Fidelity Home Health Care е здравна агенция с пълен набор от услуги, която се притежава и управлява от регистрирана медицинска сестра с над 18 години богат клиничен опит в директната грижа за пациентите в болнични условия! Здравни грижи за дома в Филаделфия и окръг Бъкс ► Квалифициран медицински сестри ★ Физикална терапия ☑ Домашен помощник ☑ Придружаваща грижа. Обадете ни се днес ☎ (215) 710-0515

диабет

Кратко резюме

Леля ви има сладък зъб и тя може да консумира кутия бисквитки за едно заседание. Баща ти не разбира защо - на неговата възраст - трябва да се притеснява да гледа какво яде. Звучи познато? Но здравословното хранене е ключов компонент за контрол на нивата на кръвната захар и теглото, два основни инструмента за управление на диабет тип 2 и предотвратяване на свързаните с диабета усложнения като сърдечни заболявания. Ето начини да помогнете на човек с диабет да направи интелигентен избор на храна.

Бъдете чувствителни, когато съветвате човек с диабет за диета

Преди да се опитате да промените нечия диета наведнъж, поемете дълбоко въздух и преосмислете. Въпреки че има диабет, може да откриете, че не е необходимо много да се променя. Нека тя води тридневен дневник на храната, за да разбере какво, колко и кога яде.

Не забравяйте също, че промяната е трудна за всички - особено за възрастните хора, които правят това, което правят от дълго време. Затова направете малки стъпки, ако установите, че трябва да й помогнете да пренастрои хранителните си режими.

Понякога само малки промени в навиците на хранене могат да направят голяма разлика в контрола на нивата на кръвната захар. Например, консистенцията играе роля за поддържане на кръвната захар, така че опитайте да накарате вашия приятел или роднина да яде приблизително същото количество въглехидрати - хранителното вещество, което има най-голям ефект върху нивата на кръвната захар - при всяко хранене.

Обмислете нейните предпочитания

Тъй като хранителните предпочитания са толкова индивидуални, най-добре е да помогнете на някой с диабет да измисли план за хранене, който да отчита нейните харесвания и антипатии, хранителни навици и график, както и всякакви здравословни проблеми, които могат да повлияят на начина на хранене. Съхранявайте списък с любимите й храни, рецепти и ястия, за да помогнете на вас и на всички здравни специалисти, които включите в процеса, да изготвят план за хранене, който е реалистичен - и такъв, с който тя всъщност може.

Не го усложнявай

Не претоварвайте човека, за когото се грижите, с твърде много информация за диетата. Ако я бомбардирате със сложни инструкции за това какво, кога и колко да ядете, рискувате да загубите съвсем нейното сътрудничество.

Вместо това потърсете ясни, кратки начини да предадете посланието си. Например, умереността е ключова за контролирането на нивата на кръвната захар - независимо колко здравословна е храната - така че обръщането на внимание на размера на порциите е важно.

Лесен начин да научите контрола на порциите е методът на плочата. Ако мислите за плоча като за кръг, разделете я наполовина и след това отново разделете половината наполовина. В пълната половина на чинията отиват зеленчуци и салати, една четвърт от чинията е запазена за протеини, а останалата четвърт е за въглехидрати или нишесте.