Ричард Лоусън

26 септември 2017 г. · 2 минути четене

Канелата има много ползи за здравето. Тази вълшебна подправка е една от най-често срещаните и утешителни подправки, която се среща почти във всяка кухня. От загуба на тегло до комфорт на студ, канелата се използва като универсална подправка. Канелата е известна предимно със сладкия си, мек вкус и уникален вкус. Всъщност можете да го използвате всяко сладко ястие.

ежедневната

Подправката обаче има две различни вариации - Касия и Цейлон. Касията е най-често срещаният сорт канела, който се среща навсякъде. Цейлонът е най-рядък, както и най-добрият вид канела, който е известен с мек вкус и ползи за здравето. Касия, ако се консумира в голямо количество за дълъг период от време, може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве. При Цейлон няма нищо подобно на страх. Така че, винаги се препоръчва да се използва Цейлонска канела.

Тук ще ви разкажем няколко прости начина да включите канелата във вашата диета.

Започвайки деня си

Комбинацията от канела, лимон и мед е чудесно нещо, за да започнете деня. Той има множество предимства - помага при отслабване, предпазва ви от всякакви инфекции и т. Н. Просто се изисква варене на канелена пръчка във вода и добавяне на една чаена лъжичка лимонов сок към нея. Завършете напитката, като добавите малко мед и напитката ви е готова, което ще ви държи под напрежение през целия ден.

Ако редовно използвате клечки за зъби, каква може да бъде по-добрата алтернатива от клечките за зъби с канела? Цейлонските канелени клечки за зъби са направени от вътрешната кора на канелено дърво. Те са меки и притежават антисептични свойства. Те са добри по различни начини. Той не само ви предпазва от гъбичен растеж между зъбите, но и придава аромат на устата, като не позволява лошия дъх.

Между храненията

Можете да добавите канела към храната си, като пиете канелена вода през целия ден. Сварете канелените пръчици в чаша вода или поръсете с тях канела на прах. Пийте го по време на хранене. Можете също така да вземете малко преди лягане.

Добавете го към чай или кафе

Ако приемате чай от кафе всеки ден, можете да добавите щипка канела на прах към любимите си топли напитки, за да подобрите вкуса и вкуса му. Добавянето на канела и намаляването на количеството захар ще направи напитката ви по-щадяща, което ще ви помогне в пътуването ви за отслабване.

Има много ползи за здравето от канелата, както и начините да ги включите във вашата диета.