на абсорбцията на желязо, ако ги приемате без достатъчно времева разлика. Планирайте различни срокове за двете лекарства.
  • Някои антиациди съдържат по-големи количества натрий, който стимулира натрупването на течности в телесните тъкани. Ако е тежко, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

Киселините са малък проблем по време на бременност, но съсипват деня ви. Също така, това не е заболяване само по себе си. Но тежката и честа киселини в стомаха могат да показват здравословен проблем. Затова не го пренебрегвайте. Използвайте някои домашни средства за леко дразнене и за повтарящ се проблем, посетете специалист лекар.

Изпитвали ли сте киселини по време на бременността? Какво направихте, за да го предпазите? Споделете вашите съвети и мисли с други бъдещи майки в раздела за коментари по-долу.