Изд. забележка: тази публикация първоначално беше публикувана през септември 2019 г., но искахме да я върнем от архивите с надеждата, че ви вдъхновява с някои забавни начини да развълнувате децата си за времето на хранене. Има толкова много страхотни препоръки от вас, момчета в коментарите, така че не забравяйте да проверите в долната част на публикацията за още някои идеи от нашите колеги мами ... Необходимо е село!

Преди да имам деца, си спомням, че мечтаех за бъдещите си приключенски малки ядящи, които щяха да хапват зеленчуците си, да се наслаждават на суши и да пишат тайландски с наслада. В къщата ни няма хапки от риба! И никога не бих се наклонил да „скривам“ зеленчуците в техните кюфтета и смутита - моите биха ги яли цели и щастливи.

Моята стратегия? Просто излагайте децата ни на всички храни, които ние с Адам ядем и обичаме и ако в началото не правят салата ... опитайте, опитайте отново.

Седем години като майка и всичко, което трябва да кажа на предишното си аз, е: HAHAHAHAHA. Ти беше такъв мечтател. Оказва се, че децата са действителни хора с вкусови рецептори и предпочитания, които са напълно индивидуални и изцяло свои, а моите (поне в този момент от живота им) се оказват крайно придирчиви към храните, които са избрали да ядат. И е непредсказуемо: един ден краставиците с малко морска сол са голям хит, а следващия път, когато им сервирам, са „твърде лигави и груби“. Le въздишка.

когато

На теория аз съм привърженик на това да не принуждавам децата да ядат всичко, което не искат да ядат, а вместо това да им представям добре балансирано хранене. Те могат да пожънат естествените последици от липсата на храна, ако решат да пропуснат вечерята (т.е. ще бъдат гладни.) Но както много родителски съвети, това звучи далеч по-просто, отколкото всъщност да се приложи на практика, така че (в моето отчаяние ), Мислех да споделя няколко проблема, с които съм се сблъсквал, за да видя дали някой от вас има съвет.

И така, позволете ми да ви нарисувам малка картина на средната седмица у нас напоследък. Семейството ни се прибира от дълъг работен ден, училище и занимания след училище, а аз прекарвам тридесет минути в приготвянето на здравословна и вкусна вечеря. Преправям всички към масата за вечеря, където Хенри (4) обикновено набръчква носа си и казва „Къде ми е такото?“ (В момента той наистина се интересува от царевична тортила с боб, ориз и сирене, което е добре с 50% от времето, но хайде - всяка вечер ?!)

Когато обяснявам, че довечера съм направил различна вечеря и че той може да избере какво би искал да яде, но трябва да опита всичко, той или отказва направо, или изяжда може би една трохичка от сьомгата си, една юфка с паста или може би почти микроскопичен лист от флоретата му от броколи. След това отблъсква стола си, казва „Приключих“ и напуска масата.

Звучи познато на някой друг? Добре, ето моите текущи проблеми с този сценарий, без конкретен ред:

  1. Чувствам се ужасно да губя толкова много храна ден след ден, но не искам да бъда човешки боклук за еднократна употреба и да ям остатъците от децата си и небето знае, че ако не са яли първия път, няма да отидат да го изяде на следващия ден.
  2. Хенри се появява след 30 минути и казва: „Мамо, гладувам. ”И като се има предвид, че той е нарастващо 4-годишно момче, аз му вярвам! Знам, че някои експерти препоръчват на децата да се даде урок, като ги карат да си лягат гладни, но аз нямам сърце, особено когато той настоява, че е опитал вечерята си и го е направил. не. Харесай го!
  3. Животът е достатъчно стресиращ и натоварен; Наистина нямам честотна лента, за да направя няколко вечери за всеки член на къщата. Понякога мога да направя по-подходяща за децата версия на каквото и да имаме с Адам (т.е. да пропусна подправките или жегите и т.н.), но често и той няма да яде това.

Извън всички тези практически съображения, наистина не искам ХРАНАТА да се превърне в основен източник на конфликти и стрес в нашия дом. Не само четох, че навиците и съобщенията, които получаваме около храната, докато децата ни следват в зряла възраст; Искам да моделирам за децата си, че храната е нещо, на което трябва да се наслаждавате и вкусвате, а не нещо, за което да се стресирате или да ядете, защото „ние трябва“.

И така, въпросите ми стоят: Какво правите, когато децата ви отказват да вечерят?

Оставете коментар и ми кажете вашите мисли!