Вагиналните нива на pH са от решаващо значение за поддържането на здравословна среда и предотвратяване на растежа на бактерии. Вагиналният pH баланс е някъде между 4 и 4,5. Това е по скалата на рН, която измерва колко е алкално спрямо киселинно нещо между числа 1 и 14. Така че технически, вагиналният баланс на рН е кисел, което ще разгледаме по-късно.

какво

Но какви са симптомите на вагинален дисбаланс на pH и какви средства са на разположение за тяхното намаляване? Вагината е собствена екосистема. В тази статия ще разгледаме външни елементи, които могат да го нарушат, и няколко предложения за балансиране на вагиналното pH.

Опровержение: Имайте предвид, че ние не сме лекари. Следното е предназначено за информация. Това не е медицински съвет. Ако желаете медицински съвет за лично състояние, моля, говорете с Вашия лекар.

Какво е здравословна или нормална вагинална ph?

Средната стойност, т.е. нормалното ниво на рН на вагината за човешки жени, е 4,5 по скалата на рН, според изследването. Тъй като по-близо до 1 е киселинно, докато по-близо до 14 е алкално, долните региони на жената са технически по-кисели от основните. По-голям брой може да позволи на бактерии, като гъбична инфекция, да се развиват.

Тази бактерия поддържа здравословна киселинност

Какво причинява тази киселинност? Хомеостазата на влагалището - което означава баланс - се дължи на естествено срещащи се бактерии, наречени лактобацили. Лактобацилите произвеждат млечна киселина, която спомага за намаляване на възпроизводството на други алкални бактерии, според изследването „Ролята на лактобацилите и лактоферина в лигавичната цервиковагинална защита“.

Тази бактерия е от решаващо значение за здравето на жените. Не само липсата на лактобацили може да корелира с инфекция с дрожди или бактериална вагиноза (BV), но може да предпази жените от инфекции, предавани по полов път, според цитираното по-горе изследване.

Дрожди инфекции и бактериална вагиноза

Жените често са загрижени за вагиналния баланс на pH, тъй като те могат да страдат от гъбична инфекция или бактериална вагиноза. Въпреки че тези състояния имат сходни симптоми и и двете са класифицирани като вагинит, те не са еднакви.

Бактериалната вагиноза се причинява от свръхрастеж на анаеробни бактерии и липса на лактобацили. Дрождовата инфекция е гъбична и се дължи на свръхрастеж на Candida.

Какво е общото между дрождните инфекции и бактериалната вагиноза? Те споделят 3 характеристики:

  1. И двамата са изключително често срещани, за едно. BV засяга жените със ставки между 20 и 50%, според националните данни. Вторият най-често срещан тип вагинална инфекция, гъбичните инфекции са отговорни за 1,4 милиона посещения на лекар годишно само в САЩ, според цитираните от правителството записи.
  2. Както бактериалната вагиноза, така и инфекциите с дрожди са резултат от проблеми с вагиналния рН баланс. Както бактериите, така и гъбичните свръхрастежи се дължат отчасти на липсата на лактобацили.
  3. Тези две дискомфортни състояния споделят няколко симптома, включително вагинално течение и сърбеж. Въпреки това, вагиналното отделяне е по-рядко и по-сиво за BV и има по-голяма консистенция на извара за дрожди, според клиниката Mayo.

Бактериалната вагиноза често се счита за по-сериозна от инфекция с дрожди. Може да се наложи посещение на лекар и лекарства с рецепта. За разлика от това, има лекарства без рецепта за дрожди инфекции. Ако се притеснявате от някое от тези състояния, моля, говорете с Вашия лекар.

Какво е pH?

И така, ние разбираме какво е вагиналният pH баланс и какво се случва без него. Но какво точно е pH и как да го тествате?

pH, което означава потенциален водород, е скала от 14 до 0, която измерва колко киселинна или алкална е течността. Чаша вода би била на 7, което означава, че е напълно неутрална. Киселинът на акумулатора има рН нула, докато белината е над 13. Определя се от броя на водородните атоми, откъдето идва и името му.

Не всички нива на киселинност в тялото са еднакви. Кръвта обикновено е по-алкална от вагината, при над 7. За разлика от вагиналните нива на pH, спермата е по-основна от киселинната при 7.2-8.2, според изследване. Поддържането на здравето в по-широк смисъл означава поддържане на подходяща киселинност спрямо алкални нива в различни части на тялото.

Тест ленти за вагинално pH

Подобно на начина, по който бихте тествали киселинността на течността в научен клас, съществуват вагинални тест ленти с pH и могат да бъдат закупени в аптека или онлайн. Те могат да бъдат използвани като инструмент за определяне на това къде са дисбалансирани киселинните нива. Те се използват чрез поставяне на лентата до стената на влагалището за определен период от време.

Имайте предвид, че фактори като менструация и полов акт могат да повлияят на резултатите от теста. Най-добре е първо да прочетете инструкциите.

Въпреки че тестът може да предостави точна информация за киселинността/алкалните нива, той не може да диагностицира инфекция с дрожди или бактериална вагиноза. Най-добре е да говорите с лекар, ако се притеснявате от тези състояния. Лекарят може да ви даде и вагинален тест за pH.

Освен това, само защото тестът не улавя нищо необичайно, не означава, че човек няма инфекция. Те могат да се появят и без редовни симптоми.

4 Симптоми на вагинален дисбаланс на pH

Освен да си направите тест, как да разберете дали киселинността на влагалището не е нормална? Единственият начин да поставите правилна диагноза е да отидете на лекар. Ето няколко признака, които могат да показват дисбаланс:

  1. Промяна в цвета или количеството на вагиналното течение.
  2. Промяна в миризмата. Понякога миризмата може да бъде описана като „рибна“.
  3. Сърбеж или дискомфорт.
  4. Изгаряне по време на уриниране.

Не всички инфекции ще предизвикат тези симптоми. Освен това известно количество отделяне е нормално за много жени и не показва основните здравословни проблеми. Промените в цвета на изпускане, количеството или миризмата могат да показват дисбаланс. Ако имате някакви въпроси относно изписването си, говорете с лекар.

9 неща, които могат да нарушат вагиналния pH баланс

Има много неща, които могат да допринесат за рН дисбаланс, включително:

  1. Измиване
  2. Незащитен секс
  3. Менструация
  4. Антибиотици
  5. Облекло
  6. Хигиена
  7. Менопауза
  8. UTI
  9. Инфекции

Избягвайте душенето, за да възстановите здравословното вагинално pH

Измиването, което означава почистване или изплакване на влагалището с вода, сапун или друга течност, е изключително често в Съединените щати - и един от основните интерференции във вагиналния pH баланс. Според Службата за здраве на жените, всяка пета жена на възраст между 15 и 44 години се облива, въпреки потенциалните рискове, включително:

  • Трудности при бременност
  • Вагинални инфекции
  • Полово предавани инфекции (ППИ)
  • Рак на маточната шийка

Измиването е свързано със свръхрастеж на различни бактерии, за които е известно, че причиняват инфекция (виж предишното цитиране). Това е така, защото намалява броя на лактобацилите, бактериите, отговорни за поддържането на здравословна киселинност - и поддържането на нивата на нежеланите бактерии надолу.

Незащитен секс и вагинално pH

Спермата е алкална по природа. Това означава, че незащитеният секс може да повлияе на киселинната природа на влагалището. В действителност, по време на полов акт, вагиналните нива на pH могат да се повишат, за да защитят спермата, докато тя се придвижва към яйцеклетката.

Предложена статия: Разгледайте тези секс съвети за начинаещи.

Менструация и използване на тампон

Спомняте ли си как казахме, че менструалната кръв е по-алкална от вагината? Тогава би имало смисъл само, че балансирането на вагиналното рН може да стане по-сложно по време на менструация.

Тампоните също могат да повишат неестествено рН на вагината. Това е така, защото тампоните попиват всякакъв вид течност - включително добрите бактерии, които създават здрава екосистема там долу. В допълнение към сухота и изтриване, употребата на тампони може да причини вагинален дисбаланс на pH. И проучванията показват, че тампоните с "балансиране на вагиналното pH" имат нулев ефект.

Поради тази причина и много други, жените използват менструална чаша. Тъй като периодичната чашка събира, а не попива течност, тя помага на вагината да остане балансирана екосистема, независимо от времето на месеца.

Антибиотиците могат да повлияят на pH

Друг голям виновник по отношение на алкалния дисбаланс са антибиотиците. По природа антибиотиците убиват бактериите. Това може да означава унищожаване на добри бактерии, като лактобацили.

Облекло и хигиена

Тесните дрехи, които не дишат, също могат да повлияят на вагиналните нива на pH. Това е така, защото може да стимулира растежа на нежелани бактерии. В допълнение към облеклото, хигиената може да играе важна роля. Изтриването отпред назад, например, е чудесен начин за предотвратяване на нежелани бактерии, както и почистването (и не споделянето) на секс играчки.

Менопауза Вагинално pH

Подобно на това колко дълго продължава един период, вагиналният баланс на рН не е постоянен по време на живота на жената. Това може да се дължи на промяна в хормоналните нива, като естроген. Едно проучване установи, че жените, преминаващи през менопаузата, имат повишени нива на вагинално рН в сравнение с фертилните жени.

UTI и киселинност

Наличието на дисбалансирано pH на вагината може да увеличи шансовете на някого за инфекция на пикочните пътища (ИПП). Обърнете внимание, че наличието на високо вагинално рН не причинява UTI или обратното. Освен това, борбата с възстановяването на вагиналното рН и справянето с ИМП е по-вероятно по време на перименопауза или менопауза поради понижаването на нивата на естроген.

6 начина за възстановяване на вагиналния pH баланс

Милиони жени се борят с възстановяването на нормалното pH на вагината годишно. Най-добрият начин да поддържате здравословно вагинално рН е да предприемете превантивни мерки и редовно да посещавате Вашия лекар.

Практикувайте безопасен секс

Избягвайте спермата, която е по-алкална от вагината. Това означава използване на презерватив по време на полов акт и смяна на този презерватив след всяка употреба. Имайте предвид, че не всички видове контрол на раждаемостта възпрепятстват предаването на ППИ.

Естествени средства за възстановяване на рН баланса: Вземете пробиотици и яжте кисело мляко

Пробиотиците се превръщат във все по-популярна добавка по причина: Те могат да помогнат за възстановяване на естествения баланс на бактериите. Това помага и за балансиране на вагиналното pH. Имайте предвид, че някои видове кисело мляко също имат полезни бактерии. Говорете с вашия гинеколог за конкретни предложения.

Не се душете

Измиването е лоша идея. Дори може да влоши миризмите и дразненето с течение на времето. Най-добрият начин за балансиране на вагиналното pH е да се избягват суровите сапуни или дори изплакването на вагината. Имайте предвид, че репродуктивните органи на жената се самопочистват. Също така се предполага, че има специфични видове бактерии.

Ако изпитвате миризма или дискомфорт, не се вливайте: вместо това се обърнете към Вашия лекар.

Бъди здрав

Ако някой се бори с гъбични инфекции, може би е най-добре да избягва прилепналото облекло твърде дълго и редовно да подменя бельото. Това също означава да правите неща, които имат смисъл, като редовно да сменяте тампони или тампони или да превключвате на менструална чаша.

Редовно посещавайте гинеколога си

Най-добрият начин да се обърнете към всеки медицински въпрос е да говорите с Вашия лекар. Това означава да правите редовни срещи, а не просто да правите спешно посещение. Да имате гинеколог, на когото можете да се доверявате и да говорите редовно, е най-добрият начин да останете на върха на здравето си.

Освен това, ако се притеснявате, че имате бактериално състояние или се нуждаете от друга форма на медицинска помощ, те могат да предпишат правилните лекарства.

Как да балансираме вагиналното pH всеки ден

Много хора се борят с дискомфорта там долу, но можете да направите много неща, освен да отидете на лекар. Избягването на душ и незащитен секс - както и практикуването на добра хигиена и приемането на пробиотиците - е чудесно място за всеки да започне.