направите
Нямате сокоизстисквачка? След това трябва да опитате 3-дневното почистване на сок от сини сливи, за да накарате нещата да се движат и пробиват там, където е най-важно!

Независимо дали вярвате в предимствата на терапията за детоксикация, натрупали сте цял живот токсична жлъчка и болезнена материя, която може да бъде загуба на ума и тялото ви. Ако го залепите у дома този уикенд, не забравяйте да се запасите със сок за окончателно прочистване, което може да промени живота ви!

Това тридневно почистване на сок от сини сливи е разработено от д-р Джон Кристофър като начин за изхвърляне на отпадъци и излишни токсини от кожата, червата, белите дробове, бъбреците и черния дроб - органите за детоксикация.

Това е процес на детоксикация на цялото тяло, създаден за подобряване на управлението на теглото и цялостното здраве. За повече информация относно Тридневното почистване можете да се обърнете към книгата на д-р Кристофър.

Какво ще ви трябва:

  • Сок от сливи
  • 100% ябълков сок
  • Вода
  • Екстра върджин зехтин

Това е доста просто почистване, което не изисква скъпи джаджи, уреди или храни. Това са единствените съставки, от които ще се нуждаете, за да завършите 3-дневното почистване. Приготвянето обаче е нещо повече от просто сок.

Ако никога преди не сте прочиствали, гладували или елиминирали трудносмилаеми храни от диетата си, може да ви очаква грубо каране. Могат да се появят множество странични ефекти като:

    Главоболие, мигрена, треска Гадене, подуване на корема, прекомерни газове Запек, повръщане Екстракция на слуз: бели дробове, нос, очи Грипоподобни симптоми Умора, раздразнителност, настроение

Най-добре е да не скачате в чистата студена пуйка. Подгответе се за 3-дневното почистване, като първо се отбиете от захарта. Възможно е също да изтеглите захар. След това заменете месото и млечните продукти със сурови зеленчуци и плодове. Като се улесните в почистването, ще имате много по-положително преживяване с по-малко тежки физически прояви и заболявания.

Всички знаят, че сините сливи правят нещо „там долу“, така че изплакването на тялото ви със сок от сини сливи определено ще изисква бърз и лесен достъп до вашето помещение. Пригответе се да сте у дома за цялото прочистване. Запасете се с достатъчно сокове, за да не се налага да бягате до магазина в последната минута, и ограничете натоварването си до минимум, за да избегнете допълнителен стрес върху ума и тялото по време на прочистването.

Можете да се почувствате зле по време на почистването или може да се оправите! Всеки е уникален и нивата на токсичност ще бъдат различни за всеки индивид. Физическите прояви на болести по време на прочистването ще бъдат най-остри в областите на тялото, които елиминират отпадъците. Процесът на прочистване на елиминирането на токсини и отрови от тялото обаче предизвиква заздравяване. Колкото по-чисти са вашите органи и функциониращи системи, толкова по-здрави ще бъдете и може да останете да бъдете.

Докато сокът от сини сливи е отличен за стимулиране на червата, той прави нещо повече от това да карате спринта до банята. Той действа като екстрактор на токсини и жлъчка, като го изтегля от всички системи и органи на тялото, за да го изтегли в храносмилателния тракт за елиминиране. Дори белите дробове, порите на кожата и черният дроб и бъбреците ви ще бъдат много ангажирани в процеса.

Всъщност, не се изненадвайте, когато подминете плаващи, тъмнозелени, твърди, восъчни скали от кака! От години натрупана жлъчка, всъщност преминавате ранни камъни в жлъчката, които запушват жлъчните пътища на черния дроб. Те са коагулирани, восъчни натрупвания на холестерол от черния дроб и жлъчния мехур. Да, не се притеснявайте, ще ги видите!

Тъй като може да възникне запек, ще трябва да смажете тракта и жлъчните пътища. Тук влиза зехтинът. Не се изненадвайте, ако откриете, че движенията на вашите купички могат да бъдат покрити с бяло слуз, подобно на вещество. Това е индикация за „мокри” органи. Вашите органи са наситени от твърде много млечни и тежки протеини. Ако все още не сте намалили консумацията на сирене и мляко, просто виждайки как каката ви може да промени решението ви вместо вас. Ако изпитвате спазми и други свързани болки в стомаха, пийте повече сок от сини сливи, за да подпомогнете процеса на елиминиране.

Ревеш ли да тръгнеш? Все още не изпускайте панталоните си, дори не сте започнали! Тук е посочено кога да пием сок и колко.

    След събуждане изпийте поне 16 унции или повече сок от сини сливи. Способността ви да задържате и задържате течности сутрин ще определи колко ще пиете. Изчакайте 30 минути. Пийте 8 унции 100 процента ябълков сок. Не забравяйте да преглътнете старателно всяка хапка. Изчакайте 30 минути. Пийте 8 унции дестилирана или филтрирана вода. Изчакайте 30 минути. Повторете с ябълковия сок и вода на всеки 30 минути през целия ден. Вземете 1-2 супени лъжици зехтин 3 пъти през деня (може би обичайните ви часове на хранене). Може да помогне да го загреете малко. Повтаряйте цялата тази рутина всеки ден от прочистването.

Ако ябълковият сок не ви е любим, има известна гъвкавост да включите други сокове, ако желаете. Можеш да използваш:

  • Сок от моркови
  • Доматен сок
  • Всеки сок от цитрусови плодове
  • Гроздов сок

Можете обаче да изберете само един вид сок за цялото прочистване. Не смесвайте, съчетавайте и смесвайте. Изберете един и се придържайте към него. Не трябва да е концентрат - само чистите, добри неща!

След 3 дни нищо, освен течности, е изключително важно да не подчертавате деликатното състояние, в което се намира тялото ви. Не се гмурвайте в най-близката бургерна става, за да „компенсирате“ калориите. Вместо това излезте от пречистването с диета след пречистване на сурови плодове и зеленчуци. Можете да включите зеленчукови бульони.

Обикновено идеята за прочистване е да ви помогне да преминете към по-здравословна диета и начин на живот, без храни, предизвикващи слуз, и да се придържате към растителна диета. Ако обаче сте посветен хищник, придържайте се към постно месо и риба.

Вече разгледахме страничните ефекти и какво да очакваме по време на прочистването. Искаме обаче да споменем, че ако имате диабет, приемате някакви лекарства или имате хронично заболяване, не се опитвайте да почиствате 3-дневния сок от сини сливи, без първо да обсъждате с вашия лекар.

Също така, бременните жени и децата не трябва при никакви обстоятелства да правят опити за прочистване. Тийнейджърите могат да бъдат в състояние да прочистят с надзор и медицинско одобрение.

Пригответе се за прочистването, като носите супер удобни и лесни за сваляне панталони и панталони! Няма кой да впечатли, когато ограничавате скокове за тоалетната!

Не забравяйте при всяко неизбежно мрънкане и тласък, правите най-доброто за тялото си - пролетно почистване! Късмет!