Ако се чудите защо вашият приятел може да бъде доволен от един квадрат шоколад, докато сте склонни да излъскате целия блок, направете пауза за секунда и помислете за различията в личността си.
Изследователи от Швейцарския федерален технологичен институт току-що приключиха проучване, изследващо дали личностните черти на 1000 души корелират с конкретни модели на хранене - и резултатите бяха много интересни.
Използвайки списъка с личностните черти на „Голямата петица“, който психолозите използват, за да ни класифицират като всички, те откриха, че присъщото ни поведение оказва мощен ефект върху това дали ни се струва здравословно хранене лесно или се борим да се придържаме към диета.
„Установихме, че личността на човек всъщност определя защо той или тя яде и какво яде“, казва водещият автор Кармен Келер.
Но Кели Уотърс, психолог по хранителна зависимост и затлъстяване, който не е участвал в проучването, каза на ninemsn, че обикновено имаме комбинация от личностни черти, което си струва да се отбележи при разглеждане на тези открития.
„Имаме една основна черта на личността и второстепенни черти на останалите“, казва тя. „Нашите личности наистина отразяват вземането на решения, нашия избор в живота и поведението ни, така че е важно - но това не е„ всички и крайните “.
Ето малко повод за размисъл:
Екстровертен
Ти си: Възбудим, общителен, разговорлив, напорист и емоционално изразителен.
Ти ядеш: Докато личността на екстровертите улеснява връзката с другите - което обикновено е полезно за здравето - разчитането ви на външни сигнали може да наруши линията на талията.
"Изненадващ резултат е, че екстровертните хора ядат повече поради външни причини - като приятна миризма или вкус на храна - и от своя страна често консумират повече месо, сладки храни, солени храни и подсладени със захар напитки," Казва Келър. „Възможно е по-високата общителност на екстровертите да доведе до повече хранене с други хора и следователно да ядат храни, които не са здравословни.“
Съгласен
Ти си: Доверчив, алтруистичен, мил и привързан.
Ти ядеш: Изследването установи, че високата приемливост е свързана с яденето на по-малко месо, което може да е показателно за симпатично отношение към животните. Уотърс беше изненадан от това откритие и казва, че според нейния опит приятните хора са склонни да следват тълпата.
„Ако сте в здравословна среда, това може да е положително нещо“, казва тя. Но тя добавя, че вашата склонност към приятно за хората означава, че можете да се придържате към съмнителен избор, когато сте с „нездравословна“ група, за да избегнете конфликт.
Съвестен
Ти си: Замислен, контролиран, целенасочен, организиран.
Ти ядеш: Вие отивате направо за здравословни храни и добре се придържате към плана си за хранене.
"Липсата на добросъвестност кара хората да се хранят импулсивно и да губят самоконтрол в лицето на изкусителни ситуации с вкусна, приятно миришеща храна", казва Келер. Съвестните хора са и тези, които са по-склонни да пропускат храна, когато са под стрес.
„Вероятно ще спортувате, вместо да се обръщате към храната“, казва Уотърс. "Но това може да доведе до други проблеми, като орторексия и анорексия."
Невротичен
Ти си: Склонни към емоционална нестабилност, безпокойство, настроение, раздразнителност и тъга.
Ти ядеш: Вие сте много по-склонни да посегнете към комфортни храни.
"Резултатите показват, че невротичните и емоционално нестабилни индивиди изглежда приемат ... емоционално хранене и ядат високоенергийни, плътни, сладки и солени храни", казва Келер. "Невротичните хора могат да ядат висококалорична храна, за да се справят с негативните си емоции."
Уотърс, който се занимава с много клиенти в тази категория, е съгласен. „Откривате, че тези хора са вашите емоционални ядещи, които ядат стрес, ядат комфорт и преяждане“, казва тя. "Те са склонни да потискат тези негативни емоции с храна."
Ти си: Въображаем, проницателен и любопитен за света около вас.
Ти ядеш: Отворените хора са по-склонни да ядат много плодове и зеленчуци, с по-ниска консумация на месо и безалкохолни напитки.
„Влече ви красотата и цветът, така че може би затова избирате по-цветни храни“, казва Уотърс. „Може би става дума по-скоро за оценяването на храната и цвета и за преживяването зад това.“
Автор: Кимбърли Гилън. Одобряващ редактор: Кристен Амиет.
- Личност
- Тегло
- Диета
- Храна
- Избор
- Екстраверт
С натискането на „OK“ вие се съгласявате с използването на „бисквитки“ от нашите и нашите доверени партньори, за да ви позволи да влезете и да използвате нашите услуги, да измервате ефективността на нашия сайт, да ви предоставя съдържание и реклама, съобразени с вашите интереси, да определяте ефективността на рекламите и ви позволяват да се свързвате в социалните медии. Можете да научите повече, като кликнете тук.