Псориазисът засяга 1 на 50 души в цяла Великобритания, установено от Британската фондация за кожа.

Въпреки че е дългосрочно състояние, псориазисът - както и другите често срещани кожни заболявания - е лечим и управляем. Често срещаните места за поява на псориазис включват лактите и коленете, скалпа, лицето, ръцете и краката, ноктите и гениталиите.

Ако се борите с псориазис, може да е интересно да знаете, че много хора, живеещи със заболяването, са забелязали обостряния около определени храни.

С течение на времето много хора, страдащи от това състояние, предполагат, че внимателното обмисляне на вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите.

Кожата на всеки е различна и е въпрос на изпробване на нещата, така че ето списък с няколко диетични промени, които бихте могли да изпробвате, които могат да помогнат на вашето състояние.

Какво трябва да избягвам?

Алкохол

Млечни

В прогресивно по-устойчив свят все повече хора се отказват от млечните продукти.
Това, което може да не осъзнаете, е, че млечните продукти съдържат естествена възпалителна арахидонова киселина, което означава, че претоварването с млечни продукти може значително да облекчи кожни заболявания като псориазис.
Виновен за повече възпаления от всичко останало е кравето мляко.
Бакшиш: Дори ако не премахнете напълно млечните продукти, опитайте да замените обикновеното мляко за алтернатива като бадемово или овесено мляко.

повлияе

Преработените храни

Не би трябвало да е изненада, че преработената храна е включена в този списък (всички знаем, че това не е най-хранителната храна!). Наситените мазнини и рафинираните нишестета и захари могат да бъдат намерени във високи количества в преработената храна, виновни за причиняване на възпаление и следователно влошаване на псориазис; възпалително състояние.
Въпреки че горните храни са сред най-честите причини за псориазис (както е установено в списанието за дерматологични терапии за 2017 г.), няколко по-малко очевидни - но също толкова като задействащи - храни, които се вземат от вашата диета, включват:

- Глутен

- Домати

- Цитрусови плодове

- Подправки (напр. Канела, оцет, майонеза и др.)

И така, какво помага?

Поддържането на общо взето добра диета се очаква да помогне за ограничаване на възпалението при псориазис. Няколко храни, които да опитате да ядете редовно, включват:

Риба

Плодове и зеленчуци

Чесън

Така че, ако се борите с голямо възпаление в резултат на псориазис, изпробвайте споменатите противовъзпалителни храни и се ограничете до възможните тригери.

Храната е добро начало, но също така си струва да се споменат продуктите, които са противовъзпалителни. Използването на продукти върху кожата ви, които се привеждат в съответствие с това, което правите с храната, дава по-голям шанс за управление на псориазис.

Някои от нашите продукти със свойства, свързани с лечението на псориазис, включват:

"Хидратиращ лосион за лице и тяло" [Купете за £ 23,99] - Предлага се и като крем за ръце [£ 7,99]

"Арганово масло с естествен витамин Е" [Купете за £ 15,99]