След като бебето е готово да яде твърди вещества, родителите и болногледачите могат да спестят пари и да осигурят оптимално хранене, като правят бебешка храна у дома.

Американската академия по педиатрия препоръчва на родителите и болногледачите да избягват да дават храна на бебета, докато навършат около 6 месеца и показват признаци на готовност, включително да седят предимно сами и да имат добър контрол на главата.

рецепти

Споделете в Pinterest Пюрирането на съставките може да бъде лесен начин за приготвяне на домашна бебешка храна.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) не е необходимо да се въвеждат твърди вещества в определен ред. Вместо това фокусът трябва да бъде върху избора на храни, които са лесни за пюриране.

Следните съвети са важни при подготовката за хранене на бебе с домашна храна:

  • Въвеждайте нови храни на всеки 3 до 5 дни: Този метод улеснява идентифицирането на източника, ако детето има алергична реакция към определен вид храна.
  • Приемането може да отнеме време: Кърмачетата може да се наложи да опитат нова храна много пъти и в много форми, преди да я приемат. Продължавайте да предлагате голямо разнообразие от нови храни, но не принуждавайте бебето да яде нищо, което не иска.
  • Правилната консистенция зависи от възрастта на бебето: Много малки бебета, които са нови за твърдите вещества, се нуждаят от по-тънки храни, които хората могат да приготвят, като добавят допълнително вода, мляко или бульон. Докато бебето расте и започва да дъвче, те могат да ядат по-дебели храни.
  • Избягвайте мед и добавки: Важно е да не добавяте мед към бебешката храна, тъй като той може да носи ботулизъм. Бебешката храна също не трябва да съдържа добавена захар или други подсладители.

Правилното приготвяне на храната е важно за минимизиране на рисковете за здравето.

Когато правите домашна бебешка храна:

  • измийте старателно ръцете и след това измийте храната
  • белете плодове и зеленчуци и отстранявайте костилки, семена и всякакви други части, които бебето не трябва да яде
  • използвайте блендер или машина за бебешка храна, за да смесите храната до правилната консистенция
  • винаги старателно гответе месо и предлагайте само месо под формата на пюре

След приготвяне на храната родителите и болногледачите трябва да я съхраняват в хладилника. Повечето храни издържат само няколко дни в хладилника, така че е препоръчително да ги помиришете и вкусите, преди да ги храните на бебе.

Друг вариант за пасирани храни е да ги замразите в тава за лед и да ги затоплите на по-късна дата.

Обикновени пюрета

Обикновените пюрета използват само една съставка. Представянето на тези пюрета улеснява преценката дали бебето харесва нова храна и как тялото му реагира на нея.

Хората могат да опитат да пюрират пресни плодове и зеленчуци, като:

  • моркови
  • манго
  • грах
  • ябълки
  • листни зеленчуци, като спанак
  • банани
  • сини сливи
  • варени сладки картофи

Комбинирани пюрета

Ако бебето толерира единична храна, е безопасно да го комбинирате с други храни. Добре е да се въвеждат комбинации от храни рано. Единствената причина да не комбинирате храната веднага е, че затруднява проверката за чувствителност и алергии.

Някои родители и болногледачи обичат да смесват по-сладки храни, като ябълки, с по-сложни или горчиви вкусове, включително спанак. Макар че това е добър начин да дадете на бебето разнообразно хранене, няма нужда да маскирате един вкус с друг. Вместо това, предлагането на определена храна многократно може да увеличи вероятността бебето да се хареса и да я изяде.

Някои комбинации, които много бебета харесват, включват:

  • ябълка и спанак
  • месо, като говеждо или пилешко месо, с моркови, грах или други зеленчуци
  • банан и манго
  • тиква и праскова
  • ябълка и карфиол
  • броколи и сладък картоф
  • тиква и сладък картоф
  • круша и праскова
  • сладък картоф и банан

Някои бебета се радват на замразена бебешка храна, която хората могат да направят, като замразят храната и я поставят в хранилка за замразени храни. Лесно достъпни в много магазини или онлайн, тези хранилки приличат на попси и те изпускат малки количества храна, докато бебето го смуче. Тази опция може да бъде особено полезна за бебета с болки в устата.

Трапезни храни

Някои родители и лица, които се грижат за тях, избират подход, наречен отбиване, ръководено от бебета, при което те дават на бебетата храна от самото начало. Други въвеждат трапезна храна само след пюрета.

Няма „правилен“ избор, но е от съществено значение да избирате храни според възможностите на бебето. Новоядецът не е готов да яде ядки, грозде, стафиди или други опасности от задавяне в цялата им форма.

Някои добри трапезни храни, с които да започнете, включват:

  • добре сварени яйца, например малки парчета твърдо сварени или бъркани яйца
  • меки храни, като варено картофено пюре или сладък картоф
  • порции меки плодове, като узряло манго или банан
  • малки, тънки парчета меко месо
  • малки филийки заместители на месото, като тофу, стига да не съдържат много добавена сол

Под 1-годишна възраст основната цел на твърдите вещества е да предлага допълнително хранене и да свиква бебетата с нови храни. Формулата или кърмата все още трябва да бъдат основният източник на хранене. Родителите и болногледачите могат да опитат да хранят бебето с твърди вещества след шише или кърмене.

Стремете се към 24–32 унции обогатена с желязо формула или от три до пет или повече сестрински сесии на ден. Някои общи насоки от Министерството на земеделието включват:

  • Сокът не предлага никаква хранителна стойност в сравнение с тази на плодовете и зеленчуците.
  • Между 6 и 8 месеца дайте 4–6 супени лъжици (супени лъжици) на ден обогатени с желязо зърнени храни за кърмачета. Предложете 3-4 супени лъжици всеки плод и зеленчук и 1-2 супени лъжици протеини, като месо или боб.
  • Предлагайте постепенно нарастващо количество твърди вещества. Към 8–12 месеца бебетата трябва да получават 1–3 с. Л. Протеин, 4–6 с. Л. Обогатени с желязо зърнени култури и 3–4 с. Л. Плодове и зеленчуци.

Домашните бебешки храни могат да улеснят родителите и болногледачите да предлагат голямо разнообразие от храни на достъпни цени. Храните в магазините обаче са безопасни и хората могат да смесват домашни и готови храни, както им е удобно.

Родителите и болногледачите, които имат деца с алергии или специфични хранителни нужди, трябва да се консултират с педиатър, преди да приготвят домашна бебешка храна.