Вярвам, че има много диети, които работят и като цяло не мога да обвинявам конкретната диета за неуспешните ми опити в миналото. Всичко се свежда до отношение.
През целия си живот съм имал някакво наднормено тегло и извънгабаритни. Спомням си в деня на сватбата на принцеса Даяна, някои от децата в моя клас ме попитаха колко тежа и им казах 72 кг. Това не е толкова лошо, освен че бях в 7 клас (на 12 години). около 2 години след това, но оттогава бях висок 1.92M. Проблемът е, че не спрях да "нараствам" в тегло. По времето, когато напуснах училище, тежах около 105 кг.
Докато бях на училище, майка ми, сестра ми и аз изпробвахме всяка възможна диета под слънцето, но нищо не продължи и скоро след това щяхме да съберем малкото тегло, което бяхме загубили по време на диетата.
Към 1996 г. се преместих в Йоханесбург и майка ми се премести там за 1 година, за да заеме длъжността национален директор на семейното благосъстояние на Childand и решихме да си поделим апартамент. На първия февруари 1997 г. купих книга, наречена „Неограничена власт“ от Антони Робинс. Много от вас вероятно ще познаят Антъни Робинс, който според мен е най-големият вдъхновяващ говорител в света. Седнах в ресторант, за да започна да чета тази книга, и не успях да спра да чета. В крайна сметка до полунощ ресторантът се затвори и те ме изгониха, затова се върнах вкъщи и продължих да чета Unlimited Power, което завърших по време на следващия ден.
Книгата изобщо не е посветена на отслабването, но Антънидос споменава как е загубил 36 килограма за няколко почивни дни и дава един съвет относно отслабването: „Ако искате да отслабнете, купете миксер“ (перифразирано ). Това беше цялата мотивация, от която се нуждаех. Книгата ме беше вдъхновила толкова много, че в този момент вярвах, че мога да постигна всичко. Излязох от магазините и си купих пасатор, кантар и куп плодове. Когато се прибрах, казах на майка си какво съм прочел в книгата и че ще ям (пия) плодове само през следващите няколко месеца до Бях загубил поне 10 кг. Освен това заплаших, че ще се изнеса от апартамента и ще я оставя сама в този голям, страшен град, ако тя ми приготви друга храна, освен смесени плодове. Тъй като е ангелът, който е тя, майка ми се съгласи на това и реши да се присъедини към мен на моята плодова диета.
На втория февруари 1997 г. тежах 122 кг.Това беше ден 1, неделя и все още ме вдъхновяваше книгата, така че мина доста лесно. Не вярвам, че има значение какви плодове използвате. Много хора казват, че бананите се угояват, но установих, че имам нужда от поне 1-2 банана във всеки микс, за да му се насладя. Обикновено добавям 2 бр. Ябълки, 1-2 портокала, 2 банана и нещо като диня или "spanspek" в блендер и муширам всички заедно в плодов "goo". Добавете чаша вода в началото, за да изтъните сместа и добавете тире лимонов сок, за да предотвратите смесването да стане непоносимо кафяво в рамките на няколко часа.
На 2-рия ден, в понеделник, взех 2-литрова бутилка плодове, готова за работа. Това повдигна няколко вежди, тъй като сместа не изглежда много апетитна. Онези няколко, които се съгласиха да го вкусят, признаха, че всъщност имаше много по-добър вкус, отколкото изглеждаше. Въпреки това всички погледи и намръщени очи не ме притесняваха, тъй като бях решен да направя тази диета да работи. Интересното беше, че докато се прибера в понеделник следобед, все още не бях гладен. Да, в съзнанието си можех да си представя да се наслаждавам на сочна пържола, но физически не чувствах глад.
Загубих повече от 2 кг през първите 2 дни На вторника сутринта скочих на кантара и бях приятно изненадан да разбера, че съм загубил повече от 2 кг. Иглата на скалата почива наполовина между 119 и 120KGs. За 2 дни загубих 2 кг и все още не се чувствах гладен или лишен от храна, както при предишните диети. Това ме вдъхнови отново и нямах търпение да се захвана за работа и да разкажа на всички онези скептици за моя напредък. Колкото и да е странно, докато стигнах до офиса, Ihad реши да не казва на никого, че съм загубил 2 кг, а по-скоро да прокарам и да видя колко бързо мога да загубя още 2. В крайна сметка би било много по-впечатляващо да се каже, че Бях загубил 4 кг от 2,2 килограма винаги е бил моят лимит за предишни диети. Бих свалил първите 2 килограма доста бързо и след това щеше да спре дотук. Нямах дисциплината, за да се справя, но този път бях решен да стигна по-далеч. И така, аз тихо влязох и се опитах да не привличам твърде много внимание на себе си или моята 2-литрова бутилка плодове.
До сутринта в сряда не можах да се сдържа и отново скочих на скалата. Първоначалният ми план беше да се претегля само веднъж седмично, но се надявах и отново нямах дисциплина да чакам друг ден. За щастие, кантарът-игла ми се усмихна и реши да си почине точно под 119KG. Това бяха 3 килограма за 3 дни. И все още не изпитвах глад или нужда да ям твърда храна. Бях на мисия тук. Съветите на Антъни Робинс действаха и той загуби 36 килограма за няколко седмици, така че и аз можех да направя същото ! Винаги, когато се чувствах гладен, просто си наливах още една чаша плодове и вечер, когато се прибирахме вкъщи, майка ми приготвяше още една бутилка от нас, която да споделяме през вечерта.
По-малко от три седмици по-късно бях загубил 10 килограма! Всички по време на работа знаеха и виждаха, че съм отслабнал и сега, вместо да се смея на сместа, която пиех, ме питаха всеки ден за диетата ми. Как го правите, какви плодове слагате в тази смес, не правите ли gethungry и мога ли да го опитам? Вместо да се смеят, това бяха въпросите, които те задаваха сега.
През тази трета седмица се прибрах вкъщи един следобед, за да открия майка си, която също беше загубила около 7 кг дотогава, седнала в салона с необичайно виновен израз на лицето си. Попитах я какво не е наред и тя веднага погледна празната чиния пред себе си. Беше си купила солени пукнатини (бисквити) и да, по това време бях доста нетърпелив да сложа и твърда храна в устата си. Оттогава се съгласихме да ядем солени пукнатини със сирене и домати и седмица по-късно решихме да направим диетата почивка, но просто да се опитаме да поддържаме нашето тегло. Към 28 февруари тежах 111 кг, така че загубих 11 кг за 26 дни.
Резултатите Бях резервирал 4-седмична почивка в Гърция за май същата година и реших, че ще продължа да се претеглям на всеки 2 дни или така и да гарантирам, че няма да вдигам никаква тежест преди празника. По времето, когато заминах за Гърция, Istill тежеше 111 кг. Това може да не звучи важно, но колко пъти хората са ви казвали, че трябва да отслабвате бавно или просто ще го вземете отново и още. Е, тук е myanswer. Имах мотивация да гарантирам, че няма да вдигам отново тази тежест, защото исках да изглеждам добре и да се чувствам добре по време на почивката си. Проработи. Не знам как да изразя с думи как се чувствах, когато влязох на този плаж на Миконос (първият остров, който посетих).
Първо, да бъда от Южна Африка, където нямаме нудистки плажове, просто това, че бях там, беше доста удоволствие за мен. Разходката без риза и без да се притеснявам от размера на стомаха ми беше абсолютно невероятно. За първи път в живота ми момичетата всъщност дойдоха да говорят с мен и когато отидох при тях, те не ме хладнаха веднага. В IOS, партийната столица на Гърция, срещнах шведско момиче и всъщност имах мини хвърляне там за няколко дни. Нещо, което никога преди не бях изпитвал. Оставих да посетя 2 други острова, но се върнах в IOS и тя всъщност се радваше да ме види. Отново нещо, с което преди не бях свикнал. Не вярвам, че някой се е отнасял с мен по различен начин, защото съм загубил и малко тегло. Всъщност все още бях с наднормено тегло и можех да го направя, като загубя още 15-20 кг. Освен това, ако сте виждали mypic в моя блог за отслабване, ще знаете, че отслабването не може да промени това лице. Вместо това вярвам, че са се отнасяли с мен по различен начин, защото бях по-уверен и в мир със себе си и собственото си тяло.
През 1997 г. печелех доста добра заплата, значително повече от повечето си приятели. Въпреки това, между февруари 1997 г. и юни 2000 г. заплатата ми се утрои, без да се смени работата. Като цяло хората казват, че трябва да смените работата, за да получите тези големи увеличения, но вярвам, че го постигнах в същата компания, просто защото имах новооткрита увереност в себе си.