информация за това как да отслабнете, ползи от плодови ябълки и диета за кръвна група

Диета за кръвна група O Положителна

ябълки
Диета за кръвна група О положителна - Теория за диетата за кръвна група, предложена от д-р Питър Д'Адамо в неговата книга Яжте правилно за вашия тип. Тази диета е предназначена предимно за подобряване на храносмилателната система и помага за отслабване. Диетата за кръвна група също помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания и много други заболявания. Диета за кръвна група може да помогне на тялото да остане здраво и активно.

Кръвна група 0 Положителна

Човешката кръв се състои основно от бели кръвни клетки, червени кръвни клетки, тромбоцити и плазма. Червените кръвни клетки имат химически маркери, наречени антигени. Кръвна група, определена според вида на антигена в кръвната плазма. Кръвна група О нямат никакви антигени. Той обаче има както анти-А, така и анти-В. О положителната кръв се нарича "положителна", тъй като съдържа Rh антиген. Това е причината, поради която се нарича Rh + кръв.

Диета за кръвна група O Положителна

Според привържениците на тази теория, кръвната група е положителна по-стара от останалите групи и може да бъде проследена до предците на кроманьонците, използвани за лов на месо и морски дарове.

Животинският протеин се усвоява лесно от хора, които имат положителна кръвна група. Това е причината диетата с О положителна кръвна група да показва, че месото и морските дарове трябва да се консумират в голям мащаб.

Храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, включени в диетата:

- Месото и морските дарове трябва да бъдат най-голямата част от диетата. Меса като говеждо, агнешко и риба като треска, херинга и скумрия могат да се консумират.

- Зърнените храни и млечните продукти не могат да се усвояват добре от хора с положителна кръвна група. Трябва да се избягва консумацията на твърде много хляб от царевица или пшеница.

- Лененото масло и зехтинът са олиото, което отговаря на вида на положителната кръвна група. Трябва да се избягва царевичното масло, шафрановото масло и фъстъченото масло.

- В напитки, вино, вода и зелен чай Seltzer подходящ за диета с положителна кръвна група. Трябва да се избягва прекомерната консумация на черен чай, кафе и бира.

- Трябва да се избягват патладжани, картофи, царевица, гъби шийтаке, зеле, карфиол, леща, царевица, кокос, шунка, свинско месо, авокадо, соя, цитрусови плодове, кашу, бразилски орех, кисело мляко, боб и др.

- Зеленчукови сокове, пресни плодове като круши, сливи и банани, моркови, целина и краставици, оризови крекери и др. Също могат да бъдат включени в тази диета.

Диета За хора, които имат кръвна група О положителна, в допълнение към определянето на подходяща диета, те също трябва да правят малко упражнения като аеробика и накрая винаги да избягват преработените храни и шоколада.