Трудностите със загуба на тегло могат да бъдат причинени от редица различни състояния като диабет, стрес, промени в тялото, а също и най-трудното за разпознаване - недостиг на витамини.

Тялото разчита на различни витамини, за да поддържа оптимално здраве, а В12 е сред най-важните за управление на теглото. Ако искате да отслабнете, витамин В12 не само повишава енергията, но и е свързан със загуба на тегло.

Какво е витамин В12?

Витамин В12 играе важна роля за това колко добре тялото ви може да функционира. Витамин В12 е водоразтворим витамин, който съществува в много други различни форми. Съдържа минерала кобалт, така че съединенията с активност на витамин В12 се наричат ​​общо „кобаламини“. Метилкобаламин дезоксиаденозилкобаламин са формите на витамин В12, които са активни в човешкия метаболизъм. Витамин В12 е необходим за правилното функциониране на червените кръвни клетки, както и за синтеза на ДНК и помага за превръщането на мазнините и протеините в тялото ви в енергия. 1

Някои от най-важните му функции включват:

  • Подпомагане развитието на червените кръвни клетки
  • Укрепване на мозъка и нервната система
  • Подобряване на имунните реакции и функции

Какви храни имат B12?

витамин

Свързан с протеина в храната, витамин В12 се „освобождава от активността на солната киселина и стомашната протеаза в стомаха. Когато към обогатени храни и хранителни добавки се добавя синтетичен витамин В12, той вече е в свободна форма и следователно не изисква тази стъпка на разделяне. " 1

Витамин В12 присъства в много храни, като например:

  • Животински продукти
  • Риба
  • Домашни птици
  • Яйца
  • Мляко
  • Някои млечни продукти

* Въпреки че витамин В12 не се среща често в растителните храни, все още има подсилени зърнени храни и някои хранителни дрожди, които вегетарианците и веганите могат да ядат, съдържащи витамин В12. Не всяка хранителна мая или някои вегански или вегетариански продукти ще има витамин В12, така че ако ви липсва този витамин или искате да добавите повече витамин В12 към вашата диета, важно е да се консултирате с вашия лекар и винаги да четете хранителните етикети за повече информация.

Недостиг на витамин В12

Когато някой страда от продължителен дефицит на B12, има шанс да развие анемия, състояние, характеризиращо се с ниски нива на червените кръвни клетки. Тялото се бори да транспортира достатъчно количество кислород до различните си тъкани, което може да причини изтощителна слабост заедно с други медицински проблеми, като борба за отслабване.

Не мога да хвърля лири?

Дефицитът на витамин В12 може да създаде проблеми дори преди да се развие анемия. Той има сериозни, широко разпространени симптоми, включително умора, слабост, световъртеж, задух, запек и др. Също така може да саботира телесните системи, отговорни за управлението на теглото.

По време на аеробни упражнения, които допринасят за загубата на мазнини, тялото разчита силно на дихателната и кръвоносната си системи. И двете са възпрепятствани от ниските нива на B12. В този случай упражненията могат да доведат до по-малко резултати, а умората означава, че страдащите няма да могат да продължат да се упражняват.

Недостигът на витамин В12 може да доведе до дългосрочни проблеми с контрола на теглото. Когато естественият баланс на тялото е нарушен, той обикновено реагира, като забавя метаболизма ви, запазва мастните запаси и изгаря по-малко калории през целия ден.

B12 инжекции

И така, как нашите медицински естетисти в Маями могат да помогнат на този дефицит на витамин В12 и да ви помогнат да отслабнете? Подобно на много дефицити на витамини, проблемите с В12 са лесно лечими. Въпреки че е добра идея да промените хранителните навици, за да включите повече B12, инжекциите често са най-добрият начин да се върнете към здравословен и по-енергичен начин на живот. Тъй като получавате по-чиста форма на витамина чрез инжекции с B12, той отива директно в кръвния поток, вместо в процеса на храносмилане, което означава, че можете да се насладите на предимствата на витамин B12 по-рано. биостанцията предлага набор от бързи и лесни инжекции с хранителни вещества, които включват метилкобаламин (най-лесно усвоимата форма на B12), когато се чувствате симптоматично.

Нашите опитни медицински експерти разработват персонализиран план за лечение, персонализиран за всеки пациент. Чрез цялостно тестване можем да диагностицираме недостиг на витамини и след това да разработим стратегия за възстановяване на здравето бързо и естествено.

За да научите повече за нашата терапия с хранителни вещества IV и индивидуалните услуги за тестване, свържете се с биостанцията днес.