Как са свързани преяждането и пазаруването?

Публикувано на 13 август 2011 г.

свързва

Лиан * дойде да ме види за помощ с нейното компулсивно преяждане. „Не понасям себе си“, каза тя. "Изпробвах всяка диета, за която се сетя. Отслабвам. И след това си връщам всичко. И още." Лиан беше умна и много забавна. Тя имаше успешна работа и много жени приятели. Но тя не излизаше и не смяташе, че някой мъж може да я заинтересува заради теглото й.

Подобно на много от моите клиенти с хранителни разстройства, Лиан знаеше, че е нещастна, но не можеше да говори много какво означава това. "Просто съм. Не съм щастлива", каза тя. Тя отдаваше всичките си лоши чувства на теглото си. "Ще се оправя, ако мога просто да сваля трийсет килограма."

И все пак в рамките на няколко месеца от съвместната ни работа открих, че Лиан има още един компулсивен навик: да пазарува. Закупила е кухненско оборудване, италианска керамика, изискани ястия, елегантни чаши и други неща за апартамента си. Можеше да си позволи покупките, но се срамуваше, че е купила всички тези неща, повечето от които са останали в кутиите в гардероба й или са струпани в ъгъла на апартамента ѝ.

Помолих Лиан да се опита да си направи мисловна бележка за това, което прави, мисли или чувства всеки път, когато започне да мисли за покупка или да започне да яде нещо, което не иска да яде. Задачата се оказа изненадващо трудна. Лиан не само имаше проблеми с виждането на връзка между чувствата, мислите и действията си; тя също не можеше да ми каже нищо за това, което чувстваше по всяко време. Предположих, че тя се чувства празна, тъжна и понякога разочарована по време на сесиите си. Понякога виждах, че тя всъщност се чувства щастлива. Но за нея чувствата бяха взаимозаменяеми и непознаваеми.

Днес е доста добре установено, че много хора с хранителни разстройства също имат затруднения в управлението на чувствата си. Странното е, че не само лошите чувства имат проблеми. Както се изрази Лиан един ден, след като известно време беше на терапия: "Когато се чувствам щастлив, се чувствам уплашен. Това е прекалено. Чувствам, че през вените ми тече електричество и сякаш бих могъл да избухна. Или по-лошо, може би започнете да се радвате да се чувствате добре и след това ще изчезне. и аз ще се чувствам още по-зле. " Така тя ядеше или пазаруваше страшните добри чувства.

Изследователите са открили, че това всъщност е една от връзките между хранителните разстройства и пазаруването: че поведението е начин да се опитваш да се справиш с чувствата, които изглеждат непреодолими или някак потенциално извън контрол.

Терапията за разговори помага да направите тези чувства по-управляеми; но не по начините, по които сме свикнали да мислим. Най-важната задача не е да се разкрият ужасни (забравени) минали събития или болезнени детски преживявания, а да се намерят нови начини за управление на чувства, които изглеждат толкова неконтролируеми, че трябва да бъдат премахнати от съществуването.

Първата стъпка е да започнете да изразявате самото преживяване с думи. Лиан, подобно на много мъже и жени с тези „спътнически“ разстройства, често чувстваше само физическа празнота, която тя запълваше възможно най-бързо с храна и покупки. Тя не можеше да отдели други чувства и единствените мисли, за които можеше да ми разкаже, бяха, че наистина трябва да спре, че ще стане по-дебела с храната и ще се ядосва на себе си заради покупките и че трябва да бъде наистина слаба и гнусна, защото не можеше да се справи с това поведение.

Ключът към способността да се управляват тези чувства и да се спре това поведение обаче не е силата на волята, а способността да се използва език по много специфичен начин. Без значение колко сме умни или словесни, ако страдаме от някое от тези прояви на склонност към преяждане, много вероятно ще имаме трудности да „използваме думите си“, за да се почувстваме по-добре.

Пътят към развитието на този капацитет често е изненадващ със своята простота. Наистина е свързано с това да говорите за малките детайли от ежедневния опит на друг човек, който се интересува и е любопитен какво е да си в тялото си и да живееш живота си. Въпреки че може да ви е неудобно да споделяте някои от скучните подробности от ежедневното си преживяване с някой друг, това може да доведе до способността да обръщате внимание на тези подробности сами. И често е удивително да откриете, че това, което изглеждаше скучно и маловажно, всъщност е мястото, където седят чувствата ви.

Тази връзка не се случва бързо или лесно. Например за Лиан отне почти две години, преди тя действително да усети връзката, към която работим. Но един ден тя влезе в офиса ми с огромна усмивка на лице. "Получих повишение тази седмица. Бях развълнувана. Но не пазарувах", каза тя. "И не ядох. Бих ял преди година. Може би дори преди няколко месеца."

Извършването на връзката обаче не е краят. След като чувствата започнат да се подреждат и действително се усещат, става необходимо да се намерят начини да ги толерираме и управляваме. Как да го направим? Ще говоря за този процес в следващия ми пост.

* Имената и идентификационната информация са променени с цел защита на поверителността

(Тази публикация е извлечена от моята глава „Хранете се, пазарувайте и бъдете весели: свързване на хранителните разстройства и нарушенията в пазаруването“ в книгата „Пазарувам, затова съм, редактирана от Април Лейн Бенсън)

Забиване на хора от пари

Съгласих се със статията до края, когато споменахте да говорите с някой, който го е грижа. Свивач - като проститутка - е напълно непознат човек, който получава висока заплата за ПРЕДСТАВЯНЕ, че им пука. Ако НАИСТИНА ви е грижа, правете това, което правят будистките монаси и монахини, и предлагайте БЕЗПЛАТНИ уроци по внимателност, за да могат хората да се научат да следят и управляват собствените си мисли. Повечето застраховки вече не покриват дългосрочна терапия от $ 200 на час и повечето хора не могат да си го позволят.

Прецакване на хората от пари в брой

Повечето терапевти не само се грижат, но и са много ниско платени за образованието, което имат. Монахините и монасите са подкрепяни от техните общности. Всеки трябва да яде.

Поддържане на хората в зависимост?

Съгласих се със статията до края, когато препоръчахте да говорите с някой, който се интересува. Свивач - като проститутка - е непознат, който получава висока заплата, за да се преструва, че им пука. Ако наистина ви е грижа, правете това, което правят будистите, и предлагайте безплатни уроци по внимателност, за да могат хората да се научат да осъзнават и управляват мислите си. Не са необходими години, за да се направи това. Повечето застраховки вече не плащат $ 200 + час продължителна терапия и повечето хора не могат да си го позволят.

Благодаря за споделянето. аз наистина

Благодаря за споделянето. Наистина оценявам, че споделихте с нас толкова информативна публикация. Филтри за овлажнител на Honeywell

Извинете за повторните публикации.

Извинете за повторните публикации. Те не се появиха, затова ги изпратих отново.

няма проблем

Съжалявам, че сте имали толкова лоши преживявания с психотерапия! Кажете ми къде се намирате и ще се опитам да ви помогна да намерите по-добър терапевт.
Най-добре,
Даян

хранителни разстройства

Чудесно е да имате възможност да прочетете качествена статия с полезна информация по теми, които се интересуват много. Съгласен съм с вашите заключения и с нетърпение ще очаквам бъдещите ви актуализации. Благодаря много и продължавайте да публикувате по-ценна информация.
за разбирането,
ръчни фенове

Хранително разстройство и пазаруване

Вашият блог е много информативен и това е вярно, че хранителните разстройства се откриват във всички възрастови групи, въпреки това най-голям брой са регистрирани при юноши и като всеки проблем със зависимостта, компулсивното разстройство при пазаруване може да стане много сериозно много бързо.

за разбирането,
потопяеми led светлини

Нарушения на храненето и преяждането

След като прочетох това, помислих, че е много информативно. Оценявам, че отделихте време и усилия, за да съберете тази статия. За пореден път се оказвам, че прекарвам много време както в четене, така и в коментиране. Но какво от това, все пак си заслужаваше!
за разбирането,
светодиодни светлини

Оценявам вашите коментари!

Така че времето, което прекарахте в четене и коментиране, беше ценно за мен! Благодаря!
Даян

Представяне на информация - източници

Съжалявам, че съм такъв Гринч през тези празнични времена, но заключението е необосновано. Авторът е направил неслепо (пристрастно) изследване на случай на един конкретен клиент. От това едно отделно изследване беше направено заключението, че Bringe Eating и Bringe Shopping са свързани по някакъв начин. Тя също така заключава, че тези две разстройства/психични заболявания също са свързани с пристрастяванията в генерал.

Няколко неща не са наред тук.

Първо, няма данни. Представени са ни две доказателства: показания, дадени от признат наркоман, и тълкуването на автора. Няма методи, няма данни, просто чисти интерпативни резултати.

Второ, няма източници. Авторът твърди, че цитира някои изследвания, потвърждаващи нейното твърдение, но няма нито едно цитиране. Или това са необмислени предположения, или плагеризъм. Относно почтеността на автора, надявам се, че не е последната.

Окончателно, без репутация. Авторът няма докторска степен в името, така че нямаме доказателство, че човекът има опит в тази област на изследване.

С цел разпространение на правилни и емпирични знания, моля, проявете уважение към тези, които наистина провеждат изследвания в нашите области и потърсете критика, преди да публикувате такива необичайни твърдения без абсолютно никакви доказателства.

може да искате да направите малко проучване сами

Всъщност не бих отговорил на този зле написан и зле проучен отговор, освен че не искам да рискувам другите да го приемат на сериозно. Моля, не се колебайте да проверите данните, предлагани в блога и в публикуваните ми статии по темата, и да разгледате моята автобиография, която е достъпна за всеки, който се интересува от нея, за да види моето минало.

Сам съм направил малко проучване

В блога/отговора/статията няма къде да насочи читателя към източниците, ако всъщност има източници. Сканирах уеб страницата и можах да намеря само връзки към реклами и други произведения на автора. Образованият изследовател ще форматира своите източници в APA или MLA и ще публикува директна връзка или стандартното цитиране в края на статията. Този автор също ще обозначи фактите, които са извлекли от тези източници в статията, когато тя е спомената. „Изследванията показват“ е изявление за боклук. Какви изследвания? Кой изследва? Беше ли рецензиран? Има ли публикация, която мога да проверя? Ако наистина има „Изследователски предавания“, то не се цитира и това е плагеризъм.

Сам съм направил малко изследвания. Публикувал съм и съм помогнал да публикувам много студентски и докторски статии в различни области в рецензирани списания. Идеята ми беше, че читателят трябва да е наясно с източника/валидността на информацията, която получава, легитимността на иска и логическия процес, за да стигне до заключението на автора. Не щях да отговоря, докато не прочетох многото отговори за непознати читатели. Това е водещо заглавие заглавие и заключение. Хората трябва да се обръщат към лекари и психолози (а не към „психотерапевти“ или към всеки неспециалист, който твърди, че е водещ автор в дадена област) при диагностицирането на болести, причиняващи живот.

Мога да видя рационалността; „Пазаруването с бинг може да е свързано със затлъстяване“, но заглавието вече е направило медицинско заключение след интервю с казус. Казусите не могат да ни предложат причинно-следствени връзки. Само контролирани експерименти могат. Дори правилно контролираното изживяване може да остави след себе си погрешно тълкуване на данните. Сам съм направил малко проучване.

Благодаря ви за отговора,

Бих искал да видя вашите изследвания

Моля, публикувайте информация за това как други читатели и аз бих могъл да проверя вашето минало и изследванията, които сте направили. Благодаря.

Всяка реклама е добра реклама

Благодаря ви за вашето внимание:)

Nedel P и др. 8 март 2002 г. Фармакобиологично базираното планиране на капецитабин и доцетаксел води до антитуморна активност при устойчиви човешки злокачествени заболявания. 2002 г. от Американското общество по клинична онкология. doi: 10.1200/JCO.2002.22.030.

И много други. В никакъв случай не приемам кредит за цялата тази работа. Моят принос беше един от многото сътрудници. Това списание дава кредити на онези гиганти, на чиято работа стоим.

Благодаря, но все още не знам кой си

П. Недел ли сте? Във всеки случай сега, за да отговорим на първоначалните ви притеснения: Въпросите ви относно данните със сигурност са валидни, ако не и много учтиво формулирани. Склонен съм да не влагам много данни в блог, което според моя начин на мислене е кратко отражение на идеи и възможности. За тази цел клиничният пример всъщност е предназначен само за илюстрация на изказване на изследователи, чиято информация можете да намерите в моите статии и справки, които можете да намерите на моя уебсайт. Имам и глава в книга, наречена „Пазарувам, затова съм“, в която цитирам някои по-ранни изследвания. Книгата е редактирана от д-р Април Бенсън. За съжаление нямам на разположение за четене на моя уебсайт.

Не съм сигурен как сте получили реклама, като отидете на моя уебсайт. Разбирам, че понякога PT подчертава думите в блога и ги свързва с реклами; но това не е нещо, над което ние, блогърите, имаме контрол. И това не е моят уебсайт, до който трябва да имате достъп чрез моята PT информация. Моля, уведомете ме, ако не можете да го направите, и ще се консултирам с редакторите, за да разбера какъв е проблемът. Моля, позволете ми също да измислите реклама там.

Толкова съжалявам, че вярвате, че само хората с докторска степен имат право да представят изследвания и да правят заключения. Много лошо. Познавам много отлични мислители, които вършат страхотна работа по анализиране и поставяне под съмнение на изследвания, които дори нямат бакалавърска степен. Предполагам, че просто ще трябва да се съгласим да не се съгласим по този въпрос.

Това е краят на нашата дискусия

Добре, изобщо нямам нищо против да отговоря на подвеждащи или провокативни въпроси и всъщност мисля, че в дъното, макар и да сте били груби, вашето разумно е да се повдигнете. Но аз отговарях добросъвестно. Сега щракнах върху връзката, която сте предоставили, която не отива никъде; и изгугли статията, която изброихте, за да установите, че дори нямате правилно името на водещия автор. Мога само да предположа, че просто дърпате веригата ми и няма да отговаряте повече на вашите коментари.

Абсолютно изумен съм как

Абсолютно съм изумен колко страхотни са нещата на този сайт. Запазих тази уеб страница и наистина възнамерявам да посетя сайта през следващите дни. Продължавайте отлично!

Коледни цветя Мексико

Коледни цветя Мексико
Коледни цветя Япония

Коментари за "Нарушения на храненето и склонността към пазаруване: свързани ли са?" | Психология днес

Здравейте, просто станахте бдителни за вашия уеблог чрез Google и
установи, че е наистина информативен. Ще внимавам за Брюксел.
Ще се радвам да продължите това в бъдеще. Много други хора могат да се възползват от писането ви. Наздраве!

Благодаря!

Радвам се, че беше полезно и благодаря за добрите думи!
Даян

Следващият пост

Здравейте, тази статия е много интересна, споменавате в края, че ще разгледате начините за толериране и управление на тези чувства в следващия си пост. Можете ли да публикувате линк към следващата публикация?