Последна актуализация: 15 април 2020 г. Референциите са одобрени

диетата

Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.

В тази статия са цитирани 14 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. Тази статия получи 13 препоръки и 99% от гласувалите читатели я намериха за полезна, спечелвайки ни одобрен от читателите ни статус.

Тази статия е разгледана 252,782 пъти.

Диетата BRAT (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб) се използва от години от хора с диария или сутрешно гадене. Въпреки че тези храни са чудесни за хора с разстроен стомах, последните проучвания показват, че яденето само на диета BRAT всъщност забавя възстановяването от заболяване, тъй като липсва достатъчно протеини, калории и витамини. Започвайки с диетата BRAT и добавяйки няколко по-питателни храни, които са лесни за стомаха, е най-добрият начин да ви отведем по пътя към възстановяване.