За да се ангажираме с лечебните и здравословни свойства на билките, трябва да ги подготвим във формат, който можем да използваме, за да ги консумираме по ефективен начин.

отвара

Един от начините, по които можем да направим това, е като направим отвара.

Билкови отвари
Отварата е подобна на инфузия - както при поставянето на билката в гореща вода, за да се извлекат полезните съставки на растителния материал.

Но докато инфузия ще се използва за по-деликатни растителни части като листа или цветя, отвара се използва най-вече за коренови семена, плодове и кори, които са по-твърди и изискват по-енергичен метод на екстракция.

Отварите са отлични за извличане на водоразтворимите съставки на билка като танини.

по-големи количества билки могат да се използват в отвара и течността може да се остави да се намали, докато къкри, което прави много по-концентрирана течност.

След като отварата е направена, можете да я пиете топла или студена или да нанесете локално върху кожата. можете също така да вдишвате парите, очевидно в зависимост от това коя билка използвате и за какво я използвате. Обикновено можете да държите запарка в хладилника до 48 часа, след което ще трябва да изхвърлите всичко останало

Билкова безопасност

Включвам следното билково съобщение за безопасност, тъй като е от съществено значение за вашата безопасност това съобщение да бъде напълно разбрано и разбрано.

Силните страни на билките варират значително, така че дозировката на всеки вид растение е изключително важна при билкарството и нещо, което трябва да знаете. Хората са склонни автоматично да мислят за билките като храни и следователно приемат, че са напълно в безопасност, независимо колко консумирате. Но това абсолютно не е вярно и можете да си нанесете сериозни щети, ако предозирате някои билки.

ето пример ...
Можете спокойно да пиете 5 или 6 чаши на ден инфузия от лайка без проблеми, но нещо като бял равнец е значително по-мощен, така че консумацията ви трябва да бъде в много по-малки дози.

И тогава имате неща като пищяла, която е толкова силна, че би трябвало никога да се използва като запарка или отвара. Дозировката за възрастни за пищял е само 5 капки тинктура в чаша вода не повече от 3 пъти на ден. Приемайте дозата по-висока от 15 капки на ден и тя може да стане потенциално токсична. Същото важи и за Comfrey, Ephedra и други.

Така че наистина е много важно никога да не правите подготовка от билка, за която нямате достатъчно информация или да разберете потенциалната й сила!

Също така, както хората могат да имат реакции към определени видове лекарства, някои хора могат да имат реакции към определени билкови растителни групи, така че когато опитвате определена билка за първи път, винаги е добра идея да опитате само малко количество и след това му дайте малко време, за предпочитане 24 часа, за да сте сигурни, че нямате реакция към него.

  1. Начупете или нарежете билковия материал на малки парченца. Също така трябва да използвате хоросан и пестик за натъртване и смачкване на билковия материал. В някои случаи може дори да ви е необходим чук, ако растението е много твърдо.
  2. Поставете билковия материал в тенджера от неръждаема стомана или емайл. и покрийте със студена вода.
  3. Оставете водата да заври, след това намалете топлината и я оставете да къкри около 20 минути
  4. Прецедете течността в стъклен или керамичен съд с помощта на сито или кърпа, като желирана торбичка или кърпа от муселин. След това можете да третирате отварата по същия начин, по който бихте лекували инфузия, или като я пиете гореща или студена, или локално нанасяте върху кожата.
  5. Ако имате нужда от по-концентрирана отвара, оставете водата да къкри на много слаб огън и я оставете да намалее. Отнема около 1 час, за да се намалят около 400 ml вода. Колкото по-малко вода остава в тенджерата, толкова по-концентрирана ще бъде останалата течност.

Стандартна отвара трябва да се държи около 2-3 дни в хладилника. Концентрирана отвара трябва да продължи около 3-4 дни.

Някои билки могат да имат малко горчив вкус, така че можете да подсладите отварата с малко количество мед. и по-късно, ако станете по-добре познати, можете да смесите други билки като лимон или мента, за да направите вкуса по-приятен.

Дозировка
Като общо правило ефективното дозиране на стандартна (20 минути задушена) билкова отвара е същото като билкова инфузия - което е около 3-6 чаши на ден в зависимост от тежестта на лекуваното заболяване.

Разбира се, има изключения от това правило, както споменах по-рано, така че отново подчертавам фундаменталното значение на разбирането на свойствата и силата на всяка билка, с която работите, за да сте сигурни, че сте в безопасност.