От: Джули Хамптън

време

18 декември 2018 г.

Стомашният грип, известен още като вирусен гастроентерит, причинява гадене, повръщане, коремни спазми и треска. Състоянието се разпространява чрез контакт със заразен човек или пиене на заразена вода, посочва MayoClinic.com.

Въпреки че повечето хора се възстановяват без усложнения от стомашния вирус, състоянието е по-сериозно, когато се наблюдава при бебета, възрастни хора и такива с нарушена имунна система. Храненето правилно по време на стомашен вирус е от решаващо значение, за да се позволи на стомаха да се уталожи и излекува. Според DrMHayden.com стомашният вирус обикновено трае от един до пет дни.

Ясна течна диета

През първите 24 часа се насърчава ясна течна диета. Желатинът без захар, спортните напитки и водата са единствените разрешени храни и течности.

Препоръчва се ясна сода без кофеин, но трябва да се изглади, преди да бъде пияна.

Разводненият ябълков сок и чаят могат да помогнат. Яденето на ледени чипове е друг начин за хидратиране.

Стомахът трябва да се уталожи и да се излекува преди по-тежката консумация на храна. Ако човек продължава да изпитва гадене или повръщане, се препоръчват само малки ухапвания или глътки. Яденето или пиенето на твърде много ще забави изцелението.

Bland Foods

Антиациди по време на бременност

Леките храни трябва бавно да се въвеждат отново в диетата, когато се чувствате по-добре. Обикновеният ориз, тестени изделия, препечени филийки и бисквити трябва да са лесни за стомаха.

Храните трябва да са меки и лесно смилаеми. Подправки или ароматизатори не трябва да се добавят към храната. Бананите и неподсладеното ябълково пюре са добри плодове за ядене, докато стомахът ви се възстанови.

Пиле може да се яде, но други видове месо не трябва да се консумират в продължение на няколко дни. Препоръчва се кротка диета за около три дни. Можете бавно да добавяте храни към вашата диета, тъй като стомахът ви се подобрява.

Храни, които трябва да се избягват

Когато вирусен гастроентерит, удари има някои храни, които трябва да се избягват. Не трябва да се консумират кофеинови напитки, включително кафе и сода. Млечните продукти могат да продължат да разстройват стомаха и да влошат диарията. Обезсърчават се никотиновите продукти и алкохолните напитки. MayoClinic.com заявява, че изключително мазни или подправени храни могат да продължат да разстройват стомаха.

Ако човек не е в състояние да задържи храна или течности, настъпват тежка дехидратация и възможни усложнения. Необходима е медицинска помощ за някой, който не може да задържи храни и течности.