Тези кето хавайски сладки ролки са просто вкусни, леки и толкова меки, приятелите ви ще бъдат изумени.
Порции: 12 калории: 190kcal
Съставки
СЪСТАВКИ
- 1 1/2 чаши бадемово брашно
- 2 ч. Л. Прах за печене
- 3/4 чаша Swerve на прах
- 3 чаши сирене моцарела натрошено
- 3 унции крема сирене
- 2 яйца
- 6 капки масло от ананас Lorann
- 1 ч. Л. Прясна джинджифилова паста
Инструкции
ИНСТРУКЦИИ:
- Съберете първо всички съставки и ги премерете. Това е важно, защото след като разтопите сиренето моцарела, ще трябва бързо да комбинирате съставките, преди да се охлади.
- Поставете бадемовото брашно, бакпулвера и Swerve в купа със среден размер и разбъркайте съставките, докато се комбинират.
- Поставете сиренето Моцарела и крема сиренето в безопасен за микровълнова фурна съд и го гответе на висока температура за около минута и половина или докато сиренето се разтопи. Можете да използвате двойно бройлер за тази част, ако предпочитате.
- Изсипете сместа от разтопени сирена в средната купа, пълна със сухите съставки.
- Добавете яйцата, пресния джинджифил и маслото от ананас на Lorann.
- Смесете съставките, докато се комбинират напълно. Тестото ще бъде лепкаво.
- Поставете тестото върху силиконова подложка или пергаментова хартия, за да продължите да месите тестото заедно, докато се образуват. Колкото повече го месите, ще стане по-малко лепкав, но винаги ще бъде малко лепкав.
- Нарежете тестото на 10 равни части.
- Навийте всяка част на топка.
- Поставете топката тесто в добре намазнена тава за печене.
- Печете го при 425 градуса за около 15 до 20 минути или до златисто кафяво.
- Използвайте нож, за да отделите линиите, преди да издърпате всяко руло от тигана. Дъното на рулата трябва да има хубава кафява коричка.
Калории: 190kcal | Въглехидрати: 6.2g | Протеини: 12g | Мазнини: 12.3g | Наситени мазнини: 5g | Холестерол: 57 mg | Натрий: 190 mg | Калий: 618mg | Фибри: 2.4g | Захар: 2g | Витамин А: 300IU | Калций: 277mg | Желязо: 2.2mg
- Как да си направим кето кюфтета (на вкус са като хавайски хляб!)
- Обзор на рецептите за чийзкейк Кето - над 25 рецепти! Чийзкейк е!
- Кето приятелски опакована протеинова салата Рецепта - моите небесни рецепти
- Кето приятелска рецепта за хляб с дрожди за машина за хляб с ниско съдържание на въглехидрати
- Рецепта за хляб Keto Cloud (4 съставки) Yum с ниско съдържание на въглехидрати