Последна актуализация: 11 септември 2020 г. Референции

здрави

Тази статия е съавтор на Джулиан Арана, M.S.eD., NCSF-CPT. Джулиан Арана е личен треньор и основател на B-Fit Training Studios, персонал за обучение и уелнес набор от студия, базирани в Маями, Флорида. Джулиан има над 12 години личен опит в обучението и треньорството. Той е сертифициран личен треньор (CPT) от Националния съвет за сила и фитнес (NCSF). Той има бакалавърска степен по физиология на упражненията от Международния университет във Флорида и магистър по физиология на упражненията, специализирана в силата и кондицията от Университета в Маями.

В тази статия са цитирани 26 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 29 745 пъти.

Много хора откриват, че добавеното тегло може бавно да се промъкне върху телата им. Ако имате увреждане, може да забележите и това. Но за разлика от други, може да е трудно да знаете как да отслабнете здравословно, ако сте инвалиди. Най-добрият начин да отслабнете здравословно за всеки човек - с увреждания или по друг начин - е да имате разумна диета и да се занимавате. Ако сте инвалид, като вземете тези мерки и се консултирате с професионалисти, може да ви помогне да отслабнете и да останете здрави. [1] X Trustworthy Source Отидете Попитайте Алис за медицински съвет със съдържание, написано от специалисти по насърчаване на здравето, свързани с Колумбийския университет Отидете на източника