Не желаете да напускате уютното си легло рано сутринта на разходка? Нямате време да ударите фитнеса за сваляне на няколко излишни килограма, тогава Кардамон или по-известен като Elachi може да бъде просто, но естествено решение да станете по-монтьор.

отслабване

Кардамон или известен като Elachi на хинди е Аюрведически щапелни, добре известни със своите свойства за отслабване. Твърди се, че силно ароматната подправка съдържа противоракови, противовъзпалителни, антиоксидантни и диуретични свойства. Ароматната подправка, когато се добавя към чай, десерти или ястия, не само придава вкус, но и прави чудеса за вашето здраве.

Кардамонът не само прави чудеса при загуба на телесно тегло, но е и широко известен с това, че помага за детоксикация на организма, борба с лошото храносмилане, засилване на имунната система, понижаване на кръвното налягане и много други ползи за здравето. Подправката често се използва за лечение на лош дъх и предотвратяване на кариес. Той също така може да помогне за лечение на дихателни разстройства и да регулира нивата на кръвната захар. Ако търсите естествен подход, за да изхвърлите излишните килограми и да се отървете от упоритите коремни мазнини, добавянето на вода от кардамон към вашата диета може да ви помогне да се върнете във форма, както и да подобрите цялостното здраве.

Как водата от кардамон може да помогне за отслабване

Кардамонът може да помогне при храносмилателни проблеми, като подуване на корема.: Популярната подправка е отлично средство за премахване на подуването и подобряване на процеса на храносмилане, както и за подобряване на здравето на червата.

Кардамонът може да помогне за ограничаване на апетита ви и да увеличи метаболизма на мазнините: Кардамонът съдържа мощни хранителни вещества, които помагат при отслабване и управление на теглото

Кардамонът може да помогне за предотвратяване на отлагането на мазнини в корема: Изследванията показват, че животните, хранени с добавка от кардамон на прах, са били в състояние да отблъснат натрупването на мазнини в корема и без големи странични ефекти.

Кардамонът помага за намаляване на кръвното налягане: Диуретичните свойства на кардамона също могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане.

Как се прави и използва вода от кардамон за отслабване

Просто смачкайте шушулката кардамон и извлечете семена от нея.

Поставете кората и семената на шушулката в чаша вода и я оставете за една нощ.

Пийте вода от кардамон сутрин всеки ден

Но само пиенето на вода от кардамон няма да е достатъчно, за да се изхвърлят тези излишни килограми, освен ако не се спазва добре балансирана диета и подходяща фитнес рутина. Освен това, екстрактите и добавките от кардамон трябва да се приемат внимателно и под наблюдението на лекар, въпреки че те могат да осигурят ползи.