Това е моето пътуване към здравето и фитнеса, част I

Малко съм нервен и развълнуван да споделям тези снимки с вас. Вдясно има снимка, която снаха ми направи миналото лято. Вляво има снимка, която Кати ми направи през септември 2015 г. (Осем месеца след като започнах здравословното си пътуване) Все още мога да си спомня деня, в който направихме лятната снимка. Казвах на сила си, че съм изнервен от публикуването на снимките си, защото се чувствах сякаш имам тяло на майка. Но исках ВАС, моите читатели, да знаете, че можете да имате тяло на майка и все пак да изглеждате сладко. Затова така или иначе публикувах снимките. Чувствах се добре как изглеждам. Имах комфорт в кожата си, но не бях здрав, както бих могъл да бъда.

Затова ви разказах за това как купонът ме напълня. Категории: Здравословни

Популярни публикации

невероятно

Как да спестите пари за пране (7 лесни начина)

Как да изплатите кредитните си карти, когато никой не иска да ви помогне

Забавни зимни занимания за деца (на закрито и на открито)

Най-добрите оферти и ястия и нашето коледно послание #LightTheWorld

Кутия за Бъдни вечер Традиция и идеи

Коментари

Обичах да чета вашата история, въпреки че трябва да ви гледам как я изпълнявате. Предполагам, че е по-добре да започна да пиша своя собствена! Вдъхновяваш Моника!

Благодаря приятел! Нямам търпение да видя статията ви за вашите невероятни промени в живота. Вие също сте вдъхновение за мен.

Поздравления за теб, вдъхновяваш! Обичам това - Предизвикателството е промяна. Трябва да помня тази фраза!

Обичам предизвикателството е и промяна на фразата. Модифицирах го от Кати. Тя го открадна от своя фитнес инструктор. Оригиналът е предизвикателство, равно на промяна.
Чувствайте се свободни да закачите банера, който направих. Тогава може да е по-лесно да се запомни.

Браво. Харесва ми как се накара да си отговорен и няма извинения.

Никакви извинения не са толкова ключови! Все още се уча как това може да повлияе на всеки аспект от живота ми. Подобряване всеки ден.

Страхотна статия, Моника! Тези Trim Shakes наистина правят разлика за мен и приложението MyFitnessPal е страхотно! Смели сте да споделите вашата история и аз го оценявам.
Мисля, че съм близо до готовността си да издигна здравето си на следващото ниво - напоследък ми е в главата опитите за детокс и поддържането на редовни упражнения.
Току-що започнах да приемам същите тези витаминни добавки преди няколко дни и вече виждам разлика в енергийното си ниво и имам чувството, че мъглата се е вдигнала от мозъка ми. Ха. Благодаря за вдъхновението!
Очаквам с нетърпение да прочета твоето, Кати!

Мелани! Толкова се радвам, че виждате някои положителни резултати от витамините, които препоръчах. Повдигането на мозъчната мъгла е невероятно!

Мисля, че може би вие сте ми казали за фитнеса, така че благодаря за това, ако бяхте!

Толкова се радвам, че се чувствате вдъхновени. Бягайте с това! Можеш да го направиш!

Обичах вашата история. Вдъхновявате изтеглените приложения и вече сте влезли в системата. изпращаме ви съобщения за детоксикацията Благодаря ви за споделянето

Ех! Толкова се радвам, че сте получили приложението. Обичам го. Очаквам с нетърпение да ви поговорим утре.

Обичам го! Страхотен съвет и още по-голяма работа. Толкова се радвам, че те срещнах. Продължавай така. Предизвикателството е промяна! Толкова приложими са много области от нашия живот.

Бетани - Радвам се, че и ние се срещнахме. Благодаря за съветите ви относно детоксикацията. Надявам се някой ден да се мотаем отново.

Страхотна работа, Моника! Имам подобна история на вашата. Когато забелязах, че скалата се покачва, а не надолу, реших, че трябва да направя нещо по въпроса. Намерих Groupon за часовете по Zumba и се присъединих към приятел и сестра ми. Правих това в продължение на 6 месеца, докато инструкторът ми получи световъртеж и трябваше да напусне. След това намерих Groupon за bootcamp и се присъединих към себе си, тъй като сестра ми пътуваше много. Това беше за 6 седмици. Дойде с план за хранене и аз започнах да използвам приятеля си за фитнес. Сестра ми се присъедини към мен след известно време и продължихме около 5 или 6 месеца. След това време загубих 20 кг. Преминах от размер 8-10 до a
4-6. Моят треньор е в процес на преместване на локации (в продължение на 4 месеца), така че просто правя Zumba на Wii, докато класът не започне отново. Ядях повече органични храни и се чувствам страхотно!