Адвокат по правата на човека, икона на стила, съпруга на суперзвездата Джордж Клуни и вече майка на две деца, Амал Клуни има място за всичко в живота си - и диетата й изглежда също толкова разнообразна.

пълна

Адвокатът на суперзвездата се радва на протеиново опакована средиземноморска диета, с фокус върху прясна органична храна, леки размери на порциите и много зеленчуци. Морските дарове също играят важна роля, тъй като Амал яде „риба два пъти на ден“, според източник в Heat списание.

Това обаче не означава, че Амал е станала пълна пескаристка.

Бялото месо също е в менюто

Средиземноморската диета, която Амал спазва, се стреми да намали червеното месо в полза на по-постните бели като пилешко или други домашни птици. Тя е щастлива да яде „спагети, пуешки кюфтета и пилешки гърди“ с интервюиращия Нейтън Хелър, въпреки че това идва с обичайната странична салата.

Акцент върху зеленото добро с всяко хранене.

Препоръчително за теб

Стая за сладък зъб

Амал може да се храни здравословно и да положи усилия за поддържане на физиката си, но също така си позволява да се отпуска от време на време. С машина за пуканки и бурканчета за бонбони в семейната прожекционна зала закуските са на разположение, когато са заслужени.

Още веднъж има фин баланс в играта - и тя смесва по-здравословни възможности, когато може. Нахутът и хумусът от пълнозърнест крекер са типична алтернатива на прави захар и въглехидрати. Пълнозърнестите храни са пълни с хранителни вещества, за които е доказано, че намаляват риска от сърдечни заболявания и диабет. Същото не може да се каже за обикновените бонбони, закупени в магазина, така че алтернативите на Амал със сигурност са по-добри.

Тя избира този балансиран подход вместо пълни детоксикации, които тя е опитала веднъж със съпруга си и е изоставила след 11 дни. „Беше трудно да се откажем от чашата вино вечерта“, каза тя пред Vogue. „Но още по-трудно е да се откажете от еспресото първото нещо сутрин“,

Няма нужда да се отказвате от виното

Собствената майка на Амал първо признава, че дъщеря ѝ има дива страна „Амал се е упорита и е работила усилено“ и все още може да се наслаждава на странната алкохолна напитка. В действителност, средиземноморската диета позволява вино, тъй като консумацията му е свързана с намален риск от сърдечни заболявания. Със собствения си бар зад стаята на басейна изглежда, че Амал и съпругът й се радват на тази по-малко строга политика на пиене.

И независимо дали става дума за посрещане на двамата им сина на света или за спечелване на световния гражданин на годината на UNCA няколко месеца след като съпругът й е награден с постиженията си AFI за цял живот, дуетът е получил много поводи за празнуване от късно.

Леки хапки и суперхрани

Източник заяви пред Heat, че закуската обикновено се състои от супа от водорасли или яйце. И двете са с високо съдържание на протеини и ще задействат метаболизма й сутрин. Това й позволява да изгаря повече калории през целия ден, докато изпълнява забързаните си задължения.

Амал може да е спасила здравето си с Джордж, но като включи суперхрани в режима си, тя може да види също толкова много ползи за здравето. Той е богат на омега киселини, йод, калций и витамини. Нищо чудно, че тя все още изглежда пълна с енергия дори след раждането.

Професионално приготвена кухня

Може да е трудно да се намери време за ежедневно приготвяне на толкова голямо разнообразие от ястия, но Амал има късмета да има под ръка специалисти. С готвач и личен асистент на персонала, тя може да остави това, което яде, на професионалисти, стига те да приготвят храни в рамките на здравословните параметри, които тя задава.

Това я освобождава да преследва целите си в кариерата и да посвети време на семейството си.

Сложен план за хранене за сложна жена

Както всичко останало в живота й, диетата на Амал Клуни далеч не е права. Той е на зеленчукова основа, с място за бяло месо и риба - сьомга, риба меч и скумрия са на първо място в списъка.

Тя полага усилия да закусва здравословно, но все пак си позволява странното сладко лакомство. Избягвала е детоксикациите за здравето в полза на богатите на витамини суперхрани, които правят детоксикацията вместо нея.

Тя е жена от стил и класа - разгледайте обратното броене на Мария Клер от най-категоричния й външен вид. Всички искат тайната на нейния успех.

За съжаление, тайната може да не се крие в това, което яде Амал; но и какво прави тя. Независимо дали става дума за туризъм с майка си или за обличане на тенис белите веднага след раждането, Амал със сигурност продължава и с упражнението.