Пита - огнената доша
Пита е огнената Доша - енергията на храносмилането, метаболизма, усещанията, чрез които организмът възприема и реагира адекватно на случващото се в околната среда. Пита управлява биохимичните процеси на трансформации, на реформации на всичко, което влиза в тялото: то трябва да бъде обработено и асимилирано. По този начин полезните вещества от консумираната храна се усвояват за подпомагане на живота и развитието на тялото, докато ненужните и вредни вещества се изхвърлят и елиминиран, апетитът и жаждата се контролират, слухът и зрението функционират правилно.
Във философията на Аюрведа Пита съчетава огъня и водните елементи, от които се образува жлъчката.
Думата е на санскрит, значението е „топлина“, „трансформация“. Когато човек се роди, Пита е в равновесие с другия две енергии, наречени Вата и Капха. Всеки от тях управлява определена част от останалите функции в организма. Движенията - кръвен поток, дишане, мигане, нервни импулси и др., и дори движението на самите жизнени енергии зависи от Вата. Контролът на течностите се осъществява чрез Kapha.
Балансът на тези енергии е уникален за всеки човек - вариантите на съотношенията са безкрайни. Обикновено една енергия доминира, тя е водеща и определя типа на тялото. Може да има две водещи енергии, тогава типът е комбиниран, но изключително рядко се случва дошите да са в равни пропорции.
Ако равновесието е спазено, човек няма здравословни проблеми. Ако Dosha излезе от равновесие, възникват заболявания, тъй като се нарушава функцията на броя на органите и видовете процеси. Това обикновено води до дисбаланси в другите две доши, така че възниква комплекс от заболявания.
Водещата Доша определя както всички биологични особености на човека, така и чертите на неговия характер. Хората с Pitta dosha са енергични, амбициозни, но и леко склонни към агресивни. Те са в състояние да се съсредоточат върху дадена задача и да инвестират всичко в нейната реализация, което ги прави лидери - те успяват да мобилизират активността на хората от Вата и Кафа тип.
Какви заболявания могат да възникнат поради дисбаланс на Pitta dosha
Когато Pitta се увеличава и нарушава баланса, жлъчката отива в различни тъкани и органи, тъй като поради това се появяват инфекции и възпаления, например акне, уртикария и др. Нарушенията на Pitta като цяло водят до натрупване на токсини в тялото поради лошо храносмилане и слаб метаболизъм. Тези токсини увреждат клетките, съответно тъканите, което води до аномалии във функцията на органи и цели системи.
Повишената Пита причинява процеси, които са подобни на интензивно горящия огън. В такива ситуации хората от типа Пита много лесно губят емоционалния си баланс, както и стават раздразнителни и тревожен, ядосан, ядосан и негодуващ.
Най-общо казано, нарушенията и болестите, причинени от Pitta, засягат кожата, потните жлези, очите, кръвта, стомашно-чревния тракт, мастните тъкани . Разбира се, болестите и причините не трябва да се приемат догматично - че всяка болест се причинява само по една причина. Главоболието, например, може да бъде причинено от Пита, но също така може да е свързано с дисбаланс в една от другите две Доши.
Едно от най-лошите заболявания, които могат да възникнат поради увеличената Pitta е ракът на кръвта . Стомашните и чревните заболявания са различни, с различни симптоми. Те могат да включват киселини и усещания за парене, силна чувствителност към пържени храни .
Възможно е интензивно слюноотделяне поради повишената киселинност. Тъй като жлъчката е в излишък, често има чувство на глад, което води до повръщане, както и много горчив вкус в устата. Диария и запек също могат да се появят. Заболяванията, които могат да бъдат споменати тук, са язва, колит и гастрит и т.н.
Прекомерната жлъчка, натрупана в тъканите, може да доведе до жълтеница. Склерата и кожата стават жълти, както и изпражненията и урината. Pitta може също да причини жлъчни заболявания, както и заболявания на:
- черен дроб
- нарушения във функцията на щитовидната жлеза
- високо кръвно налягане и шум в ушите
- алергични обриви, дерматит
- късогледство
- косопад
- хронична треска
- епилепсия и много други.
Как да балансираме Pitta dosha с храна
Аюрведа има специална диета за баланс на Пита. Хранителният режим за тази жизненоважна енергия се основава на нейните характеристики. Постите например са невъзможни за хората с Пита доша, защото ги правят много раздразнителни. Те имат отлично храносмилане и добър метаболизъм, така че имат силен апетит. Техен храносмилателни сокове се активират по обяд и полунощ, така че храненето през деня трябва да е достатъчно. Ако направят детоксикация, те не правят пълно гладуване, но ядат сурови плодове и зеленчуци.
По принцип храната трябва да е хладна и да не е пикантна, за да се намалят горещите „огнени“ характеристики на тази Доша. По същия начин другите характеристики на Pitta са балансирани чрез противоположностите: храната не трябва да е мазна, тя трябва да бъде тежка, лека и суха.
Препоръчваните вкусове са горчиви, сладки и стягащи. Трябва да се избягва вкусът на чили, както и соленото и киселото. Препоръчителните храни от пшеница са ечемик, ориз басмати, овес, лимец, киноа, елда и др., Защото са сухи, сладки и охлаждащи.
Подходящите бобови култури са черен боб, адзуки боб, грах, соя. Препоръчителните меса включват пилешко, пуешко, патици, морски дарове, риба. Млякото не трябва да се консумира по време на хранене, но поне един час след или преди прием на храна. Чаша топло мляко с 2 супени лъжици масло от топено масло трябва да се консумира три пъти на ден след хранене, тъй като помага за успокояване на Pitta dosha.
Зеленчуците, включени в менюто, трябва да са сладки и горчиви. Препоръчват се зеленолистни зеленчуци, например маруля, аспержи и артишок и т.н. плодовете трябва да бъдат зрели и сладки - череши, кайсии, ябълки, грозде, смокини, диня, круши. Растителните масла за салати включват зехтин и кокосово масло, защото са тежки и студени, а слънчогледовото масло е подходящо за готвене. Пречистеното масло от краве масло е универсално използваемо.
Как да балансираме Pitta dosha с природни средства
За да се балансира Pitta dosha и да се лекуват причинените от нея заболявания, първо трябва да се приложи охлаждаща терапия. Използването на природни лекарства в Аюведа, например билки и масла, е в съответствие с тази терапия. Горчивите, стягащи и сладки билки са подходящи, тъй като горчивите намаляват най-много Pitta dosha.
Освен това балансирането винаги е свързано с оптимизиране на храносмилателния процес и метаболизма, и прочистване на токсините от кръвта, тялото и особено от черния дроб. Има и аналгетичен ефект, както и понижаване на температурата.
Конкретните формули са многобройни и обикновено се изисква балансиране не само за Пита, но и за една от другите две доши. Така например, повишената температура, инфекциите и възпаленията, повишената температура, повишената киселинност обикновено се свързват с Пита, но в основата си те могат да се отнасят до Кафа и Вата. Следователно комплексният подход трябва да се определя от специалист по Аюрведа .
В случай на треска, настинка или възпаления на кожата могат да се прилагат естествени охлаждащи диафоретици. В случай на вътрешни възпаления, язви, циреи и инфекции, са подходящи билки, които подобряване на метаболизма - стягащо или горчиво, с антибактериални свойства. Аюрведични масажи, които са подходящи за баланс Пита доша, обикновено включват базови масла като кокосово и зехтин.
В случай на много висока температура или висока температура се използват антифебрилни билки, тъй като те имат същия ефект като тези за метаболизма, но проникват по-дълбоко в лимфата, кръвта и тъканите. Друг вариант са лаксативите, защото кога Pitta се увеличава и при висока температура, топлината се фокусира в червата, съдържанието им „изсъхва“ и настъпва запек.
Освобождаването на стомашно-чревния тракт намалява температурата и намалява горещата Пита. Според Аюрведа лаксативният метод е най-мощната мярка за премахване на прекомерната Пита, тъй като тя премества основното си натрупване в тънките черва. Диуретиците също са подходящи, тъй като топлината и киселинността се отделят чрез урината, което от своя страна намалява Pitta dosha.
Общи правила за балансиране на Pitta dosha
Хората от типа Пита лесно излизат от равновесие и следователно трябва целенасочено да следват определени правила на поведение, които ще им помогнат да избегнат ситуации, които могат да бъдат рискови за тях. Проблемният сезон за тези хора е лятото заради топлината, която естествено подсилва Питта доша и води до проблеми.
Например, по време на семейни ваканции, те трябва да избягват плажове, където лесно могат да „изгорят“, а слънцето може да увеличи Питта доша. Препоръчват се хладни езера, където могат да плуват.
Но ако са на морска ваканция, препоръчително е да отидете на плаж рано сутринта или следобед, когато сила на Слънцето се намалява. Влагата и парата също трябва да се избягват. Поради лесната си раздразнителност, този тип хора трябва да прекарват по-дълго време сред природата красиви природни пейзажи това ще има успокояващ и „охлаждащ“ ефект, като им носи спокойствие и релаксация.
Те също могат да търсят релаксиращо творческо хоби, например да рисуват пейзажи. Друга възможност за свободното им време е благотворителна или разнообразна социални дейности, посещение на музеи, изложби и други места, както и практикуване на йога. По този начин хората от Пита започват да ценят красотата извън себе си, учат се да бъдат част от нещата, което намалява нарцисизма, който е толкова често срещан у тях, превръщайки ги в миролюбиви и любящи същества.
Освен това хората от типа Пита целенасочено трябва да избягват интензивни спорове, тъй като те ще предизвикат стреса и раздразнителността им. Това е особено вярно по време на активните часове на Пита през деня - тази Доша се активира между 10:00 и 14:00 часа и между 22ч. и 2 часа сутринта. Потокът на творческата енергия до полунощ е добре да бъде потиснат, за да не прекарате нощта буден - необходимият сън за Пита доша е между 6 и 8 часа.
Медитацията е полезна преди сън.
Като цяло, Пита доша трябва да се стреми към умереност във всичко - в диетите, в празника, в работата и почивката, както и шумните компании трябва да се избягват.