Увеличете броя на сперматозоидите с тези хранителни продукти.

От Четана Пракасан | Публикувано: Понеделник, 26 декември 2016 г. 17:25

увеличите

Може би водите здравословен начин на живот и се грижите за тялото си, но какво ще кажете за сексуалния си живот? Има няколко упражнения, които можете да правите, и храна, която можете да ядете, за да подобрите здравето на пениса си. Тези храни и хранителни вещества ще имат положителен ефект върху работата на пениса. Ако обаче планирате да имате бебе, първото нещо, което трябва да проверите, е здравето на спермата. Броят на сперматозоидите, неговата подвижност и обем имат пряка връзка с шансовете ви да имате бебе. Сперматозоидите, малки мъжки репродуктивни клетки, са необходими, за да се направи бебе заедно с яйцето. Тези клетки носят половината от генетичната информация, която детето ви ще получи. Така че, много е важно да поддържате сперматозоидите си здрави, за да създадете здраво бебе. Прочетете, за да знаете какво трябва да ядете, за да подобрите здравето и да преброите сперматозоидите си. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО Най-добрите храни за вашия пенис: 10 супер храни за подобряване на фаличното здраве и производителност)

1. Банан

Да, плодовете, които приличат на пенис, са полезни за вашето фалическо здраве. Богати на витамин В1, витамин С и магнезий, бананите подобряват броя и подвижността на спермата. Плодът съдържа и бромелиад, рядък ензим, който регулира половите хормони.

2. Тъмен шоколад

Афродизиак, тъмен шоколад също е чудесен за вашите сперматозоиди. Съдържа L-аргинин, аминокиселина, която подобрява обема на спермата. Това също ще подобри оргазма ви. Тъмният шоколад също е богат на антиоксиданти. Внимание, не се предавайте прекалено. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО ползи за водата за здравето: Ето защо трябва да пиете повече вода)

3. Спанак

Винаги ви съветват да ядете зелени листни зеленчуци и ето още една причина да го направите. Спанакът е богат на фолиева киселина, която е основно хранително вещество за спермата. Това ще помогне за здравословното развитие на сперматозоидите. Намалените нива на фолиева киселина ще доведат до производството на анормални сперматозоиди. Това ще затрудни сперматозоидите да достигнат яйцеклетката и да проникнат в нея. Съществува и по-висок риск от вродени дефекти, ако тези деформирани сперматозоиди оплодят яйцеклетката. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО Храни, които трябва да избягвате преди секс: 10 храни, които никога не трябва да ядете точно преди секс)

4. Яйца

Богати на витамин Е и протеини, яйцата помагат за образуването на здрави сперматозоиди и подобряват тяхната подвижност. Той също така предпазва сперматозоидите от свободните радикали. Силните и здрави сперматозоиди увеличават шансовете за оплождане на яйцеклетка.

5. Стриди

Друг сексуален подобрител, стриди също е чудесно за вашите сперматозоиди. Съдържа голямо количество незаменим минерал цинк, който е важен за подобряване на производството на здравословни нива на сперматозоиди и тестостерон. Яденето на стриди със сигурност ще увеличи броя на вашите плувци. (ВИЖТЕ СЪЩО Следвайте артикула на Raees, момиче, план за тренировка и диета на Sunny Leone, за да получите секси тяло!)

6. Годжи бери

Според китайско проучване, когато половин унция годжи плодове се дава на група от 42 мъже дневно, броят на сперматозоидите при 50% от мъжете в групата се увеличава над нормалния диапазон в рамките на един месец. Годжи бери не само ще подобри настроението ви, но и ще поддържа температурата на скротума, подходяща за производството на сперматозоиди. Спермата се произвежда от тестисите, присъстващи в скротума. Годжи бери също предпазват сперматозоидите от вредното въздействие на свободните радикали и насърчават производството на сперматозоиди. Можете да поръчате годжи бери онлайн в Индия.

7. Чесън

Чесънът е суперхрана, която повишава имунитета и има няколко ползи за здравето. Те също така съдържат селен и витамин В6, които са важни за производството на здрави сперматозоиди. Също така подобрява притока на кръв към тестисите. (ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО горещо мляко за секс е нещо и ето как е направено!)

8. Орехи

Според проучване, публикувано през 2012 г. в Калифорнийския университет, консумацията на 75 г орехи от мъжете всеки ден подобрява морфологията, подвижността и жизнеността на техните сперматозоиди. Богати на L-аргинин, орехите са известни с това, че увеличават броя на сперматозоидите.

9. Аспержи

С високо съдържание на витамин С, аспержите са друг зеленчук, който ще увеличи обема на спермата. Витамин С ще се бори със свободните радикали и ще запази спермата ви в безопасност. (ВИЖТЕ СЪЩО най-горещите тренировъчни тенденции през 2016 г .: Колко от тях сте опитали?)

10. Нар

Нарът е друга суперхрана, която трябва да ядете, ако искате плувците ви да са здрави. Известно е, че плодовете подобряват качеството на спермата и броя на сперматозоидите. Антиоксидантите в плодовете пазят вашите сперматозоиди в безопасност, като се борят със свободните радикали. Сокът от нар се използва за повишаване на плодовитостта.

11. Ашваганда (индийски женшен)

Индийският женшен или Ашваганда е мощен афродизиак и е чудесен за вашите сперматозоиди. Според проучване, проведено през 2013 г., ашваганда подобри подвижността на сперматозоидите, обема и броя на сперматозоидите. Можете да консумирате ашваганда под формата на прах, като я смесите с мляко или като капсула.