Съдържащ изобилие от мазнини и протеини, този кето ванилов блат от блат може да бъде идеалното начало на деня. Освен факта, че този шейк от ванилов блат е много сладък, кремообразен и много задоволяваща напитка, той също така е подходящ за кето и супер лесен за приготвяне и здравословна възможност за лека закуска, бърза закуска или десерт. Вкусът на блата в тази рецепта идва от желатина в него. Желатинът съдържа същите аминокиселини в колагена, така че те са много сходни. И двамата са здрави и желатинът има много ползи за здравето.

smoothie

Кето ванилия маршмелоу смути | Ползи от желатина

Желатинът помага за загуба, контролиране на кръвната захар, подобряване на здравето на кожата, смилане. Тъй като е направен от животински кости и хрущяли, в желатина има много аминокиселини и тези аминокиселини осигуряват енергия.

Също и поради факта, че ви е трудно да консумирате животински кости. Желатинът може да бъде чудесен и хранителен вариант при кетогенна диета. Освен това, като използвате ванилови зърна в тази рецепта, можете да направите смутито си по-успокояващо и отпускащо питие. Ваниловите зърна също са много здравословни. Антиоксидантите във ваниловите зърна помагат за защита на имунната система, намаляват стреса и ви помагат да бъдете спокойни.

Правейки тази рецепта с всички тези здравословни съставки, можете да получите сладко, релаксиращо и най-важното кето приятелско смути за себе си.