Maroon 5 винаги е означавал много за мен.

deseret

Те бяха първата група, която видях на живо в концерт. Събрахме се на колежанска арена, за да чуем пояса на Адам Левайн от 2005 г. за любовта, разбиването на сърцето и преодоляването на изгубената.

Малко знаех, че седем години по-късно Ливайн и неговите алтернативни членове на поп бандата ще ми помогнат да сваля 90 килограма и да впечатля момичето, което толкова страстно обожавах.

Извън утробата бях тежко бебе. Фолклорът от семейството казва, че съм плавал между 9 и 10 килограма тежък при първото влизане в света. Израснал в малък град в Нова Англия с население под 20 000, много от моите съученици от началните и средните училища винаги ме познаваха като дебелото хлапе. Моят треньор по баскетбол за отдих спомена за мен и друго тежко дете като „Кулите близнаци“. Други спортни треньори се застъпиха за мен да играя футбол или да се занимавам с борба. Бях се търкалял по хълма с кървавочервено руно яке и наричах „замръзналата смола“.

Това не е толкова необичайно за една тенденция в съвременна Америка. Децата с наднормено тегло съобщават, че виждат високи нива на тормоз и закачки, установи ново проучване. И талията на децата не е намаляла твърде много през последните няколко години. Въпреки че не се разширяват, ново проучване установява, че те се държат стабилно, като около една трета от децата на възраст от 6 до 18 години са етикетирани като „коремно затлъстяване“, според HealthDay.

Някои родители може дори да не осъзнават, че децата им са затлъстели. Нито някои деца. А родителите са предупредени да поставят децата си на диети, тъй като това може да доведе до хранителни разстройства за възрастни и младежи, според годишното събрание на Обществото за изследване на поведението при поглъщане.

Винаги съм знаела, че имам голямо тяло. Думи като „хъски“ или „едър кост“ в съзнанието ми се равняваха на „дебел“ и „широко натоварен“. Майка ми знаеше, че имам наднормено тегло и се стараеше по най-добрия начин да ме накара да сваля килограмите. Леля ми беше особено честна относно размера ми, като почти всеки път ми казваше, че имам съвместен живот, но трябваше да отслабна - което може да навреди на здравето на човек, особено при млади момичета, според статия на Deseret News Национален. Братовчед ми винаги се опитваше да ми помогне да сваля килограми, казвайки, че животът ми ще се промени значително, ако го направя. Но без значение колко пъти някой ми предложи да отслабна, аз останах със статуквото.

Наблюдавах как момичета духат от мен и намират други парчета, за които се държат. Винаги ме качваха на предната седалка на колата, защото бях твърде голям, за да се притисна отзад с приятелите си.

Наблюдавах как кантарът започва да спира и спира на 309 мъртъв студ.

Тогава реших да направя промяна.

През лятото на 2012 г. имах стаж в Ери, Пенсилвания. Без много приятели - различни от съквартирантите -, с които да прекарвам време, реших да се захвана с ново хоби: бягане.

Неотдавнашно проучване на Медицинския факултет на Станфордския университет установи, че хората набират толкова голяма тежест в Америка поради липса на упражнения, а не поради диетата си. Хората остават неподвижни, карайки калориите на греховните захари да предизвикват добавен килограм в червата.

Бягането ми помогна да подложа тази тенденция.

Не ми беше необходимо да си пиша диета - въпреки че увеличих количеството фибри - и ядох предимно това, което исках. Хамбургери, пиле на скара, хотдог и сандвичи с риба тон съставляват повечето списъци с ястия. Диетата нямаше значение. Моделът на упражнения - бягане в продължение на един час в продължение на шест дни от седмицата - помогна да се избръснат килограмите.

Но как поддържах режима? Когато навън нахлува и всички знаци сочат към това да останете вътре, вместо да ускорите до фитнеса, как се поддържах? Каква беше мотивацията ми?

Мотивацията е помогнала на хората да отслабнат и е източник за мнозина да се отърват от червата си. Националната медицинска библиотека на САЩ Националните здравни институти установиха, че мотивацията е липсващият фактор при хората, отслабващи. И когато мотивацията се засили - като, да речем, да искаш да впечатлиш момиче - имаше значително повече загуба на тегло.

Първоначално Maroon 5 - по-специално песента му „Payphone“ - беше моята мотивация и ми напомни за момичето от Масачузетс. Но скоро разбрах, че не толкова песента, нито момичето ме караха наистина да отслабна.

Бях мотивацията си.

Всеки път, когато стъпих на бягащата пътека, песента, която попадаше от моя плейлист на Spotify в ушите ми, беше „Payphone“, летният хит на Maroon 5, който включваше Wiz Khalifa и се проправи на първо място в списъка на Billboard 100. Песента беше за това някой да похарчи всичките си пари, време и енергия за някого и да се чуди къде всичко се обърка. Същата ситуация беше много подобна на тази, която преживях през лятото на 2012 г.

Преди да започне лятото, бях прекалено красив, политически хипстър. Беше на километри по-напред от мен интелектуално и беше толкова пъргава, колкото и честна. Разбрахме се отлично, разказвайки вицове, които само ние разбирахме. Комедията ни беше наша. Никой не разбира защо сме били толкова близки, тъй като през повечето време сме се карали напред-назад като стара семейна двойка.

И макар да споделяхме страстни моменти заедно понякога, имаше нещо, което ни пречеше да предприемем следващата стъпка. Предишното й гадже беше котешката пижама - тънък, фино облечен хипстър с омраза от музиката от 80-те години с гладка прическа и рипсено яке. Това е парчето, което ми липсваше. Имахме химията, но просто нямах тялото.

“Payphone” ми помогна да стигна до там.

Всеки път, когато стъпвах на бягащата пътека и чувах песента, си мислех за нея и как отслабването ще бъде достатъчно, за да я убедя, че аз съм човекът за нея. Че всички усилия и труд, които полагам за отслабването, биха били знак за нея, че мога да бъда мъжът, който тя искаше да бъда.

Но още повече, че песента беше начин за мен да вложа себе си. Левин пее: „Пропилях нощите си/угаси светлините/Сега съм парализиран./Все още остана в това време/Когато го наричахме любов/Но дори слънцето залязва в рая“, показвайки, че той преодолява изгубената любов. По същия начин, Уиз Халифа, който рапва стих в песента, изразява: „Суиш, какъв срам би могъл да бъде избран./Имах наистина добра игра, но пропуснахте последния си изстрел.“

В миналото музиката е свързана повече от думите с мотивацията. Ритъмът и ритъмът на музиката могат да повлияят на начина, по който гледате на света, показват проучвания. А потокът от музика, казват експертите, може да ви изведе извън обикновения свят и да ви накара да се съсредоточите върху упражненията си. Така че, докато музиката може да е това, което смятате за мотивация, всъщност тя просто ви кара да се съсредоточите върху собствената си тренировка и собствените си мотиви. В известен смисъл вие сте вашата собствена мотивация.

“Payphone” беше начин за мен да вложа акции в себе си и да вдъхна увереност в съзнанието си. Започна като мотивационна песен, за да й докажа, че съм различен мъж. Но с течение на времето стана известно, че се чувствам комфортно с човека, който бях и ме прегърна.

Песента ме тласна - и мащаба - до 219 паунда.

Когато се сблъсках с момичето за първи път, след като се прибрах от Ери у дома, взехме кафе в прохладно кафене, което беше крайъгълният камък на градския ни колеж. Тя засенчи очите си със слънчеви очила. Бях облечена в двуразмерно голямо червено поло и чифт широки дънки. Казах й, че съм отслабнал през лятото. Отговорът й беше „Направихте?“

Аз го ухилих. Знаех, че имам. Възприятието й нямаше значение.