Основни ястия: Макарони с лимец с тиквички и патладжан
Много от вас обичат тестени изделия - ние също! И все пак "нормалните" макаронени изделия от бяло брашно изобщо не са алкални (всъщност докато сте на диета с алкално рН, трябва да избягвате всички продукти от бяло брашно като кифли, кифли, понички, бял хляб и др.). Затова обичаме да ходим с макаронени изделия с алкален спелта (предлага се в добрите хранителни магазини) и да ги правим заедно с любимите ни доматени сосове.
Днес добавяме сушени домати, тиквички и патладжан, които са богати на алкални минерали и имат прекрасен вкус - патладжаните дори имат вкус на гъби. Подправете с фини билки и готовото е чудесно и засищащо ястие за всяко време на вашата алкална година.
Съставки за 2-3 порции
300г макарони от спелта
1 голям патладжан (около 300g), нарязан на кубчета
3 супени лъжици зехтин екстра върджин
1-2 средно големи бели лука, фино нарязани на кубчета
2-3 чесън ръкавици, смачкани
3 средни зрели домати, нарязани на кубчета
1 голяма тиквичка (около 400 г), на кубчета
2/3 чаша сушени домати, нарязани на кубчета
2/3 чаша зеленчуков бульон
1 ч. Л. Риган
2 ч. Л. Сушени листа босилек
Морска сол и прясно смлян черен пипер
Указания
В голям тиган се загрява олио на умерен огън и се запържват лук, чесън и патладжан 8-10 минути при непрекъснато разбъркване.
Добавете тиквички, както домати, така и риган и гответе още 6-8 минути, като разбърквате от време на време.
Междувременно загрейте водата и пригответе пастата здраво до хапване.
Добавете зеленчуков бульон в тигана и подправете със сух босилек, сол и пресен пипер. Покрийте и оставете да ври няколко минути.
Сервирайте тестения сос върху пастата и се насладете на тази страхотна алкална рецепта.
Съвет: Гарнирайте с листа от пресен босилек. Използвайте само най-добрия студено пресован зехтин. За миналия сос използваме пръскане от агаве или ябълков сироп за малко сладост, а не захар.
Не сте сигурни кои храни са алкални и кои образуват киселина спрямо нивото на pH на тялото ви? След това просто проверете нашата диаграма с киселинно-алкални храни, за да научите повече за храната, която ядете.
Знаете ли някакви алкални рецепти, които бихте искали да споделите с нас?
Бихме се радвали да ги добавим към нашата база данни за алкални рецепти.
Моля, свържете се с нас по всяко време. Благодаря ви много за вашия принос!
14-дневен план за алкална детоксикация:
Специална сделка:
$ 10,90 само $ 8,90
Електронна книга за алкални диети:
Електронна книга за алкални рецепти - $ 4,95
Диаграма на алкалната храна
Таблица с киселинни алкални храни - $ 3,75
Спонсориран от
Ти си тук:
Карта на сайта
- У дома
- pH скала/ниво на pH на тялото
- Симптоми на ацидоза
- „Чудото на pH“ от д-р Йънг
- Алкални храни
- Кисели храни
- Диаграма на алкалните храни с киселини
- Алкални рецепти
- Алкални рецепти Ebook
- Алкални добавки
- 14-дневен план за алкална детоксикация
- Киселинно-алкални капачки
- Алкална вода
- Течен хлорофил
- Пшенична трева
- Спирулина и хлорела
- Блог за алкална диета
- Форум за алкална диета
- Книги за алкална диета
- ЧЗВ
- Здравни ресурси
- Свържете се с нас
- Balance-pH-Diet във Facebook
- Баланс-pH-Диета в Google
* Правна декларация на FTC: Резултатите могат да се различават: Причините за нездравословно състояние или наднормено тегло варират от човек на човек. Независимо дали са генетични или от околната среда, трябва да се отбележи, че приемът на храна, скоростта на метаболизъм и нивата на упражнения и физическо натоварване варират от човек на човек. Това означава, че резултатите за здравето и загубата на тегло също ще варират от човек на човек. Нито един индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен. Резултатите са предназначени за демонстрация на това, което би могло да бъде най-добрият резултат от алкалното хранене и не трябва да се приемат като средни или типични резултати.
Освен това поемате определени рискове, като спазвате каквато и да е диета. Не трябва да започвате алкална диета, без да се консултирате с Вашия лекар, ако имате сериозни здравословни проблеми. Планът за алкална диета изисква да спазвате хранителен план и понякога да ограничавате количеството калории, които консумирате. Не трябва да започвате този хранителен план, ако имате физически или психологически проблеми, които правят загубата на мазнини опасна. Balance-pH-Diet не е лекар и неговите съвети не са заместител на медицинските съвети. Консултирайте се с вашия лекар, преди да започнете каквато и да е хранителна програма.
Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Предоставената информация е с информационна цел и не е предназначена да замести съвета, предоставен от вашия собствен лекар или друг медицински специалист. Не трябва да използвате съдържащата се тук информация или продукти за диагностика или лечение на здравословен проблем или заболяване или предписване на каквито и да било лекарства. Информацията и изявленията относно нашите алтернативни здравни продукти не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване.