Имате синдром на хронична умора, фибромиалгия или дори синузит или спастично дебело черво? Вероятно имате свръхрастеж на мая или Candida. Въпреки че не е добре разбран от повечето лекари, справянето с тази основна инфекция може да има дълбоки ползи за здравето!

повечето хора

Имунната дисфункция (т.е. по-податливи на инфекции) е обща част както от фибромиалгията, така и от CFS и все по-често се среща и сред общата популация. В по-ранни статии обсъждахме как да диагностицираме и да се справим с хроничните вирусни и антибиотично чувствителни инфекции. Най-често срещаните и важни инфекции, които трябва да се преодолеят при CFS и фибромиалгията, са гъбични, гъбични и Candida инфекции (за тази статия ще ги разгледам като единична инфекция). За съжаление, стандартната медицина не разпознава гъбичните инфекции, освен ако не засягат ноктите, кожата, косата или слабините - или те са в кръвта и могат да ви убият. Тъй като няма тест за ясно диагностициране на свръхрастеж на червата или синусите Candida, много лекари казват, че не съществува. Напомня ми за малкото момче, което смята, че е невидимо, защото е покрило очите си ...

Това, че няма кръвен тест, не означава, че няма начин да разберете дали имате нужда от терапия. Препоръчвам терапията с Candida/дрожди/гъбички за повечето хора, които имат ВСИЧКИ от следните проблеми:

  1. CFS/Фибромиалгия - Както съм обсъждал в лекции пред хиляди здравни специалисти, ако някой има CFS/FMS, предположете, че Candida присъства и се обърнете към него.
  2. Хроничен синузит - който обикновено се причинява от дрожди.
  3. Спастичен дебело черво/синдром на раздразнените черва.

Когато се обърнете към дрождите, както ще обсъдим, не само CFS/FMS обикновено се подобряват, но синузитът и спастичното дебело черво също често изчезват. Като крайни предимства, повечето от вас ще открият (ако приемате лекарството Diflucan част от терапията), че пърхотът и усещането, че искате да си пъхнете пръста в ухото, за да го надраскате, също ще изчезнат!

Как да се обърна към кандида/мая?

Отнема около 3-5 месеца, за да възстановите баланса между здравите бактерии и дрождите в тялото си, но повечето хора ще се чувстват по-добре

1 месец след използване на противогъбичното лекарство "Diflucan". Ето вашата "рецепта" за справяне с маята:

  1. Започнете, като избягвате захарта (ще добавя вълшебните думи „с изключение на тъмния шоколад“, което е здравословна храна в умерени количества). Захарта храни дрождите, така че заместете стевията, здравословен естествен подсладител.
  2. Вземете здравословни бактерии (пробиотици) за борба с дрождите. Препоръчвам пробиотични перли за 3-5 месеца.
  3. В същото време започнете билков противогъбичен микс, който помага да се поддържа здрава чревна флора в продължение на 3-5 месеца.
  4. След 1 месец по-горе, добавете лекарството Diflucan 200 mg дневно в продължение на 6-12 седмици (вземете генеричната форма флуконазол. Името на марката е $ 600 за 6 седмици. Генерикът се предлага само за $ 40 за 42 таблетки в Consumers Discount Pharmacy, телефон 323-461-3606).

За тези, които биха искали повече подробности по въпроса за Candida, той е обсъден подробно в моята книга От уморен до фантастичен! (Avery/Penguin Oct 2007). Част от раздела от книгата е в статията по-долу.

Преглед на инфекциите с дрожди/кандида

За тази дискусия ще използвам взаимозаменяемите термини дрожди, гъби и Candida. Свръхрастежът на гъбички може да потисне имунната система на организма. Предполага се, че това се случва отчасти, защото инфекциите на чревните дрожди причиняват това, което се нарича „синдром на спукан черва“. Това означава, че хранителните протеини се абсорбират в кръвната система, преди да бъдат напълно усвоени. Поради това имунната ви система трябва да завърши процеса на храносмилане, което често я надвишава. Много лекари смятат, че свръхрастежът на дрожди причинява генерализирано потискане на имунната система. С други думи, след като маята вземе надмощие, тя създава цикъл, който допълнително потиска защитните сили на организма. 7

Дрождите са нормални членове на „зоопарка“ на тялото. Те живеят в баланс с бактерии - някои от които са полезни и здравословни, а други - вредни и нездравословни. Проблемите започват, когато този хармоничен баланс се измести и маята започне да прераства.

Много неща могат да подтикнат дрождите да прераснат. Една от най-честите причини е честата употреба на антибиотици. Антибиотиците убиват добрите бактерии в червата заедно с лошите бактерии. Когато това се случи, дрождите вече нямат конкуренция и започват да прерастват. Тялото често е в състояние да се балансира след един или няколко курса на антибиотици, но след многократни или продължителни курсове - и особено ако тялото има основна имунна дисфункция - маята може да вземе надмощие.

Други фактори също са важни. Проучванията показват, че животните, които са лишени от сън и/или имат повишен прием на захар, развиват имунна супресия и свръхрастеж на червата. Много лекари смятат, че яденето на захар стимулира свръхрастежа и при хората. Така че, докато приготвяте храната си, не забравяйте - захарта е храна за мая.

Диагностициране на свръхрастеж на дрожди

Няма окончателни тестове за свръхрастеж на дрожди, които да различават свръхрастежа на дрожди от нормалния растеж на дрожди в организма. Според моя опит използването на въпросника за дрожди на д-р Уилям Крук все още е най-надеждният начин да се разбере дали човек е изложен на риск от свръхрастеж.

В допълнение, всеки, който има ВСИЧКИ от следните критерии, трябва да бъде адресиран с противогъбични средства:

  1. всеки с CFS или фибромиалгия, ИЛИ
  2. който има хронична назална конгестия или синузит, ИЛИ
  3. има спастично дебело черво (газове, подуване на корема, диария и/или запек), ИЛИ
  4. е бил на повтарящи се или дългосрочни антибиотици (особено тетрациклин за акне), ИЛИ
  5. който периодично има болезнени рани в устата (не афти по външните устни), които продължават около десет дни наведнъж.

Справяне с прерастването на дрожди

Редица много ефективни терапии могат да бъдат използвани за отстраняване на проблема с дрождите. Намирам, че най-добрият подход е да се комбинират диетични промени, природни лекарства и лекарства с рецепта.

Естествени терапии с дрожди

Най-важната част от преодоляването на свръхрастежа на дрожди е избягването на захар и други сладкиши, въпреки че ще добавя трите вълшебни думи „с изключение на шоколада“. Можете също така да се наслаждавате на едно или две парчета плод на ден, но не трябва да консумирате концентрирани захари като плодови сокове, царевичен сироп, желета, сладкиши, бонбони или мед. Стойте далеч от безалкохолните напитки, които съдържат десет до дванадесет чаени лъжички захар на всеки дванадесет унции. Доказано е, че това количество захар значително потиска имунната функция в продължение на няколко часа. Бъдете готови симптомите на CFS/FMS да избухнат за около една седмица, когато изключите захарта от диетата си.

Използването на стевия като подсладител е чудесен заместител на захарта. Въпреки някои погрешни схващания, стевията е безопасна и естествена и можете да използвате всичко, което искате. Налични са дори готварски книги за използване на стевия. Марката на стевия, която сте избрали, е много важна. Повечето марки стевия не се филтрират и следователно са горчиви. Двамата, които спечелиха теста за вкус в нашия офис, са направени от Body Ecology (1-800-4STEVIA) и Stevita. Рибозата, много ефективно хранително вещество за справяне с CFS, FMS и сърдечни заболявания, не се усвоява лесно от дрождите и обикновено се понася добре.

Няколко книги са написани за противоречията с дрождите и предлагат допълнителни диетични методи, които да опитате. Един от най-добрите е The Yeast Connection and the Woman от покойния д-р Били Крук, лекар, който значително разшири нашето разбиране за CFIDS/FMS.

Много други естествени противогъбични средства могат да бъдат полезни, но когато се използват индивидуално в достатъчно висока доза, за да убият маята, те също дразнят стомаха. Поради това обичам да комбинирам множество противогъбични билки.

Терапии с рецепта за свръхрастеж на дрожди

Изключително важно е да добавите и противогъбично лекарство, тъй като естествените продукти само убиват дрождите в червата и не са толкова силни. Препоръчвам почти всички мои пациенти с CFS/FMS да използват Diflucan (Fluconazole) 200 mg/ден в продължение на 6-12 седмици. Ако културите на изпражненията (които са отрицателни при повечето хора, които се нуждаят от дрождова терапия) показват, че дрождите са устойчиви на Diflucan, тогава Вашият лекар може да предпочете да замести Nizoral с 200 mg/ден в продължение на 6 седмици. Nizoral може да понижи нивата на надбъбречните хормони, така че ако вашият кортизол е нисък, Вашият лекар трябва да обмисли добавянето на надбъбречна подкрепа, когато предписва Nizoral. Не използвам Sporanox, защото струва над $ 600 и ако вашите дрожди са устойчиви на Diflucan, те обикновено също са устойчиви на Sporanox, но са чувствителни към Nizoral. Противогъбичното лекарство Lamisal просто НЕ е ефективно за Candida.

Нистатинът, противогъбично лекарство, е бил полезен за справяне с прекомерния растеж на дрожди в миналото. За съжаление, все повече и повече гъби изглежда развиват устойчивост към нистатин. Освен това нистатинът се абсорбира слабо, което означава, че има слабо въздействие върху дрождите извън червата. Поради това сега използвам билкова добавка, която помага да се поддържа здравословна чревна флора.

Всяко ефективно противогъбично средство може първоначално да влоши симптомите на гъбична инфекция. В допълнение, Diflucan може да причини възпаление на черния дроб, въпреки че това е необичайно (Tylenol е по-вероятно да причини чернодробни проблеми) и не съм виждал това да е значителен проблем при повече от 3000 пациенти, с които съм работил. Ако вече имате активно чернодробно заболяване, трябва да внимавате да използвате Diflucan - или изобщо да не го използвате. Билката "Антидрожди" по-горе съдържа също липоева киселина, екстракт от магарешки бодил и N-ацетил L-цистеин, естествени добавки, които помагат за защита и излекуване на черния дроб.

Ако симптомите на свръхрастеж на дрожди са причинени от алергична реакция или реакция на чувствителност към частите на тялото на дрождите, симптомите могат да избухнат, когато масовите количества дрожди внезапно бъдат унищожени. Това се нарича реакция на отмиране (Herxheimer) и може да възникне при справяне с всяка хронична инфекция. За да намалите риска от тази реакция, започнете терапията си с ацидофилус и диета без захар за няколко седмици, последвана от билковите растения против дрожди за един месец, преди да започнете лечението с Дифлукан. Ако симптомите се разпалят, приемайте само 25-100 mg Diflucan всяка сутрин през първите три до четиринадесет дни. Ако симптомите се повтарят след спиране на Diflucan, препоръчвам да продължите лечението с допълнителни шест седмици по 200 mg на ден. Ако не можете да получите Diflucan от Вашия лекар, останалата част от програмата все пак ще помогне, но няма да унищожи дрождите в синусите, тъй като Diflucan ще.

Много книги за свръхрастежа на дрожди съветват читателите да избягват всякаква мая в диетата. Този съвет се основава на теорията, че алергичната реакция към дрождите е причината за проблема. Маята, която се намира в повечето храни (с изключение на бира и сирене), не е тясно свързана с Candida, която е преобладаващата мая, която изглежда участва в свръхрастежа.

Според моя опит опитът да се избягват всички дрожди в храните води до неадекватно хранене и не помага съществено на повечето хора. Въпреки че изглежда, че някои хора имат истински алергии към дрождите в храната си, те представляват по-малко от 10% от моите пациенти със съмнение за свръхрастеж на дрожди. Тези хора могат да се възползват от по-строгата диета, препоръчана в книгата на д-р Крук. Интересното е, че след като адреналната недостатъчност и свръхрастежът се справят, повечето хора откриват, че техните алергии и чувствителност към дрожди и други хранителни продукти изглежда се подобряват или изчезват.

Хранителни дефицити като ниско съдържание на цинк или нисък селен също могат да намалят устойчивостта към свръхрастеж на дрожди. 10 Един добър мултивитаминен прах трябва да се погрижи за тези недостатъци. Това е просто още един пример за това как всички фактори, участващи в CFS/FMS, са тясно взаимосвързани.

Ами ако маята се върне?

Нормално е симптомите на дрождите да отзвучат след терапията. След шест седмици на Diflucan, повечето хора се чувстват много по-добре. В противен случай може да имате резистентна на дифлукан Candida и пробно лечение с Nizoral може да бъде от полза. Въпреки това, понякога симптомите могат да се повторят скоро след спиране на приема на някое от противогъбичните средства. Ако това се случи, щях да продължа да приемам Дифлукан или Низорал още шест седмици или толкова дълго, колкото е необходимо, за да запазят симптомите. По-често хората се чувстват по-добре след терапия и остават доста добре. Въпреки че много хора никога не трябва да бъдат преразглеждани за мая, други трябва да повторят курс на противогъбични средства след шест до двадесет и четири месеца, особено след като ядат твърде много захар или приемат антибиотици.

Най-добрият маркер, който открих за повтарящо се свръхрастеж, е връщане на симптомите на червата, с газове, подуване на корема и/или диария или запек, вагинални дрожди, рани в устата и/или повтаряща се назална конгестия или синузит. Ако тези симптоми продължават повече от две седмици, особено ако има дори леко влошаване на симптомите на CFIDS/FMS, е много разумно да се повтори терапията с шестседмична билкова добавка, която помага да се поддържа здрава чревна флора, пробиотични перли, и Дифлукан. Ако втори кръг терапия разреши симптомите, можете да изберете да повторите този режим толкова често, колкото е необходимо, обикновено на всеки шест до двадесет и четири месеца. Използвайки анти-дрождите и пробиотичните перли обаче, може да успеете да избегнете необходимостта от многократна употреба на противогъбични средства и възможния риск да станете резистентни към тях.

Някои хора откриват, че трябва да останат на противогъбичните средства за продължителни периоди от време-години, или в някои случаи симптомите се повтарят. Като алтернатива, вместо да приемат противогъбичните средства всеки ден, много хора откриват, че могат да получат дългосрочно потискане на дрождите, като приемат 200 mg Diflucan два пъти дневно, един ден всяка седмица (например всяка неделя).

Справянето с дрождите е една от най-важните части за справяне с CFS/FMS, хроничен синузит или спастично дебело черво. Въпреки че са необходими 5 месеца, за да възстановите баланса, ще се почувствате много по-добре след 1 месец на Diflucan противогъбично лекарство. Ако вашият лекар не го предпише, потърсете лекар от Център за фибромиалгия и умора или сертифициран холистичен лекар. Ще се радваш, че го направи!