Диетата не трябва да означава глад. Ето как да се уверите, че отслабвате, но се чувствате сити.
Гладът е упорит звяр. Всеки, който някога е бил на диета, опитвал се е да намали калориите или да промени своите нездравословни хранителни навици, ще знае за неговите сили, след като реши да отстъпи главата си. И нека си признаем:
Понякога салата просто не го реже.
Необходим е само един стресиращ ден; един малък ден, в който всичко, за което сте работили, се спуска по улука.
Преди да се усетите, се оказвате склонни да хапвате всичко, което се вижда. Непрекъснатият апетит, гърбовете по корема и ръмженето изведнъж стават прекалено горещи, за да се справим и ние достигаме до най-близкото бързо решение, което можем да намерим.
За щастие царуването в корема ви не е толкова трудно да се направи и още по-добре, не трябва да включва ядене на салата. Ами ако ви кажем - можете да ядете цяла пица за себе си, без да нарушавате диетата си?
Въведете Lo-Dough
Големите две правила за чувство за пълнота са фибри и протеини, и тъй като Lo-Dough е пълен с фибри, той помага да се осигури обем в стомаха ви, което от своя страна насърчава усещането за ситост. Фибрите също отнемат повече време за смилане, така че ще се чувствате по-сити за по-дълго.
С 9,3 g фибри и 2,6 g протеин в едно парче Lo-Dough, ще можете да изядете цяла пица за себе си и да не съжалявате нито за миг!.
Това, за което говорим, е невероятно здравословен заместител на хляб с високо съдържание на фибри, който ще ви накара да се чувствате сити за дълго време. Lo-Dough е само 39 калории и съдържа практически нула въглехидрати така че включете фурната, извадете пастата и дивите.
Защото вие заслужавате нещо повече от заешка храна.
- Как да се чувствате сити на кето диетата - Insider
- Диета за щастие Седем храни, които повишават настроението ви и ви карат да се чувствате по-добре
- Диета с ниско съдържание на фруктоза при диабет тип 2 - изглед в пълен текст
- Как да се почувствате сити на 1200 калории на ден здравословно хранене SF порта
- Кевин Левроне Височина Възраст Тегло Пълна биография Изображения Обучение; Диетичен план - Защо тренираме -