кафяв ориз

Хранителни насоки (на порция)
34 Калории
0г Дебел
7g Въглехидрати
1g Протеин
× Хранителна информация Порции: 6
Количество на порция
Калории 34
% Дневна стойност *
Общо мазнини 0g 0%
Наситени мазнини 0g 0%
Холестерол 0mg 0%
Натрий 180mg 8%
Общо въглехидрати 7g 3%
Диетични фибри 0г 0%
Общо захари 0g
Протеин 1g
Витамин С 0mg 0%
Калций 5mg 0%
Желязо 0mg 2%
Калий 9mg 0%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Не ви е необходима готварска печка за ориз, за ​​да направите надежден ориз. Използвайте тази рецепта, за да направите основен бял ориз в тенджера на котлона. Лесно е и ще излезе всеки път, ако следвате няколко прости стъпки.

Има няколко ключа за приготвяне на перфектен ориз. Първият е съотношението на водата към ориза: За обикновен бял ориз използвайте 2 чаши вода за 1 чаша неварен дългозърнест ориз. Това ще доведе до 3 чаши варен ориз. Второ е температурата. Искате да го кипнете, след което незабавно намалете огъня, така че да къкри през останалото време за готвене. Не си тръгвайте, докато това не стане. И накрая, времето е важно. Използвайте таймер, за да сте сигурни, че готвите ориза точно за необходимото време.

Може да сте чували, че трябва да накиснете ориз, преди да го сготвите, но не е задължително да е вярно за целия дългозърнест бял ориз и определено не е необходим за тази основна рецепта. Изплакването на ориза обаче преди готвене помага да се създаде най-добрата текстура, тъй като премахва някои от повърхностните нишестета.

Обикновеният бял ориз е отлична евтина гарнитура за почти всяко хранене - трудно е да се намери ястие, което оризът да не допълва. Това е и празно платно, към което можете да добавите безброй съставки за допълнителен вкус и върши добра работа, като попива сосовете от каквото и да го сдвоите. След като откриете колко добре работи този метод, няма да се колебаете да сготвите ориз за вечеря.