Рийз Уидърспун е от онези знаменитости, които изглежда не стареят, така че не е изненадващо, че много хора са любопитни от това, което яде, за да останат здрави и във форма.

уидърспун

Но ако мислите, че актрисата, носител на награда „Оскар“, се абонира за строга или ограничителна диета, познайте отново. Както Уидърспун каза пред Us Weekly през 2012 г., тя „не вярва в катастрофата на диета или нещо подобно“.

Вместо това звездата предпочита да се храни здравословно и да обядва на малки порции през целия ден. Ето как изглежда това.

Тя обича да пие зелени смутита

Уидърспун е голям фен на светещото зелено смути на Кимбърли Снайдър - толкова много, че започва всеки ден с рецептата, както и цялото й семейство, според уебсайта на диетолога. Снайдер казва, че смутито съдържа над три чаши тъмно листни зелени зеленчуци и ви помага да се чувствате по-енергични.

Тя консумира малки ястия и леки закуски през целия ден

Говорейки пред списание Shape за това как Уидърспун получава и запазва физиката си, бившият треньор на актрисата Майкъл Джордж сподели следния съвет: „Яжте чисто и здравословно с малки ястия и закуски всеки ден, намалете консумацията на алкохол и правете кардио 30 минути на ден в продължение на шест дни в седмицата. "

Яденето на чисто изисква много плодове, зеленчуци и постни протеини, така че разнообразието е от ключово значение. Яденето на по-малки ястия по-често през деня насърчава стабилната кръвна захар и повишената енергия, а също така е подходящо за натоварен начин на живот.

Известно е също така, че Уидърспуун джогира, ходи на йога ритритове и тренира Body By Simone няколко пъти седмично, според Delish.

Тя се отдава на умереност

Според кетъринга Ани Кембъл, която често готви за Уидърспун, актрисата включва няколко „задължителни“ ястия в менюто, когато организира парти: пържено пиле, царевична салата и бисквитите на баба си Доротея.

В интервю за InStyle от 2016 г. Уидърспуун каза също, че нейното южно ястие е пържена пържола, любимото й желание за студено време е супа от леща, а избраната от нея нощна дейност е яденето на „много макарони“ в италиански ресторант.

„В чантата ми няма лют сос, но ... харесвам малко Cholula. Харесвам някои пикантни скариди и грис “, каза тя.