Вегетарианска и вегетарианска блогова феерия

Публикувай

Аликс Мари

Време за подготовка: 3 минути

Време за готвене: 0 минути

Нарът е невероятен плод „uber“ с множество ползи за здравето. Те са богати на диетични фибри и, разбира се, съдържат богатство витамин С. Те са отличен антиоксидант, насърчават кръвообращението и съдържат неуловимо здравословно съединение, наречено елаготанини. Тези специални малки хранителни вещества могат да бъдат ефективни за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Освен това проучванията показват, че консумацията на нар може да бъде полезна срещу такива заболявания като рак на простатата и диабет.

Така че, излишно е да казвам, че включването на този плод, известен от Хималаите, в диетата на човек вероятно е умен ход. Пия около 1/3 чаша сок от нар всяка сутрин и откривам, че това наистина помага на тялото ми да се чувства добре и чисто, особено когато съм консумирал нездравословна храна предишната вечер. И все пак признавам, че не купувам често действителните плодове и това е само по една причина. Те са болка за ядене, без да оцветяват всичко в радиус от един ярд.

Това свършва сега хора! Има гениален начин да консумирате семена от нар без никакви бъркотии и сълзи. Никога не губете пари, ако не успеете отново да отрежете нар.

  1. Изрежете кръг около края на цветето на нара (частта, която стърчи). Вие не искате да нарязвате на семената.
  2. Отрежете малко от другия край, така че да има равна повърхност, върху която да работите, но не забравяйте да не нарязвате твърде дълбоко в плода.
  3. Намерете естествените хребети в нара. Те са фини, но са там. Нарежете по тези хребети, нож с лице надолу.
  4. Внимавайте да нарязвате кожата и не прекалено дълбоко. Отново не искате да чупите семената.
  5. С ръце внимателно издърпайте плодовете. Ще получите малки порции, които естествено се откъсват.
  6. Отдръпнете тънката вътрешна обвивка отстрани на останалите резени.
  7. Наслаждавайте се на яденето, както бихте хапвали диня.

Аликс Мари

  • Публикации: 10
  • Топ публикации: 6
  • Последователи: 2
Следвайте този блогър Никога не пропускайте публикация

Аликс Мари е писателка, случайна касиерка и вегетарианка, която живее в малък град. Публикувана е онлайн и в печат.