Подобно на много хора, и аз бях на десетки диетични планове през годините, вариращи от Аткинс през Саут Бийч до Тежести за тежести до Джени Крейг и много други. Всъщност ядох достатъчно зелева супа, за да задоволя една малка държава! Аз съм 5 фута 10 и преди тежах 230 килограма и трябваше да сваля добри 50 килограма, за да вляза в някаква форма. И тогава ме удари. Изглежда толкова логично сега и толкова просто, но бях пренебрегнал най-простото решение за отслабване от всички. Ето как го открих.

месеца

Бях на почивка във Великобритания и говорех с леля. Пиехме чай заедно, а леля ми гледаше любимото си дневно телевизионно предаване, наречено „Днес с Дес и Мел“. Домакинът, доста очарователен човек на име Дес О'Конър, беше попитан как е останал толкова подреден и слаб и наистина мъжествен на 70-годишна възраст (той за пореден път е станал баща) и той ми даде най-простото решение за отслабване, което някога съм имал чух. Всъщност ще бъдете сериозно предизвикани да намерите по-монтьор и по-жив изглеждащ 70-годишен навсякъде на планетата.

Отговорът на Дес беше, че той яде само едно хранене на ден вечер и всъщност яде колкото иска на това едно хранене седнало. През деня той може да пасе малко плодове и естествено да пие много течности, но той се кълне в плана и го прави повече от 40 години.

Това изглеждаше толкова просто и нелепо лесно и бях много съмнителен дали ще ми свърши работа. Въпреки това, той се основава на чиста логика. Пропускайки значителни калории през деня, тялото компенсира това вечер и след това съхранява калориите, за да ви поддържа на следващия ден до вечерята ви. Аз обаче не съм учен или лекар и се интересувам само от резултати. Ето как се получи при мен.

Първата седмица беше малко предизвикателна. Нахапах странната бисквитка, за да продължа да си пия сутрешното черно кафе. Пропуснах социалния аспект на обяда, но се задоволих със знанието, че правя огромна услуга на здравето и тялото си. През първата седмица загубих 6 килограма, а през първия месец 15 килограма паднаха от тялото ми! Въпреки това, след като бях на много диетични програми през годините, се притеснявах, че всичко може да се върне.

Имайки предвид това, започнах нежна програма за ходене вечер след хранене през деня и това наистина ми помогна с енергийните нива. Наистина не исках да посещавам фитнес или да се стресирам с бягане.

Вечерта ядох всичко, което исках, включително сладолед и много ребра и пържени картофи и т.н. Въпреки това, след първия месец тялото ми сякаш започна да се саморегулира и изглежда не жадувах толкова за тези тежки богати храни. Мисля, че тялото ми започна да научава, че трябва да се храни добре и здравословно вечер, за да може да премине през следващите 24 часа.

През месец два свалих още 13 килограма. През третия месец загубих още 12 килограма, а през четвъртия месец още 11 килограма, което направи общо загуба на тегло от 51 килограма за ЧЕТИРИ месеца. Наистина невероятно. Все още съм залитнат от това.

Не препоръчвам този план за цял живот и бавно отново въведохме здравословна закуска и много лек обяд. Това е наистина страхотен план за бързо отслабване - и работи като нищо, което някога съм опитвал.

Една година по-късно и все още съм с целевото си тегло от 180 паунда. Все още правя упражненията си за ходене повечето вечери и се чувствам на 1000% по-добре с много повече енергия. Препоръчах този план на десетки приятели и трябва да кажа, че работи за 90% от тях. Изпробвайте, шансовете са, че ще работи чудесно и за вас! Посъветвайте се първо с Вашия лекар, за да сте в безопасност.

Адам Мински управлява http://www.nutritional-supplement-resources.com, където прави преглед на всички най-нови тенденции във витаминните и хранителните добавки. Ако искате да сте в крак с най-новата информация за здравословни хранителни добавки и хранителни минерални добавки, посещението на този сайт е абсолютно задължително!