Бъдете здрави и се храните като любимата си дребна поп звезда.

Джен Кавазути

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

ариана

Обичате Ариана Гранде от нейните дни като Кат на Victorious, но замисляли ли сте се какво яде дребната, обсебена от опашка певица, за да запази фигурата си? Веганска диета! С тези храни вие също можете да се храните като любимите си знаменитости.

1. Боровинки

Момичето обича своите боровинки. Те са суперхрана, известна със съдържанието на фибри и антиоксиданти. И те са идеалната закуска за постигане на блестящата кожа на Ариана. Waka Flocka наскоро стана веган също и има рецепта за кифла с боровинки, която е не само вкусна, но и весела за гледане.

2. Кокосова вода

Включете този скучен H2O за малко кокосова вода и се възползвайте от предимствата. Той повишава хидратацията, помага за главоболие и дори може да помогне за излекуването на този груб махмурлук. Кокосовата вода е относително по-нова тенденция, но толкова много знаменитости я обичат и нейните предимства, че тя трябва да бъде добра. нали?

3. Фасул

Фасулът е чудесен източник на протеини за веганите, тъй като получаването на протеин от месо и сирена вече не е опция. Бобът също е много лесен за включване във вашата диета, тъй като той е в толкова много различни ястия.

4. Овесени ядки

Ариана яде овесени ядки на закуска с шепа бадеми, за да остане сита и енергизирана през целия ден. Овесените ядки са добри подхранващи въглехидрати, докато бадемите осигуряват протеини, за да започнат деня. Има милион начини да направите овесена каша, така че експериментирайте с нея, докато намерите любимата си.

5. Драконов плод

Променете традиционния избор на плодове и си купете тропически плод следващия път, когато пазарувате. Те съдържат витамин С, фибри, мастни киселини, и Ариана Гранде ги изяжда. така че това запечатва сделката точно там.

6. Протеинови блокчета

Ариана обича да закусва с протеинови барове, за да остане енергизирана и пълна през целия си натоварен ден. Нейните любими са Think Thin (само без млечни продукти), Live Raw и Pure барове.

7. Ядки и сушени плодове

Като останете на темата на закуската, ядките (както и сушените плодове) са чудесен начин да изкривите глада си, без да прекалявате. Те са лесни за носене в движение и са чудесен хрупкав заместител на чиповете. Наистина е лесно да си направите сами сушени плодове и можете да ограничите количеството добавена захар едновременно.

8. Чай

Чаят е любим на Ариана (особено на глухарчето), а също така е чудесен начин да се промъкнете в своите 64 дневни унции вода. Има и толкова много различни видове чай, че непременно ще намерите такъв, който да ви хареса.