Рехабилитация на тазовото дъно
Нашата настояща програма за рехабилитация на тазовото дъно е надписана. Изпратете имейла си по-долу, за да бъдете добавени към списъка с чакащи за следващата ни програма.
Разбрахте ли? Как да намалим подуването на краката след раждане
Подуването на краката, глезените и краката е много често по време на бременност, особено през третия триместър и през лятото. Това е най-вече резултат от излишната течност, която тялото ви произвежда, за да отгледате друг човек и да се подготвите за раждане.
Кога е повод за безпокойство?
Това е напълно очакван страничен ефект от бременността, но в редки случаи това е симптом на по-сериозен здравословен проблем, затова се обадете на Вашия лекар, ако:
- Той се появява внезапно (или ако имате други симптоми на прееклампсия)
- Той е придружен от болка, зачервяване, топлина или нежност в краката (може да е признак на дълбока венозна тромбоза, която може да доведе до белодробна емболия).
В повечето случаи подуването на краката, докато сте бременна, е напълно нормално. След като родите, понякога това подуване отнема известно време, за да намалее. Но има начини да подпомогнете процеса (или поне да не го влачите по-дълго от необходимото).
Какво можете да направите, за да намалите отока?
- Как да намалим отока по време на бременност 12 доказани съвета
- Как да намалим отока след липосукция и да ускорим възстановяването - Insider
- Домашни средства за подуване на краката 10 начина за намаляване на подутите крака Съвети и новини за здравето
- Просто искам клепачите ми да спрат да подуват
- Дългосрочната консумация на ядки може да намали риска от затлъстяване Новини против стареене