Позволете ни да ви запознаем с новата ви мантра за образ на тялото

диас

Шансовете са, че вече сте чували за вдъхновяващата нова книга на Камерън Диас „The Body Book“. (Или може би дори сте прочели нашето резюме.)

Е, ето още повече причина да обичаме Камерън и нейните съвети: На скорошно събитие в „Барнс и Нобъл“ актрисата каза: „Не ни е дадена добра информация [за телата ни]. Беше ми писнало да слушам за жените, които мразят телата си и принуден да го сравнява с други жени. Такова сравнение е жестоко посегателство върху себе си. "

Амин, Кам! Толкова по-полезно е - да не говорим за по-малко влудяване - да се съсредоточите върху аспектите на вашето тяло и вашето здраве, които оценявате. В крайна сметка вашите самооценявани „недостатъци“ често са това, което другите посочват като най-добрите ви черти. И ако искате да отслабнете или да промените тялото си по друг начин, винаги е по-ефективно да се съсредоточите върху стъпките, които трябва да предприемете, и да отпразнувате личния си напредък, вместо да сравнявате тялото си с другите.