05.11.2019 01:36 ч. EST

тегло

Ким Кардашиян разкри в Instagram в събота вечер, че е качила около 18 килограма. през изминалата година, обяснявайки ситуацията на феновете си, докато се занимаваше с тренировката си Мелиса Алкантара преди вечеря.

"Така че правим нощна тренировка преди вечерята ми, която аз никога не правя - с тази - но прецених, че трябва да влезем в нея в даден момент", каза тя във видео в своя Instagram Story, позовавайки се на Алкантара. "И да, искам да кажа, понякога падаме и понякога наистина трябва да го съберете, и това е едно от моите паднали времена, когато съм, според мен, 18 кг. От това, което бях преди около година, преди година и половина. "

Майката на четири деца разкри, че тя и Алкантара имат основна цел, която искат да постигнат преди рождения ден на Кардашиян следващия октомври.

„За да се чувствам добре, просто искам да го постигна, наистина добро тегло на целта и това означава да се работи на всяка цена“, споделя тя. "Това е моето хранене. Аз тренирам, но това е като, моето хранене. Но ние с Мелиса имаме основна цел, когато навърша 40 години."

"Ще бъдеш на 39, ще продължиш на 21", каза й Алкантара.

На следващата сутрин Кардашиян се върна във фитнеса, публикувайки видео, на което тя тренира и пише: „Сутрешната тренировка след нощна тренировка е най-добрата“.

Основателят на KKW Beauty очевидно предизвика критики миналия август, след като разкри, че тежи 116 кг.

„Наистина тренирам много във фитнеса, около час и половина всеки един ден, големи тежести“, каза тя пред E! Новини по това време. "Така че, аз не правя много кардио. Но честно казано, дори майка ми [Крис Дженър] ме издърпа настрана може би преди седмица и тя е като" Трябва да говоря с теб, наистина е важно. " И тя ме придърпва в килера и ми казва: "Какво правиш?" Тя казва: „Не ме интересува какво, просто трябва да знам“. И аз бях като „Мамо, тренирах наистина хардкор“. "

„Бях почти 140 завинаги, а сега съм на 116 и просто се чувствам добре“, продължи тя. "Не видях резултати веднага, но ако наистина се придържате към нещо и сте последователни, ще го направите. Така че, обичам го."

Риалити звездата приписва и промяна в диетата си за новата си физика, включително намаляване на консумацията на захар.

"Не го ям както преди", каза тя. "Това всъщност не го прави за мен. Някак си бях обучен просто да се храня много по-здравословно, отколкото преди. Обичах просто да ям всичко и всичко и ми хареса и затова наистина контролирам това сега . "

"Искам да кажа, че работя толкова усилено, че не искам да го развалям", добави Кардашиян. "[Но] аз обичам сладолед Häagen-Dazs, това е моят единствен шанс. Обичам dulce de leche, тестото с бисквити с шоколадови чипове и сметаната".

Снимка: Гети/Анджела Вайс