Може би най-доброто приложение за проследяване на нетни въглехидрати и други макроси

keto

Тракери

Потърсете храни в нашата огромна база данни и проследете вашите макронутриенти. Нашето приложение отчита нетни въглехидрати по подразбиране за кето диета. Сканирайте баркодове или създайте персонализирани храни и ястия с лекота.

Тегло

Въведете дневното си тегло и проследете промените. Също така актуализирайте процента на телесните мазнини от време на време. Вашите цели ще бъдат преизчислени според промените

Вода

Поставете си цел и проследете приема на вода с едно докосване. Можете да въведете данни в ml, течни унции или чаши. Консумирането на достатъчно вода е от съществено значение за всяка диета.

Дейности

Проследявайте изгорените си калории и коригирайте дневните си калорийни цели според това. Също така можете да видите броя на стъпките си и да импортирате данни за дейностите от приложението Fitbit.

Как работи

Персонализирайте вашите макро цели спрямо конкретния ви тип тяло и ниво на активност.

Целите включват отслабване, поддържане на тегло или натрупване на маса.

Преглеждайте и записвайте хранителни цели, за да можете да консумирате точното количество калории, протеини, мазнини и нетни въглехидрати (приложението може да брои общо въглехидратите по желание).

Използвайте нашата проста търсачка, за да въведете храна и напитки или сканирайте баркода на продукта.

Предложенията за търсене маркират храни, за да избегнете поддържането на ежедневната си цел.

Запишете изгорените си калории и стъпки.

Поставете дневната си цел за консумация на вода и я проследете.

Запишете промените в теглото си.

Функции на приложението

Умен

Сортирайте консумираните храни по всеки макроелемент, просто като почукате върху съответния кръг.

Персонализирайте

Създайте свои собствени ястия и рецепти

Интеграции

Импортирайте вашите дейности от Fitbit.
Синхронизирайте с приложението на Apple Health, включително експортиране на вашите хранителни данни, вода, дейности и тегло

Огромни бази данни

Бази данни за продукти за САЩ, Австралия, Канада, Индия, Ирландия, Нова Зеландия, Сингапур, Южна Африка и Обединеното кралство.

Чисто и просто

Всичко, от което се нуждаете за кето на един екран. Без безполезни неща.

Още функции

Проследявайте ястията изцяло или отделно по закуска, обяд, вечеря и закуски.

Изтеглете приложението

Изтеглете Keto Diet Tracker днес, за да постигнете целите си за здраве и фитнес!

Абонамент

Купете PRO абонамент, за да извлечете максимума от вашия тракер за хранене, като същевременно спестите пари. PRO абонаментите се предлагат за три различни периода от време: