Търсите калкулатор на% от телесните мазнини в армията/флота/морската флота на САЩ?

Този военен калкулатор може да измерва вашия общ процент телесни мазнини, чиста телесна маса, телесна маса на мазнини и ИТМ.

Изградихме този калкулатор за себе си, тъй като искахме бърз и лесен начин да определим собствения си процент телесни мазнини

Толкова вярваме в нашия калкулатор, че ще върнем $ 4.99, които таксуваме за 3 оценки, ако не сте доволни от резултата.

На какво се основава калкулаторът за телесни мазнини?

Калкулаторът на телесните мазнини се основава на уравнения, разработени от Джеймс А. Ходждън и Марси Б. Бекет от Американския изследователски център за военноморско здраве през 1984 г. и включва измерване на височина и обиколката на врата, талията и ханша (само за жени) и запушване данните в уравнение (различно за мъже и жени) за определяне на общия процент телесни мазнини. Подробности за уравненията можете да намерите тук.

мазнини

По-долу са включени процентните стойности на телесните мазнини за различните възрастови групи и полове в американската армия, американската морска пехота и американския флот.

Министерството на уважението е определило минимална цел от 18% процент телесни мазнини за мъжете и 26% за жените.

Инструкции за измерване на части на тялото

Общ: Най-добре е да направите няколко измервания и да ги осредните, преди да въведете числата в калкулатора на телесните мазнини. За по-точна оценка, помолете някой друг да ви направи измерванията.

Височина: Важно е да бъдете неподвижни, да стоите боси и да гледате напред по време на измерването.

Врат: Останете отпуснати, гледайте напред и вземете измерването на обиколката на врата в точка точно под адамовата ябълка (ларинкса).

Талия: Гледайте право напред, дръжте ръцете си отстрани и не засмуквайте червата. Измерете обиколката на корема около пъпа.

Хип: Краката трябва да бъдат поставени близо една до друга и измерването трябва да включва най-голямата обиколка на бедрата.

Калкулаторът по-горе включва настройки за метричната система, както и обичайната система на САЩ.

Стандарт на американската армия за телесни мазнини

Калкулаторът на телесните мазнини отчита всички фактори, използвани от американските военни при измерването на процента на телесните мазнини в новобранците. В съответствие с американските армейски стандарти за медицинска годност, кандидатът трябва да изпълни максимално допустимия стандарт за процент телесни мазнини преди постъпване в армията. Тези проценти на телесни мазнини са както следва:

Първоначална квалификация

Възраст Мъже Жени
17-20 26% 32%
21-27 26% 32%
28-39 28% 34%
40 + 30% 36%

При постъпване в армията новобранците трябва да отговарят на по-строгите си норми за процентно съдържание на телесни мазнини или да бъдат включени в задължителен план за загуба на мазнини. Кандидатът може да се сблъска с допълнителна дисциплина, ако тези норми за процент телесни мазнини не са изпълнени. Тези проценти на телесни мазнини са както следва:

Процент на мазнините в тялото Квалификация След влизане в армията

Възраст Мъже Жени
17-20 20% 30%
21-27 22% 32%
28-39 24% 34%
40 + 26% 36%

И накрая, Министерството на отбраната е определило 18% процент телесни мазнини за мъже и 26% за жени като идеална цел за всеки един член.

Американски морски стандарт за телесни мазнини

Американската морска пехота. Стандартът за процента телесни мазнини се основава в съответствие с Програмата за състава на тялото и военния външен вид на морската пехота. Тези проценти на телесни мазнини са както следва:

Процент на телесните мазнини Квалификация на морската пехота на САЩ.

Възраст Мъже Жени
17 до 20 18% 26%
21 до 25 18% 26%
26 до 30 19% 27%
31 до 35 19% 27%
36 до 40 20% 28%
41 до 45 20% 28%
46 до 50 21% 29%
51 + 21% 29%

Стандарт за телесни мазнини на ВМС на САЩ

Американската морска пехота. Стандартът на процента телесни мазнини се основава в съответствие с оценката на състава на тялото (BCA). Максимално допустимите проценти на телесни мазнини са както следва:

Възраст Мъже Жени
18 до 21 22% 33%
22 до 29 23% 34%
30 до 39 24% 35%
40 + 26% 36%

Индекс на телесна маса (ИТМ) Стандарт

ИТМ е просто измерване въз основа на вашия ръст и тегло, за да се определи дали имате поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. ИТМ не измерва директно процента на телесните мазнини, но е показал, че умерено корелира с други методи за измерване на телесните мазнини.

Това е елементарно измерване и може да варира значително в зависимост от възрастта, разпределението на мускулната маса, костната плътност и мастната маса. Изчисляването на ИТМ не взема предвид различията в етническите тела. Това трябва да се приема като правило, а не като перфектно определяне на цялостното ви здравословно състояние.

ИТМ Общи категории

Категория на ИТМ
Под 18.5 Поднормено тегло
18,5 - 24,9 Нормално или здравословно тегло
25,0 - 29,9 наднормено тегло
30.0 и по-горе Затлъстяване

Таблица за височина и тегло на ИТМ

Световната здравна организация има следната разбивка по категории на ИТМ:

Категория ИТМ (ОТ) ИТМ (ДО)
Много силно поднормено тегло - 15
Силно поднормено тегло 15 16.
Поднормено тегло 16. 18.5
Нормално (здравословно тегло) 18.5 25
наднормено тегло 25 30
Затлъстяване клас I (умерено затлъстяване) 30 35
Затлъстяване клас II (силно затлъстяване) 35 40
Затлъстяване клас III (много тежко затлъстяване) 40 45
Затлъстяване клас IV (болезнено затлъстяване) 45 50
Затлъстяване клас V (супер затлъстяване) 50 60
Затлъстяване клас VI (хипер затлъстяване) 60+

Други калкулатори на телесни мазнини

Допълнителни източници

Вземете една безплатна ежедневна мотивационна оферта на вашия имейл

Опровержение

Нито едно от съдържанието на уебсайта не трябва да се приема като медицински съвет. Говорете с вашия медицински специалист за медицински съвет

I Lov Guitars Inc. няма да носи отговорност за искове, щети или друга отговорност, произтичащи от, извън или във връзка с използването на това уеб приложение и неговото съдържание.

Изображенията, използвани в Estimate Body Fat, са получени от Royalty Free Sites или са закупени от фондовите хранилища.

Кредити

Специални благодарности се отправят към Рейчъл Томас и Джеръми Хауърд от Fast A.I. без които това уеб приложение не би било възможно. Това приложение е изградено въз основа на WebApp на Bear Classifier на Jeremy. Ако се интересувате да научите за дълбокото обучение и как можете да използвате AI във вашите проекти, Fast AI провежда безплатни курсове, които всеки може да вземе на техния уебсайт. Моля, погледнете ги, ако сте любопитни.

В допълнение към Fast AI, това уеб приложение също използва приставката Croppie и персонализирани каскади Haar .

Бих искал също да благодаря на д-р Джейсън Фунг за написването на такава променяща живота книга за решаване на затлъстяването и безплатните уроци на Харисън за каскадите на Хаар

Изображенията, използвани в Estimate Body Fat, са получени от Royalty Free Sites или са закупени от фондовите хранилища.