Едно от най-трудните неща при диетата е да не знаеш какво да ядеш. Можете да имате дисциплина, но какъв е планът? Освен да имате списък с неща, които трябва да избягвате, трябва да имате и последователен план за хранене. Диетологът на Khloe Kardashian наскоро разкри своята стратегия и ние се учим от най-добрите!

ястия

Нейният диетолог д-р Филип Голия наскоро разкрива какво яде Хлое Кардашиян всеки ден. Тя също е родила наскоро и досега се е възстановила от наддаване на тегло след раждането и някои казват, че сега без съмнение е в най-добрата си форма!

Храна Първа
За закуска Khloe ще има една лъжичка суроватъчен протеин на прах с една супена лъжица бадемово масло и плодове по избор, смесени с лед и вода и направени на шейк.

Khloe има строго ограничение за млечните продукти. Присъдата за липса на млечни продукти е от съществено значение, за да може този план за хранене да работи. Това означава без мляко, без млечни коктейли, без мока и сирене.

Храна две
Една порция плодове, неин избор.

Храна трета
4oz пилешки гърди със зеленчуци и салата с високо съдържание на желязо. Khloe обикновено избират нещо като цвекло и спанак.

Храна четвърта
Една порция зеленчуци + 12 бадема. Нейният обикновен избор: Една чаша целина или домати.

Храна пет
Повече зеленчуци - за това хранене тя ще има или една чаша целина или домати с едно яйце.

Храна шеста
Мазна риба - или сьомга, лаврак, черна треска или артистичен оран. Това ще се сервира с 8 грама зеленчуци и салата.

Храна Седма
След вечеря Khloe ще получи парче плод по свой избор!

И мамят ден? Съществува ли в речника на Khloe?
Да, така е! Khloe има рутина от 7 дни дисциплина и след това 1 измама. Където яде нещо, за което наистина жадува. Било то, пица, паста, торта или каквото и да е, което не е в нейната диета.

Ако искате супер горещо тяло и плосък корем. Опитайте с диета!