зоуи

Може да ги познавате като синеокото същество Нейтири от най-печелившия филм за всички времена „Аватар“. Или като лейтенант Ухура от рестартирания, извън този световен франчайз филм „Стар Трек“. Или дори като убиец на комикси убиец Гамора от Пазителите на галактиката и нейното супер успешно продължение, том. 2.

Изглежда 39-годишната Зоуи Салдана е насочила пазара към космическите героини с универсална привлекателност.

Зает актьор признава колко триумфиращ в Холивуд има своите предимства, но старата поговорка е вярна: Нищо не е толкова важно или толкова желано, колкото доброто здраве. А Салдана приема нещата сериозно.

Заплахи за щитовидната жлеза

От ранна възраст Салдана знаеше, че е предразположена към развитие на болестта на Хашимото, автоимунно разстройство, при което антителата атакуват и възпаляват щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза е жлеза в областта на шията, която отделя хормони и контролира метаболизма, повлиявайки сърдечната честота на тялото, енергийните нива и колко бързо изгаряте калориите. Майка й има Хашимото, както и двете й сестри, с които наскоро тя създаде продуцентска компания Cinestar Pictures.

„Майка ми се бореше с Хашимото в началото на живота си - борба с умората, желание да живее по-активен живот, непрекъснато чувство, че тялото й е възпалено - и ние вече показвахме маркери за това от кръвоизливи [бяхме направили] като тийнейджъри, "Салдана казва за себе си и своите братя и сестри. „На [възраст] 17 години показах признаци на свръхактивна щитовидна жлеза.“

Това се нарича хипертиреоидизъм и неговите симптоми могат да се проявят в най-ранните етапи на Хашимото. Тъй като щитовидната жлеза е атакувана, тя освобождава твърде много от хормона тироксин, което води до загуба на тегло, учестен пулс, нервност и понякога пристъпи на паника.

„Имах нормална тревожност“, казва актьорът, който прекарва тийнейджърските си години в изучаване на танци. "Просто бях супер любопитен за живота, нетърпелив да завладя света. Никога не съм се чувствал нещастен или не съм изпитвал сърдечни проблеми. Винаги съм бил на тънката страна. След това, разговаряйки с лекари, научих как щитовидната жлеза може да изгори бързо [от свръх активност]. Това беше моят случай. Бях диагностициран с Хашимото на 30-те си години. "

Когато щитовидната жлеза "изгори", състоянието се превръща в хипотиреоидизъм, слабо функционираща щитовидна жлеза. Симптомите също често се обръщат: забавен сърдечен ритъм, мудност, необяснимо наддаване на тегло, чувство на възпаление, невъзможност да се затопли, болки в ставите и мускулите и упорита, понякога трудна за лечение депресия.

Продължава

Диагнозата й я накара да прояви бдителност към здравето си. „Научих значението на здравословното хранене и упражненията, за да избягвам някои храни и да се уверя, че няма да има недостиг на селен и витамин D, за да подпомага тялото ми, за да не се чувства, че трябва да се бие.“

Салдана признава майка си, че е пионер в здравеопазването и е пример за подражание, описвайки я като „единствената майка в Куинс през 80-те години, разпитваща всички химикали в нашите продукти. Тя спря да купува консерви и замразено месо и ще вземе два влака и автобус, за да отидете до био месаря ​​и да купите от местни фермери, правейки това във време, когато никой не е бил. "

„Чисти“ приключения за хранене

Храненето е важно, когато става въпрос за управление на Хашимото, казва д-р Кент Холторф, директор на Holtorf Medical Group в Лос Анджелис, която е специализирана в лечението на заболявания на щитовидната жлеза и други автоимунни заболявания.

„Диетата играе голяма роля“, казва той. „Толкова много, че храненето по различен начин може да има огромно значение“ в това как се чувстват пациентите с тиреоидит. Това може да се дължи на хранителна чувствителност, която задейства имунната система и води до възпаление. Холторф посочва очевидни виновници като глутен и млечни продукти - и двамата Салдана е изтрила от диетата си - и съветва тестване за алергия за всеки, който може да има нарушение на щитовидната жлеза.

"Хранителните алергии могат да помогнат за него и той се превръща в порочен кръг: Хранителната алергия възпалява червата, червата стават течащи, след това големи протеини влизат, за да създадат автоимунен отговор", казва Холторф. "Различните хора развиват различни автоимунни отговори въз основа на генетични предразположения. Някои получават Хашимото, други лупус или ревматоиден артрит."

Основните причини на Хашимото? Наследствеността е една и жените са по-склонни от мъжете да я получат. Състоянието често се проявява за първи път на средна възраст. Бременността, облъчването и други автоимунни нарушения също могат да го предизвикат. Холторф казва, че химическото въздействие и хроничните, недиагностицирани инфекции, които могат да задействат имунната система, също са причини. Плюс „стрес, токсини, пестициди, паразити - всички тези неща могат да бъдат замесени“.

Салдана, която раздели детството си между Доминиканската република и Ню Йорк, се чуди дали паразитната инфекция може да е играла роля в диагнозите на нейното семейство. „Живях половин живот в Карибите и бях изложена на толкова много неща“, казва тя. "И аз съм любител на приключения. Пътувам през цялото време и имам малко Антъни Бурдейн в себе си!"

Продължава

Хашимото не може да бъде излекувано, но след като хипотиреоидизмът започне, лекарите предписват заместителна терапия на щитовидната жлеза, за да възстановят нормалния метаболизъм. Holtorf също предписва хранителни добавки витамин D и селен, в допълнение към преработена диета, пълна с пресни плодове и зеленчуци и други непреработени храни.

„Ям„ чисто “, казва Салдана, чиито симптоми сега са до голяма степен под контрол. Всъщност, следвайки съветите на и след това се сприятелява с диетолога Алехандро Юнгер, автор на „Чисто: Революционната програма за възстановяване на естествената способност на тялото да се самолекува“, така тя се запознава със съпруга си, италианския художник Марко Перего. Той и Джунгър са дългогодишни близки приятели.

„Ако вашата диета е постоянно здравословна“, казва Салдана, „тялото ви ще ви обръща гръб.“

Сънят и редовните упражнения също са жизненоважни за поддържането на здравата имунна система, но Салдана казва, че се бори да намери достатъчно време за двете.

"Никога не е човек на фитнес", казва тя, че обича да прави пилатес от време на време, но предпочита "да не спира живота, за да се упражнява. Предпочитам да се срещна с приятели и да отида на поход или да гоня децата си с часове." Тя жонглира с малки деца-близнаци, Сай и Бауи (2), и новороденото Дзен (6 месеца), докато прелита между филмови сетове, никога не известни със своите стабилни 9 до 5 часа.

"Няма да лъжа", казва тя. "Аз съм работеща майка с три деца под 3 години, в бизнес с висока интензивност и голям стрес. Напоследък не получавам достатъчно сън. Тогава трябва да стана по-дисциплинирана относно диетата си и да не прекалявам Ако не мога да си позволя да отменя работно задължение, мога да си позволя да отменя социални ангажименти, които изискват от мен да стоя буден. Спя, когато децата ми спят, и ям, когато ям. Това е постоянно договаряне. "

Призив за действие

И все пак тя казва, че е жизненоважно за жените да преследват целите си, което от своя страна подхранва емоционалното здраве. „Благословена съм“, казва тя. "Имам партньор, който всеки ден учи синовете ни:„ Мама ще работи! Вижте какво прави мама! " За нас е важно да знаем, че момчетата, които отглеждаме като мъже, имат естественото разбиране, че както жените, така и мъжете трябва да се борят за мечтите си. "

Продължава

Нейните фенове я виждат как се бие и печели във филма, което я прави истински модел за подражание за момичета навсякъде. „Чувството е страхотно, но има много място за растеж в тази индустрия, начинът, по който жените се изобразяват в истории“, казва тя. "Имаме нужда от повече жени режисьори, сценаристи и продуценти за повече проекти. Начинът, по който Wonder Woman убиха в боксофиса, е доказателство, че жените могат да осигурят филми, задвижвани от екшън, да ритат и да бъдат невероятни!"

Салдана също се бори за лични каузи, включително [имейл защитен], кампания на фондацията на ООН, която прави ваксинации за деца в развиващите се страни.

„Нашите близнаци са родени 8 седмици по-рано“, казва тя за Сай и Боуи. "Те бяха податливи на получаване на [някои болести], които всъщност биха могли да ги убият. Разбрахме чрез много изследвания ваксините, от които се нуждаят, дори за срещи за игра, за да могат да бъдат около други деца. Израснах половината от живота си в развиваща се държава, в която дете там - или в Тайланд или Африка - може да умре от диария. Или от обикновена настинка. Или без полиомиелитната ваксина. Разбирайки това, трябва да научим хората за факта, че медицината е разработена и разработена за нашето подобрение.

"Обединих се с [имейл защитен], за да му помогнем да расте, за да можем да получим по-голям достъп за деца, които се нуждаят от нашата помощ от болести, от които не бива да умират."

Говорено като истински екшън герой - с непоклатима мисия за успех.

Тайнствената болест?

Болестта на Хашимото може да бъде сложна за диагностициране, казва Холторф. Това е така, защото това състояние може да включва много общи симптоми, което улеснява пропускането на основната причина. Според Holtorf, стандартните тестове на щитовидната жлеза понякога могат да се върнат като „нормални“, дори когато възпалението е върху жлезата, като симптомите започват да се проявяват. Сред условията, свързани с Хашимото:

Фибромиалгия . Необяснимата, хронична болка и скованост в ставите може да сигнализира за болестта на Хашимото; така и постоянната умора и настроението и проблемите с паметта.

Сърдечни проблеми. Епизодите на сърдечно сърце може да означават, че болестта е в по-ранните си етапи или хипертиреоидизъм. Недействащата щитовидна жлеза или хипотиреоидизмът, нелекувани, може да доведе до разширено сърце и, вероятно, сърдечна недостатъчност.

Продължава

Гуша. Свръхстимулацията може да остави щитовидната жлеза възпалена и увеличена, с подуване на шията.

Депресия . Тези с Хашимото могат да имат резки промени в настроението поради хормонален дисбаланс на щитовидната жлеза. Тревожността, паническото разстройство, ръкостискането, ниската енергия, изпотяването и чувството за дълбока депресия се дължат на това състояние.

Качване на тегло. Когато метаболизмът се забавя от недостатъчно активна щитовидна жлеза, следва наддаване на тегло, дори когато диетата и приема на калории не са се променили.

Намерете още статии, прегледайте издания и прочетете текущия брой на Списание WebMD .

Източници

Зоуи Салдана, актьор.

Кент Холторф, д-р, директор, Holtorf Medical Group, Лос Анджелис.