Нека се свържем!

Търсите салата, която е кето приятелска и вкусна? Ще ви хареса тази протеинова салата, която се вписва във всеки начин на здравословно хранене.

кето

Ако следвате кето, салатата не винаги идва на ум, когато планирате храненето си. Салатите могат да съдържат повече въглехидрати, отколкото се опитвате да консумирате, освен това в салатата обикновено няма достатъчно протеин. Тази салата има протеини и е подходяща за кето.

Какво да сервирам с него

Докато тази салата е перфектна точно такава, каквато е. Може да се нуждаете от други кето приятелски ястия. Тези рецепти с кето са чудесни за съхранение, за да ви помогнат да останете на едно място. Можете да опитате:

  • Кето карфиол Пържен ориз
  • кето Приятелски Фокача
  • Лазаня от тиквички
  • Тако черупки с ниско съдържание на въглехидрати/кето

Вариации на протеинова салата

  • Месо- С тази салата, пълна с протеини, можете да промените месото на каквото ви харесва най-много.
  • Сирене- Можете да смените сиренето в тази рецепта с друго сирене, което ви харесва повече.

Съставки в кето приятелски опакована протеинова салата Рецепта

  • ромен
  • салам
  • проволон
  • моцарела топки
  • Пармезан
  • мини пеперони
  • краставица
  • червен пипер
  • меки чушки на пръстени
  • бял лук
  • черен пипер
  • сух босилек
  • зехтин
  • червен винен оцет
  • чесън на прах
  • Италианска подправка
  • мед (ако кето, използвайте гранулиран подсладител)
  • сол

Как да направим кето приятелски опакована протеинова салата

Разбъркайте съставките за дресинг за салати. Покрийте и оставете настрана.

В голяма купа. Добавете маруля ромен. Най-отгоре месо, сирена и останали зеленчуци. Поръсете с черен пипер и босилек.

Покрийте и оставете в хладилник за 4 часа или за една нощ (за да се оставят вкусовете).

Когато сте готови за сервиране, хвърлете и залейте с дресинг.

Сервирайте студено, гарнирано с пресен босилек.

Забележка: НЕ ТРЯБВА да съхранявате в хладилник за повече от 4 часа, ако сте във време, но това е по-добър вкус по този начин.

Тази протеинова салата е 35 SmartPoints Watcher Watcher по програмата Free Watcher Watcher.

Ако харесвате хубава салата с протеини, знам, че ще ви хареса тази салата от Биг Мак със сос от Биг Мак!